Q. 양파의 효능은 무엇입니까?

양파에는 당뇨병, 치매, 불면증에 효과가 있으며, 항산화성분이 풍부해서 노화를 예방합니다. 특히 양파의 껍질에는 퀘르세틴 성분이 아주 풍부합니다. 이 퀘르세틴 성분은 폴리페놀의 일종으로 강한 항산화 작용을 통해서 혈중 콜레스테롤의 산화를 억제하고 세포의 노화를 막아줍니다. 또, 지방의 흡수를 저해해서, 콜레스테롤을 낮추기 때문에, 건강에 큰 도움을 줍니다.

Q. 양파와인의 효능은 무엇입니까?

- 양파는 간의 해독 작용을 돕고, 퀘르세틴이나 글루타티온 유도체와 같은 성분들은 항산화 작용을 합니다. 또, 성인병 예방식품이라고 할 정도로 혈관과 혈액을 건강하고 깨끗하게 만들어주는데요.

이러한 양파의 효능은 마시는 채소라고 불리는 와인과 만나게 되면, 와인의 폴리페놀 성분과 타닌, 카테킨, 안토시아닌 성분들의 항산화 작용, 혈액 정화 작용 등과 시너지 효과를 일으켜 몸을 더욱 건강하게 만들어 줄 수 있습니다.

또, 양파와인은 혈액과 혈관을 깨끗하고 혈액순환을 돕기 때문에, 근육과 관절 주변의 혈액 순환을 도와서, 관절의 통증을 줄여주는 효과가 있습니다.

다만, 양파 자체가 뜨거운 성질을 가진데다가 술의 종류인 와인도 열을 일으킬 수 있기 때문에, 몸에 열이 많은 분들, 눈이 충혈되고 두통이 자주 있는 분들은 섭취를 적당량 하시는 것이 좋습니다. 또, 위장이 약한 분들은 공복에 양파와인을 먹는 것을 삼가는 것이 좋습니다.

Q. 손끝으로 두피를 두드리는 것의 효과는 무엇입니까?

머리에는 백회와 사신총과 같은 두뇌건강과 치매예방에 도움이 되는 혈자리가 많이 있습니다. 두피를 적당히 두드려주면 두피 자체의 혈액순환이 좋아져 두통과 탈모를 예방할 수 있고, 집중력 강화, 암기력 향상과 함께 치매를 예방하는데 많은 도움이 됩니다.

Q. 팔과 다리를 계속 주무르고 두드리는 것의 효과는 무엇입니까?

팔과 다리에는 여러 경락이 모여있어서 중요한 혈자리들이 많이 있습니다. 또, 심장에서 나온 혈액이 팔과 다리에서 다시 심장으로 돌아가야 하기 때문에 주무르고 두드리게 되면 혈액순환이 촉진되고, 피로도 풀어줄 수 있습니다.

또, 적절한 지압과 마사지로 혈자리와 경락에 자극을 주면, 그 자극이 내부의 장기로 전달됩니다. 이때 장기와 근육에 쌓인 피로와 스트레스가 풀리고, 몸 밖으로 노폐물을 내보내는 작용을 합니다. 장시간 마사지와 지압을 해주면 혈액순환을 돕고, 신진대사를 원활히 하는 효과가 있어 건강한 노년기를 보낼 수 있을 뿐 아니라, 장수의 밑거름이 됩니다.