[이광연한의원 이광연 한의사] SBS 좋은아침 – 피부 나이 줄이는 법(2026-07-31)

한의사는 나이 들어 보이면 연륜이 많아 보여서 환자들에게 신뢰감을 줘서 유리한데요. 실제 나이보다 나이 들어 보이면 고집이 세 보이거나 말이 안 통할 것 같다는 부정적인 인상을 줘서 채용에 불이익을 당하는 경우도 있고, 이성 간의 만남도 잘 이어지지 않는 경우도 있다고 합니다.

차로 이동하면서 받는 자외선도 무시할 수 없는데요. 고려대학교 안암병원에서 평소 하루 한 시간 정도 차량으로 출퇴근하는 50대 이상 성인을 대상으로 피부 광노화 정도를 측정했더니 창문을 통해서 햇빛을 받는 왼쪽 얼굴의 피부 손상이 더 했다고 합니다. (출처:Skin Res Technol, 2018)

자외선 차단제를 꼼꼼히 잘 바르는 게 좋겠고요. 자동차 창문 틴팅 필름의 자외선 차단율을 확인해 보는 볼 필요가 있는데요. 틴팅 필름은 소모품이라 시간이 어느 정도 지나서 보라색이나 갈색으로 변했다면 자외선 차단 기능이 떨어졌을 수 있기 때문에 재시공하는 것이 좋겠습니다. 그리고 운전석 측면 유리에 햇빛 가리개를 부착하는 것도 도움이 되겠습니다.

열대야에 잠을 설친다고 하면, 자기 전에 미지근한 물로 샤워를 해 보세요. 미지근한 물로 샤워하면 혈액순환이 원활해지고 심신이 릴랙스되면서 자연스럽게 체온이 내려가 잠자기 좋은 상태가 돼서 숙면하는 데 도움이 됩니다.

모닝 쉐드가 피부 탄력에 어느 정도 도움이 될 수 있을 거 같은데요. 수면 중에는 피부 수분이 날아가기 쉽기 때문에 자기 전에 보습 성분이 있는 것들을 붙여주면 평소에 피부가 건조한 분들에게 도움이 될 수 있을 거 같습니다. 다만 너무 과하게 할 경우 트러블이 생기거나 피부가 예민한 분들은 얼굴이 붉어지고, 가려움증이 생길 수 있기 때문에 과하게 하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 탄력 밴드는 일시적으로 부기가 빠져 보일 수는 있지만, 피부 탄력 자체를 근본적으로 올려준다고 보기는 어렵기 때문에 사용에 주의하시는 것이 좋습니다.

충남대학교 병원 성형외과와 우석대학교 간호대학에서 함께 당뇨성 족부 궤양이 발병한 70대 여성에 8주간 PDRN 치료를 해봤는데요. (모니터 in) 사진에서 보는 것과 같이 족부 궤양이 치유되었고 특별한 후유증도 남지 않았다는 것을 확인했다고 합니다. (출처: World Journal of Clinical Cases, 2024)

DNA를 손상시키는 원인이 또 있는데요. 여성호르몬인 에스트로겐이 감소하는 겁니다. 에스트로겐은 피부 세포의 수용체와 결합해서 콜라겐과 엘라스틴, 히알루론산의 합성을 촉진하고, 자외선과 활성산소로 인한 피부조직이 손상되고 분해되는 것을 억제해서 피부 탄력과 수분을 유지하는 데 도움을 주는데요. 에스트로겐이 감소하면 피부조직의 생산이 급격히 줄어들어서 콜라겐을 만들어내는 능력이 떨어지면서 피부가 점차 얇아지고 탄력이 줄어 처지게 됩니다. 또, 수분을 유지하는 힘도 약해져서 피부가 쉽게 건조해 지고 피부 노화가 더 빠르게 진행됩니다.