작성일 : 18-01-19 15:00
[i뉴스인] 공황장애
 글쓴이 : 이광연한의원
조회 : 16,428  
공황장애
 

 

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이번에는 우리나라에서도 환자가 많이 늘어나고 있는 공황장애에 대해서 알아보겠는데요. IMF 이후 최근까지 잇따른 경기침체와 정치 불안, 양극화, 보수의 이념 갈등 등으로 인해서 사회 불안감이 증폭되면서 '공황장애' 환자수가 증가하고 있는 실정입니다.

 

Q: 공황장애는 어떤 질병이지요?

A: 공황장애(panic disorder)란 한마디로 말하자면 '예기치도 않은 갑작스런 불안이나 공포가 밀려들면서 심장이 조여 드는 느낌이 들고 숨이 막히면서 혹시 내가 죽지나 않을까 하는 정신적 신체증상이 나타나는 질환입니다.

 

 

Q: 공황장애는 어떤 사람에게 잘 나타납니까?

A: 성격적으로는 내성적이고 소심하며 상처받기 쉬운 사람, 자신감이 없고 인내심이 적은 사람, 성취 지향적이며, 모든 일에 완벽을 기하려는 사람들이 공황장애가 발생하기 쉬우며 밤샘 작업을 많이 하는 직장인이나, 애주가 애연가들도 공황장애의 발생 위험이 높습니다.

어릴 때 엄마와 헤어지기 무서워하는 분리불안장애가 있었거나 부모의 사망이나 이혼 등을 겪은 사람에게서도 발병률이 높다는 연구가 있습니다. 그리고 가족 중 공황장애가 있는 사람들에게도 발생 빈도가 높아서 유전적 요인도 있다고 볼 수 있습니다.

 

Q: 공황장애를 예방, 치료하는데 가장 중요한 것은 어떤 것일까요?

A: 공황장애는 무엇보다 자신을 이해하고 도와주는 가족의 사랑이 절대적으로 필요합니다.

환자가 병원검진에서는 정상이기 때문에 '꾀병이다.' '의지력이 약하다.'고 몰아붙이기가 쉬운데 이럴 경우 환자는 우울증과 자책감에 빠져서 증세가 더욱 악화될 수 있습니다.

따라서 가족과 주변 사람들은 공황장애가 무엇인지 바르게 이해하고 환자의 얘기를 경청하고 환자가 병을 극복할 수 있도록 자신감을 심어줘야 합니다.

 

Q: 공황장애에 좋은 지압요법이 있을까요?

A: 갑자기 공황발작이 일어나면 전중( 中)을 지압하면 불안감과 심장이 두근거리는 증상이 줄어드는 효과가 있습니다. 전중( 中)은 양쪽 유두의 정중점입니다.

 

Q: 공황장애에 좋은 차는 어떤 것이 있을까요?

A: 공황장애 환자를 위한 한방차로 '합환피 음양곽 대추차'를 권합니다. 합환피는 오장을 편안하게 하고 정신과 의지를 안정시켜주면서 근심을 없애고 마음을 편하게 해주는 작용이 있습니다. 음양곽은 공황장애 환자의 약해진 심장을 튼튼하게 해주는 역할을 합니다.

대추는 한방에서는 신경 안정제로 쓰일 정도로 마음을 안정시켜주어 불안감을 줄여줍니다.

♧ 합환피 12g, 대추 10개를 물 1 에 넣고 1시간 30분간 끓인 다음, 음양곽 20g을 넣고 10분 이내로 끓여 하루에 여러 번 나누어 마시도록 합니다.