[이광연한의원 이광연 한의사] KBS3라디오 언제나 청춘 – 알레르기 비염

< 건강백세 > : 25 04 11

MC 예전에 비해 알레르기 질환이 많이 늘었다고 하지요.

대표적인 게 알레르기성 비염인데요.

오늘은 알레르기성 비염에 대해 알아보겠습니다.

원장님, 한의학에서는 알레르기성 비염을

어떻게 보나요?

이광연 * 알레르기성 비염

알레르기 비염을 한의학에서는 비구(鼻鼽),

또는 비연 (鼻淵)이라고 합니다.

한방에서 코는, 호흡의 통로고, 폐와 연결된 것으로

보는데, 비염의 원인은, 폐에 찬 기운이 많아서 생긴

것으로 봅니다.

치료는, 성질이 따뜻한 약물로, 몸과 폐를 데우고,

인체의 면역력을 강화시켜주는 방법을 쓰고 있습니다.

MC 네, 요즘은 알레르기성 비염이 만성화돼서

1년 내내 고생하시는 분들도 계시던데요.

알레르기성 비염은 왜 생기는 건가요?

원래 알레르기란 말은, 혐오하다, 싫어하다,

이상한 반응이다라는 의미를 가진 말인데,

알레르기 비염은, 특정 외부 물질(항원)에 대해서,

코 점막이 과민반응을 일으켜서, 염증이 생기는 질환입니다.

알레르기란, 대부분의 사람에게는 무해한 물질인데,

일부 알레르기의 소인이 있는 사람들에게서만은,

비정상적인 과민반응을 나타내는 것을 말하죠.

MC 네, 알레르기성 비염은 유독 봄에 심하잖아요

왜 그런가요?

알레르기를 일으키는 물질이 많아지기 때문에...

예를 들면, 찬 공기, 꽃가루, 집먼지 진드기,

음식으로 보면 복숭아, 고등어처럼, 대부분의 사람은

괜찮지만, 어떤 사람들은 위의 물질이나 음식에 대해서

예민한 반응을 일으키지요

= 복숭아:처제, 새우:아내

알레르기성 비염의 주로 나타나는 증상 3가지

==발작적인 재채기, 콧물, 코막힘이고,

부수적으로 나타나는 증상은, 코, 눈, 목구멍의

가려움증, 냄새 감지능력의 감퇴, 두통 등이

있습니다.

MC 네, 증상이 감기와 비슷해서 감기로 잘못 알기도 쉽겠어요?

알레르기 비염은, 감기증상과 비슷하기 때문에, 일부 알레르기 비염 환자가 감기라고 생각하는 경우가 많습니다,

감기와 비염의 공통증상은 재채기를 하고,

콧물이 나면서, 코가 막히죠,

그렇지만, 서로 다른 증상은, 감기에서는 열이 나고,

전신이 추운 오한, 전신관절통, 근육통, 두통 등의

증상이 나타날 수 있지만, 비염에서는 이러한

증상들이 나타나지 않습니다.

또 공통 증상인, 재채기, 콧물, 코막힘의 경우도,

일반 감기에서는 2~3일 정도만 지속되지만,

알레르기 비염에서는, 1-2주일 이상 지속되는 것이

다른 점입니다

MC 네, 알레르기성 비염 환자가 증가하는 건,

아무래도 환경이 안 좋아져서 그런 것 같아요.

특히 요즘은 나이가 어릴수록 알레르기성 비염환자가

늘어나고 있다고 하지요?

성인의 약 10%, 어린이의 약 20%가 알레르기 비염

질환으로 고생하고 있는 것으로 추산 =육백만 명 이상

학생들의 집중력을 떨어뜨리는 질병들 중 1위는, 바로

‘알레르기성 비염’이고, 2위는 아토피 피부염.

재채기와 콧물’이 계속적으로 나오면 공부에 지장.

우리나라 초중고 학생의 20% 정도가 알레르기 비염.

더 심각한 것은, 매년 환자수가 증가 합니다, 그래서, 청소년기 학생들의 알레르기성 비염,은 꼭 치료가 되어야 합니다.

MC 네, 그런데 같은 알레르기성 비염이라고 해도

환절기에만 앓는 있는 분들이 있고,

일 년 내내 시달리는 분들도 있잖아요.

어떤 차이 때문인가요?

알레르기 비염은, 특정한 어느 계절에만 발생하게

되는 계절성과, 일년 내내 계속 발작하게 되는

통년성으로 나누게 됩니다.

식물의 꽃가루가 날아다니는 봄 계절과 연관이

있는 것을 계절성 알레르기성 비염.

만성으로, 연중 지속되고, 특정한 계절과 관련이 없는

것을 통년성 알레르기 비염

==대게 집안의 집먼지 진드기(80% 이상), 먼지.

경우에 따라서는, 소화기 장애 및 만성 변비 등과 전신 자율신경계의 장애 요인에 의해서 발생하기도 한다.

MC 네, 그래서 알레르기 비염 환자들에게는

생활환경이 굉장히 중요하다고 하는데요.

평소에 생활 환경을 어떻게 관리하면 좋을까요?

- 회피요법

가장 기본적이고 중요한 치료법은 원인이 되는

물질을 피하는 회피요법입니다.

꽃가루가 날리는 계절이나, 공기오염이 심한 날에는

외출을 삼가는 것이 좋고, 집먼지 진드기 번식을

막기 위해서는, 소파, 카펫, 담요, 커튼을 잘 세탁하시고,

침구,는 최소한 2주에 한 번씩 세탁하고, 햇볕이 강한

오후에는, 햇볕에 잘 말려주시는 것이 좋고요,

운전할 때는, 창문을 닫는 것이 바로 회피요법이죠.

MC 네, 차 안이나 집안도 깨끗하게 청소하는 게

중요하겠어요?

진공청소기를 이용해서, 구석구석 청소를 잘 하고,

물걸레로, 먼지를 잘 제거하고, 또, 가습기와 공기청정기,

에어컨도, 정기적으로 깨끗이 청소하시고,

담배 연기 등을 피하시고, 또 갑자기 찬 공기에

노출되지 않도록, 마스크, 목도리를 착용하시는 것도

도움이 됩니다.

MC 네, 그리고 잠을 잘 때 입을 벌리고 자는 분들은

알레르기성 비염과 관련이 있다는 말을 들었어요.

정말 그런가요?

사람은, 정상적인 상황에서는 수면 시 코로 호흡하는

게 당연합니다. 하지만 알레르기성 비염으로 인해서, 코 안쪽에 콧물이 고여 있거나, 코 안쪽이 부어서, 코로 숨 쉬는 게 불편할 경우에는, 입으로 호흡을 하게 됩니다.

구강호흡을 하게 되면, 숙면을 취하지 못해서 피로감이

쌓이고, 집중력이 떨어질 뿐만 아니라, 아이들의 경우는

성장에도 악영향을 끼치게 되죠.

또한 인후부에, 세균과 먼지 등이 직접적으로 접촉하게 돼서

기관지염과 편도염이 잘 발생하게 됩니다.

따라서, 잠을 잘 때, 입으로 숨을 쉬시는 분들은, 알레르기성 비염인지, 아닌지, 꼭 확인해보시는 것이 좋습니다.

MC 네, 일반적으로 알레르기 질환에는 건포마찰이 좋다고

하던데, 알레르기성 비염에는 어떤가요?

한의학에서는, 알레르기 비염을 폐 기능계로 배속시켜서 보고 있는데, 폐와 피부는 서로 연관된 표리 관계입니다.

따라서 피부를 강화시키는 건포마찰을 하면, 폐와 기관지, 코의 건강을 되찾을 수 있습니다

건포마찰을 하시는 방법은, 손끝에서 심장을 향해서,

발끝에서 심장을 향해서 건포마찰을 하십시오

==조선 왕세자들의 건강법

건포마찰은 우리 인체의 면역력을 강화시켜서, 감기,

알레르기 질환 등을 예방하는 효과가 있습니다.

MC 네, 알레르기성 비염 환자에 좋은 지압법이 있으면

알려주세요.

① V자 지압법

재채기, 콧물이 가 날 때, 또는 예방을 위해서는 V자 지압법이 효과적입니다.

양쪽 둘째손가락을, 뒤집어진 V자 모양을 만든 뒤,

콧망울 바깥쪽을 손가락을 아래위로 20~30회 정도

왕복하면서 비벼주면 좋습니다

이곳은 영향(迎香)이라는 경혈로, 알레르기 비염의

증세 완화에 도움이 되는 지압점입니다.

코의 기능 자체를 조절하는 경혈인데

경혈 이름 자체에서도 알수 있듯이 향기/냄새를 맞이한다는 뜻.

인당=양 미간=코의 뿌리=코가 시작되는 부위

MC 네, 알레르기성 비염이 있는 분들은 수시로 해 보시면 좋겠습니다. 알레르기성 비염에 도움이 되는 차요법이나

아로마요법도 알려주세요.

신이(辛夷)차가 좋습니다.

신이는 목련 꽃봉오리인데, 코 점막의 염증을 가라앉히고,

혈액 순환을 개선시켜서, 코막힘을 뚫어주는 효능이

있습니다.

의학적으로는 소염 작용이 있는 시트롤, 시네올이 들어 있어서 알레르기 비염에 탁월한 효과가 있습니다.

신이 5~6g을 차로 끓여 하루 2~3회 마십니다.

유칼립투스는 알레르기 비염이나 축농증, 감기와 같은

호흡기 질환을 가라앉히고, 정서적인 안정과 집중력 강화 효능이 있는 아로마입니다.

※ 유칼립투스 아로마 이용방법

1. 40℃ 물 1컵에 유칼립투스 정유 2방울을 떨어뜨린

후 20분 정도 증기를 흡입한다.

2. 손수건에 유칼립투스 2방울을 떨어뜨려

코에 대고 깊이 숨을 들이마신다.

MC 네, 그럼 한방에서는 알레르기성 비염에

어떤 처방을 쓰나요?

가미통규탕은 코의 과민반응을 진정시켜서 코막힘과 콧물의 증상을 완화시켜주는 역할을 하고,

기운을 강화시켜서, 환경변화에 잘 적응하도록 체질을 개선시켜 주기 때문에, 알레르기 비염에 큰 도움이 됩니다.

♧ 처방

- 방풍, 강활, 고본, 승마, 갈근, 천궁, 창출, 황기, 독활

각 4g, 백지 3g, 마황, 천초, 석창포, 세신, 창이자,

감초 각 2g, 생강 3편, 대추 2개, 파뿌리

MC 네, 건강백세, 오늘은 한의학과 관련해서

이광연 원장과 함께 ‘알레르기성 비염’에 대해

알아봤습니다. 감사합니다.