Q. 생맥산은 어떤 물?

여름철 더위를 이겨내는데는 한방 음료로 ‘생맥산(生脈散)’이 아주 좋습니다. ‘맥을 살린다.’는 이름처럼, 여름철 더위로 땀을 많이 흘려 갈증이 심하고, 기운이 없을 때 진액(津液)을 보강하고 심장기능을 강화시켜서 생기를 되찾도록 도와주는 처방입니다

맥문동 8g, 인삼, 오미자 각 4g을 물 1.5ℓ로 끓인 후, 식혀서 냉장고에 보관하고 시원하게 마시면 됩니다.

Q. 생맥산이 어디에 좋은지? 효능은 무엇?

동의보감에서는 무더운 여름에 기를 보충해야 한다고 기록이 되어 있는데, 그 중에서 중요한 처방에 생맥산이라고 설명합니다. 생맥산은 여름에 약해진 기를 보충하고 몸에 열을 내려주어 더위를 이겨낼 수 있게 돕는 처방입니다.

Q. 생맥산이 여름에 특히 더 좋은 이유는?

여름에는 밤이 짧고 낮이 길기 때문에 우리 몸의 생체리듬에 불균형이 오고, 고온다습한 환경 때문에 수면장애가 생기기 쉽습니다. 또, 땀 배출이 많아지면서 체액 균형이 깨지기 쉬워 우리 몸의 기력이 약해지기 쉽습니다.

생맥산이라는 이름은 우리 몸의 맥, 즉 원기가 솟아나게 한다는 의미로, 열을 내려주고 갈증을 풀어주며 기운이 나게 하기 때문에 생맥산이야말로 여름철 보약이라고 할 수 있습니다.

Q. 생맥산의 재료 간 궁합은?

맥문동은 맛이 쓰고 성질이 서늘하기 때문에 여름철의 무더위를 식혀줄 수 있습니다. 여기에 기운을 북돋으며 심장기능을 활성화하는 따뜻한 성질의 인삼과 신맛으로 기운을 수렴하고 진액을 보충하는 오미자가 함께 만나게 되면 남녀노소 누구나 먹어도 되는, 체질에 상관없는 보약이 되는 것입니다.

Q. 생맥산을 음용할 때 주의해야할 사항은?

맥문동은 찬 성질을 가지고 있어서 소화가 잘 되지 않거나 설사, 복통이 자주 있는 분은 맥문동의 양을 조절해서 생맥산을 만들어 마시는 것이 좋습니다.

2) 예덕나무

Q. 예덕나무는 어떤 나무?

예덕나무는 우리나라 남쪽 지방의 바닷가에서 자주 볼 수 있는데, 일본에서는 암을 치료한다고 알려져있습니다. 예덕나무의 껍질에는 베르게닌 성분이 있어 염증을 가라앉히기 때문에 위궤양, 십이지장궤양, 위산과다에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 그 외에 잎에는 루틴 성분이 있어 혈관을 건강하게 하고 혈압을 낮춰주는 효과도 있습니다.

Q. 예덕나무 껍질 달인 물은 어떤 효능이?

예덕나무 껍질에는 베르게닌과 같은 폴리페놀 성분과 플라보노이드 성분이 풍부해서 염증을 가라앉히고 항산화효과가 있어 위궤양을 개선하고 위액분비를 조절하는 효과가 있습니다.

**간보호 효과는 없는 것으로 알려져 있습니다.

Q. 가장 뛰어난 효능은?

예덕나무는 위궤양과 십이지장궤양을 치료하고 소화기능을 조절하는 효과가 뛰어납니다.

Q. 음용시 주의할 점은?

예덕나무의 부작용은 아직 정확히 보고된 것은 없습니다. 다만 예덕나무 껍질에는 탄닌 성분이 있기 때문에 변비가 있는 분들은 적게 드시는 것이 좋겠습니다.

3) 익모초

Q. 익모초는 어떤 풀?

익모초는 꿀풀과의 두해살이풀로, 어머니, 즉 여성에게 유익한 풀이라는 뜻을 가진 약재입니다. 한의학에서는 여성질환에 많이 사용하는 대표적인 약재 중의 하나입니다.

Q. 어떤 효능이 있는지?

동의보감에 익모초는 붓기를 내리고, 임신과 출산 후의 여러 가지 병을 잘 낫게 한다. 월경을 고르게 하고 임신을 돕는다고 기록이 되어 있습니다. 익모초는 혈액순환을 돕고 자궁의 수축과 이완을 원활하게 해서 생리통을 완화시키고 생리 시에 손발이 차고 저린 것을 돕는 효과가 있습니다.

**소화기능을 돕는 효능은 없습니다.

Q. 음용시 주의할 점은?

익모초는 임산부는 먹지 않는 것이 좋고, 비위가 약한 분들, 생리혈이 묽고 양이 갑자기 많아진 경우에는 피하는 것이 좋습니다.

과량 복용 시에 중독증상으로 무기력증과 식은땀이 나는 경우가 있었고, 1번에 200g을 복용하고 24시간 후 신부전으로 사망한 사례도 있기 때문에, 한번에 너무 많이 마시는 것은 삼가야 합니다.