Q1. 사람들이 다이어트에 열광하는 이유는?

최근 우리나라는 식습관이 서구화되면서 비만이나 성인병과 같은 질병이 많이 발생하게 되었죠. 이러한 건강상의 이유와 미의 기준이 변화하면서 많은 분들이 다이어트에 높은 관심을 가지게 되었습니다.

Q2. 보이차가 체중감량에 효과적이라는데 그 이유는?

보이차의 갈산 성분은 췌장의 리파아제라는 지방분해효소를 억제하는데요. 이러한 이유로 보이차는 지방의 체내 흡수를 방해하여서 체중감량에 도움이 되는 것입니다.

Q3. 보이차의 또 다른 효능에는 어떤 것이 있을까요?

보이차에는 폴리페놀 성분인 카테킨이 함유되어 있어서, 항산화효과가 뛰어납니다. 몸 속의 불필요한 활성산소를 억제해서 노화를 예방하고 면역력을 강화합니다. 또, 혈중 콜레스테롤 수치를 개선해주기 때문에 중년의 심혈관계질환을 예방하고, 체중감량에도 도움을 줄 수 있습니다.

Q4. 보이차의 적정 섭취량은?

보이차는 공복보다 식후에 드시는 것이 좋으며, 체지방 감소와 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능을 보기 위해서는 하루 1리터의 보이차를 섭취하는 것이 좋습니다.

다만, 보이차의 타닌 성분은 철분흡수를 방해할 수 있기 때문에, 철분제를 복용하시는 분들은 주의하시는 것이 좋습니다. 또, 기존 질환으로 약을 복용하시는 분들도 담당의와 상의 후 복용하시는 것이 좋습니다.

Q5. 올바른 다이어트 방법은?

우선, 건강을 해치는 다이어트 방법은 피하는 것이 좋고 자신의 건강상태와 기존 질병, 그리고 체질에 맞추어, 한의사의 진단에 따라 맞춤 다이어트를 하는 것이 중요합니다.

한 사람이 특정 다이어트로 체중을 감량했다 하더라도, 다른사람에게는 그 다이어트 방법이 효과가 없다거나 건강에 문제가 생길 수 있기 때문입니다.