[이광연한의원 이광연 박사] SBS 좋은아침 – 피부 건강 관리(2025년 4월 10일)

우주에서는 면역체계가 약해지면서 피부 트러블이 발생할 가능성이 큰데요. 피부 재생 속도가 느려지고 산화스트레스가 증가해서 피부 노화가 빨라질 수 있습니다.

봄볕에 피부가 처지는 이유는 봄에 자외선에 노출되는 시간이 많기 때문입니다. 봄의 일조시간은 여름보다 약 110시간 더 길고, 자외선의 강도 또한 더 높아서 피부 건강에 적신호가 켜질 수 있습니다.

피부가 탄력을 잃는 이유, 자외선도 있지만 세월을 무시할 수가 없는데요. 노화가 시작되면 평소 자주 사용하는 눈꼬리, 코, 이마 등에 주름이 생기고 중력의 영향으로 피부가 아래로 처지면서 이중 턱이 생기고 점점 얼굴 윤곽이 무너져 내리기도 합니다.

가는 세월을 잡을 수도 없고 정말 세월이 야속한데요. 나이가 들수록 피부 구성 성분만 줄어드는 게 아니라 지방 속 섬유조직도 노화되고 느슨해지는데요. 그러면 피부가 지방의 무게를 지탱하지 못하고 아래로 처지면서 주름이 생기게 됩니다.

얼린 숟가락으로 마사지하면 피부 리프팅 된다는 거짓입니다. 그런데 실제로 효과는 봤다는 분들이 계시죠? 하지만 이것은 일시적인 효과입니다.

차가운 숟가락이 피부에 닿으면 혈관이 일시적으로 수축하면서 부기가 줄어들 수 있고, 차가운 온도가 피부를 자극하면서 순간적으로 피부가 탱탱해지는 느낌을 줄 수 있습니다. 하지만, 피부 구조 자체가 변하는 것이 아니기 때문에 근본적인 피부 탄력 개선이나 리프팅 효과를 얻기는 어렵습니다.

표정을 짓지 않고 무표정으로 오래 있으면 근육이 수축되고 피부를 당기는 힘이 없어져서 피부가 잘 처질 수 있습니다. 오히려 웃음은 세포의 재생력을 높이는 엔도르핀 호르몬 분비를 촉진해서 노화를 방지하고 팔자 주름을 예방하는데도 도움이 될 수 있습니다.

히알루론산은 피부 진피층에 존재하는 천연 성분으로, 세포와 조직 사이의 공간을 채워서 세포를 보호하고 지지하는 역할을 하는데요. 피부를 집으로 비유한다면 콜라겐은 뼈대이고 히알루론산은 그 뼈대가 무너지지 않도록 지반부터 탄탄하게 만들어주는 역할을 한다고 할 수 있겠습니다.

어렸을 때는 세안을 하고 아무것도 바르지 않아도 피부가 땅기거나 건조하다는 걸 못 느꼈죠? 그런데 나이가 들수록 어때요?

어릴 때는 안 그랬는데 지금은 피부가 건조하고 당기죠? 25세가 지나면서 체내 히알루론산이 서서히 감소하기 때문인데요. 히알루론산이 줄어들면 수분 저장능력이 떨어져서 피부가 쉽게 건조해지고 피부 탄력이 떨어지겠죠.

히알루론산이 피부를 더 촉촉하고 탄력 있게 하는 데 도움이 되는데요. 피부 임상연구센터에서 45~59세 여성들에게 2주 동안 히알루론산을 사용하게 하고 사용 전후 변화를 확인했더니 이마나 눈가, 입가 등 얼굴 전체 리프팅이 평균 30% 정도 개선되었다고 합니다. (출처: P&K 피부임상연구센타 2024)