1) 소리쟁이
Q. 소리쟁이의 효능은 어떤 것이 있나요?
동의보감에는 소리쟁이의 뿌리를 양제근이라고 해서 탈모와 옴, 버짐과 같은 피부질환에 효과가 있다고 기록되어 있는데요. 실제로 소리쟁이의 에모딘 성분은 혈액순환을 촉진하고 세균을 억제하는 항균작용이 있어서 염증을 가라앉혀주기 때문에 피부질환에 도움을 줄 수 있습니다.
Q. 섭취 시 주의해야할 점이나 부작용은?
소리쟁이는 성질이 찬 약재이기 때문에, 많이 섭취하게 되면 설사를 유발할 수 있습니다.
2) 조릿대
Q. 조릿대의 효능은 어떤 것이 있나요?
조릿대는 성질이 서늘해서 열을 내려주기 때문에 열로 인해 목이 쉬는 것, 두통, 가슴두근거림 등에 효과가 있는데요. 특히 조릿대는 비타민 C, B1, B2, K와 미네랄 등을 다량 함유하고 있어서 피부의 항균작용을 돕고, 서늘한 성질을 가지고 있어서 피부의 열을 내려주어서 여드름이나 아토피 피부염과 같은 각종 피부질환을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.
Q. 섭취 시 주의해야할 점이나 부작용은?
조릿대는 찬 성질을 가지고 있어서 체질적으로 몸이 찬 분들은 적게 사용하시는 것이 좋겠고요. 약성이 강하기 때문에 임산부는 복용을 피하는 것이 좋겠습니다.
3) 공복에 온수를 마시면 건강에 도움이 되는지?
공복에 온수를 마시면 공복시에 휴면 상태에 있는 위장 기능을 물이 자극해서 깨워주는 역할을 하고 소화력 증진에 도움을 줍니다.
다만, 식사 직전이나 식후에 바로 마시는 물은 위액을 희석시켜서 소화불량을 일으킬 수 있습니다. 그래서 물은 식사 30분 전후로 마시는 것이 좋고, 위염이나 위궤양, 소화불량 환자 분들은 특히 주의하시는 것이 좋습니다.
4) 천문동
Q. 천문동의 효능은 어떤 것이 있나요?
천문동은 동의보감에서 폐에 기가 차서 숨이 차고 기침하는 것을 치료한다, 피를 토하는 것을 멎게 하고, 마음을 진정시키며 소변이 잘 나오도록 한다고 기록되어 있습니다.
천문동에는 아스파라긴산, 스테로이드사포닌, 글루코시드 성분이 있어서 몸을 건강하게 하고, 항균작용이 있습니다. 그 이외에도 당뇨로 인한 갈증을 풀어주고, 폐결핵이나 기관지염으로 생기는 기침, 가래, 천식을 치료하는데 도움이 됩니다.
Q. 섭취 시 주의해야할 점이나 부작용은?
천문동은 성질이 차갑기 때문에 평소에 몸이 차고 설사가 잦으신 분들은 복용을 조심하는 것이 좋습니다.
5) 꾸지뽕 나무
Q. 꾸지뽕나무의 효능?
동의보감에서는 꾸지뽕나무를 자목(柘木)이라고 해서, 성질은 따뜻하며 맛이 달고 독이 없다. 귀먹은 것과 학질을 낫게 한다.라고 기록이 되어 있습니다.
꾸지뽕에는 플라보노이드, 비타민C, 비타민 B1, B2 등이 풍부해서 항산화효과와 노화방지, 항암 효과 등이 있습니다. 또, 칼륨, 사포닌, 루틴 성분이 풍부해서 혈당을 조절하고 혈관을 건강하게 해서 성인병을 예방하는데 도움을 줍니다.
Q. 꾸지뽕나무의 복용 시 주의할 점은?
민간에서는 꾸지뽕나무를 장시간 가열해서 기름과 같은 진액을 추출해서 드시는데요. 그러한 기름은 메탄올 성분이 생성되고, 산성도 강하기 때문에, 기존 질환이나 소화기능에 따라 복용양과 복용방법에 주의를 기울여야 합니다.
