SBS 생활경제 ‘얼굴의 팔자를 없애라!’

Q. 팔자주름이 생기는 원인?

A. 팔자주름은 평소 웃거나 말할 때, 음식을 씹을 때 입 주변에 있는 근육이 반복해서 움직이면서 진피와 피하연부조직이 노화되면서 생깁니다. 특히 입 주위 피부는 아주 얇고, 피지선이 없기 때문에 한 번 팔자주름이 생기면 되돌리기 어렵습니다.

Q. 잘못된 생활습관과 주름에 관하여 말씀해주세요.

A. 평소 턱을 괴거나 입을 삐죽대는 습관이 있으면 팔자주름은 더욱 심해집니다. 또, 음주와 흡연은 피부를 건조하게 만들어 주름을 생기게 하며, 수면부족과 스트레스도 피부를 노화시키기 때문에 피부 주름을 악화시킵니다.

Q. 콩과 채소가 피부에 좋은 점 말씀해주세요.

A. 콩은 단백질과 이소플라본, 비타민E를 다량 함유해서 피부의 탄력을 높여 주름을 예방해줍니다. 채소는 항산화식품이면서 알칼리성 식품으로, 각종 비타민과 베타카로틴, 무기질이 풍부해서 면역력을 강화시키고 피부에 영양을 공급하고, 노화를 방지합니다.

색깔별로는 녹색 채소에는 비타민C와 엽록소가 풍부해서 면역력을 증강시키고 피부에 활력을 줍니다. 흰색인 양파나 무, 사과, 바나나에는 항산화물질이 풍부하며, 노란색이나 주홍색인 당근, 고구마, 호박, 옥수수 등에는 비타민A인 베타카로틴이 풍부해서 피부와 눈에 좋으며, 플라보노이드 성분은 노화를 방지합니다. 보라색, 핑크색 식품인 비트, 포도 등의 폴리페놀은 피부의 재생능력을 강화시켜 탄력을 유지합니다. 빨간색 채소인 토마토, 수박 등의 리코펜 성분은 활성산소를 제거해서 노화를 방지하고, 피부에 활기를 더해줍니다.

Q. 피부 주름에 좋은 혈자리 알려주세요^^

A. 얼굴의 주름을 예방하고 완화시키는데는 콧망울 양 옆의 영양혈, 입꼬리 바깥쪽의 지창혈, 턱을 꽉 깨물었을 때 볼록 튀어나오는 턱쪽의 협거혈, 귀 뒤에 있는 완골혈이 효과적입니다. 평소 이 혈자리에 지압과 마사지를 해주면 얼굴 피부에 정체되어 있는 기와 혈을 풀어주어 독소를 제거하고 탄력을 회복시켜주는 효과를 볼 수 있습니다