코리아헌터 인터뷰

Q1. 도라지의 효능 및 복용 시 주의점은?

도라지는 사포닌이 풍부하기 때문에 예부터 기침, 가래, 천식과 같은 기관지 질환에 널리 사용하는 약재인데요.

특히 겨울철에 기침이 심할 때 도라지를 달여서 차로 마시거나, 반찬으로 드시면 목이 아픈 증상을 완화하고 기침과 가래를 치료하는데 효과적입니다.

하지만 돼지고기와 같이 섭취하시면 돼지고기의 지방 성분이 도라지의 사포닌의 효과를 떨어뜨리기 때문에, 도라지와 돼지고기를 함께 드시는 것은 피하는 것이 좋습니다.

1-1. 도라지의 효능

동의보감에서는 도라지를 길경이라고 해서 성질이 약간 따뜻하고 맛은 맵고 쓰며, 숨이 찬 것을 치료하고, 목이 아픈 것을 낫게 하며, 가슴과 옆구리의 통증에 효과가 있다고 기록되어 있습니다.

1-2. 도라지 겨울철 쓰임

도라지의 사포닌 성분은 가래를 가라앉히고 기관지의 염증을 개선해주며 혈액순환 및 면역력 향상에 도움이 되기 때문에 겨울철 감기를 예방하고 감기증상을 치료하는데 많은 도움을 줍니다. 그 이외에도 진통작용, 혈당 강하작용, 콜레스테롤 제거, 신진대사 개선 등의 효과도 가지고 있습니다.

1-3. 도라지 부작용

도라지는 성질이 차가운 편에 속하기 때문에 소화기가 약하고 설사가 잦은 분들, 위궤양이 심한 분들은 도라지를 적당량 드시는 것이 좋겠습니다.

Q2. 삽주의 효능 및 복용 시 주의점은?

삽주는 비위, 즉 소화기의 습기를 제거해서 위장기능을 돕는 약재인데요. 성질이 따뜻해서 겨울의 추위가 소화기에 영향을 주어 설사를 하거나, 속이 더부룩할 때 사용하면 효과적입니다.

차로 우려마시거나, 가루를 내 죽을 쒀서 먹으면 좋습니다.

하지만, 몸에 체액이 부족해서 입이 잘 마르는 분들, 변비가 있는 분들은 적당량 드시는 것이 좋겠습니다.

2-1. 삽주의 효능

한의학에서는 삽주의 뿌리줄기를 창출이라는 약으로 부르는데요. 창출은 맥이 약하고 식욕이 없는 경우나 기름진 음식을 먹고 소화가 잘 안될 때, 위장 기능을 강화 시켜서 소화를 시키는 약재입니다.

2-2. 삽주 겨울철 쓰임

삽주는 성질이 따뜻해서 겨울철 감기로 인해서 오한을 느끼고, 두통이 있으며, 소화기능이 떨어졌을 때, 소화를 돕고 몸에 열을 내주며, 땀을 조금 나게 해서 겨울철 추위를 이겨낼 수 있는 힘을 줍니다.

2-3. 삽주 부작용

삽주를 너무 오래 복용하거나 한번에 많이 복용하게 되면 자율신경계의 교감신경이 과도하게 항진되어서 혈압이 오르고, 위액 분비량이 증가할 수 있습니다. 또, 땀이 과도하게 나는 경우도 있으니, 자신의 체질과 증상에 맞게 적당량 복용하는 것이 좋겠습니다.

Q3. 우슬의 효능 및 복용 시 주의점은?

동의보감에서 우슬은 무릎이 아파서 구부렸다가 펴는 것을 못하는 것과 허리가 아픈 것을 치료한다고 기록이 되어 있을 정도로 뼈와 관절 치료에 특효약입니다.

따라서 추운 날씨로 인해 근육이 굳어있거나 뼈가 약해졌을 때 쓰면 아주 효과적인 약재입니다.

하지만 자궁을 수축하는 기능이 있기 때문에 임산부나 생리양이 많은 여성분들은 복용을 피하는 것이 좋습니다.

3-1. 우슬의 효능

동의보감에서 우슬은 무릎 관절과 허리 통증을 치료한다고 기록되어 있고 본초강목에서는 관절을 치료할 뿐 아니라 남성의 정력을 강화하고 여성의 생리불순을 치료한다고 기록되어 있습니다.

실제로 우슬에는 사포닌과 칼슘 등 좋은 성분이 풍부한데요. 그 중에 익크티손 성분은 세포막의 염증을 억제해서 관절통을 예방하는 효과가 뛰어납니다.

Q4. 우계묵의 효능은 무엇인가요?

(*우계묵 : 우슬과 닭발을 고아 묵으로 만든 것)

닭발에는 ‘콜라겐’과 ‘콘드로이친’ 성분이 풍부해서 연골 기능을 회복하고 연골의 재생을 돕는 효과가 있습니다. 여기에 항염증 작용이 우수한 우슬과 함께 묵으로 만들면, 관절을 부드럽게 하며, 뼈와 근육을 튼튼하게 만드는 효과가 더해져 관절 건강에 많은 도움이 될 수 있습니다.

4. 우계묵의 효능

닭발은 콜라겐과 콘드로이친 성분이 다량 함유되어 있어 관절염이나 신경통에 효능이 있습니다. 여기에 항염증 작용과 함께 칼슘을 흡수하는 조골세포의 증식에 도움을 주는 우슬을 첨가하게 되면, 관절과 뼈 건강에 많은 도움을 받을 수 있습니다.

Q5. 호장근의 효능 및 복용 시 주의점은?

한의학에서는 호장근의 뿌리를 약재로 사용하는데요.

겨울철에는 영양성분이 뿌리에 많이 저장되기 때문에 겨울철에 캐는 것이 좋습니다.

동의보감에 따르면 혈액이 뭉쳐있는 어혈을 제거하고, 종기나 고름, 부스럼의 없애주며 소변을 잘 나오게 한다고 기록되어 있습니다. 최근 연구에 따르면 호장근은 여러 가지 세균, 바이러스의 번식을 억제하며, 퇴행성 관절염이나 피부병에도 효과가 있다고 밝혀지고 있습니다.

호장근은 임산부는 복용을 하면 안되며, 진하게 우리면 구역감이나 설사 등을 일으킬 수 있기 때문에 적당량 드시는 것이 좋습니다.

5-1. 호장근 효능

호장근은 줄기가 호랑이 무늬의 지팡이처럼 생겼다고 해서 호장근이란 이름이 붙었는데요. 소변을 잘 통하게 하고 종기와 염증을 풀어주며, 어혈을 없애는 효과가 뛰어납니다. 또, 여성의 무월경을 치료하며, 관절통에도 많은 도움을 줍니다.

5-2. 호장근 부작용

호장근은 어혈을 풀어주고 무월경을 치료하기 때문에 임산부는 복용해서는 안됩니다.

Q6. 칡의 효능 및 복용 시 주의점은?

칡은 성질이 서늘하면서 땀을 내게 해서 감기로 인한 열을 떨어뜨리고 초기 감기와 같이 나타나는 두통이나 어깨, 목덜미의 뻐근함을 치료하는데 효과가 뛰어납니다. 또, 동의보감에서는 술로 인한 독을 풀어주는데 좋다고 기록되어 있을만큼 숙취해소에 좋고요.

말초혈액순환을 촉진하고 각종 유기산과 당류를 함유하고 있어서 체력이 저하되고 피로를 쉽게 느끼게 되는 겨울철에 특히 도움이 됩니다.

여성의 갱년기에 부족해지는 에스트로겐이 칡에 풍부하기 때문에 안면홍조, 가슴두근거림 등과 같은 갱년기 증상에도 도움을 주며, 골다공증 예방에도 좋습니다.

다만 성질이 차기 때문에 체질적으로 몸이 찬 분들은 장기간 복용하시는 것은 주의가 필요합니다.