SBS 모닝와이드 - 둥글레

Q. 둥글레는 어떤 약재이고 어떤 효능을 가지고 있나요?

둥글레는 한방에서 황정이라고 부르는데요. 동의보감에서는 소화기를 건강하게 하고 오장을 편하게 만들어주며, 근육과 뼈를 튼튼하게 한다고 설명하고 있습니다.

이외에 혈당을 낮춰서 당뇨병에 효과가 있고, 기침과 가래에도 도움이 되며, 체력이 떨어지고 밥맛이 없는 것을 낫게 해주는 효능이 있습니다.

Q. 둥글레는 어떤 성분들로 이루어져 있나요?

둥글레는 전분과 당분이 주 성분이고 이외에도, 비타민A, 망간, 구리, 철, 아연 등의 성분이 있습니다. 또, 둥글레에는 사포닌 성분이 있는데, 둥글레의 사포닌은 인삼의 사포닌과 다르게 중추신경을 안정시켜주는 작용이 있습니다.

Q. 둥글레 차가 탈모에 영향을 미친다는 소문이 있는데

실제로 영향을 미치는 것인가요?

둥글레가 탈모에 영향을 준다는 연구는 없었습니다. 둥글레를 차로 마시면 탈모에 도움을 줄 수 있습니다. 몸의 신진대사를 높이고 면역력을 키우며, 스트레스를 해소하는 효과가 있기 때문입니다.

Q. 둥글레차가 도움이 될 수 있는 체질은 어떤 체질이며

혹시 둥글레차를 먹어서는 안 되는 체질도 있나요?

둥글레는 성질이 차갑거나 뜨거운, 어느 한쪽으로 치우치질 않아서 어느 체질에게나 좋은 음식입니다. 또 약효가 약한 편이기 때문에 오래 먹어도 큰 문제가 없습니다. 다만 아랫배가 차서 설사를 자주 하거나, 자주 체하는 분들, 기운이 약해서 얼굴이나 손발이 잘 붓는 분들, 체중이 많이 나가는 분들은 적게 드시는 것이 좋겠습니다.