Q. 유자가 감기에 어떤 도움이 될지?

유자는 비타민C로 100g당 139㎎ 정도 함유돼 있는 과일인데요. 이는 비타민 C로 유명한 과일인 레몬의 세배가 넘는 양입니다. 비타민은 C는 항 바이러스의 효능이 있어 감기에 걸릴 확률을 낮춰주는데요.

또한 유자에는 목의 염증을 가라앉히는 리모넨 성분이 풍부해 목감기에 좋고. 특히 유자의 신맛은 간기능을 도와 근육을 튼튼히 만들어주는 작용을 해, 온몸이 욱신욱신 쑤시는 몸살감기에도 효과를 볼 수 있습니다.

Q. 유자가 피부에 좋은 이유?

새콤한 유자에는 비타민이 많이 포함되어있어 피로 회복에 효과가 좋은데요. 목욕할 때 유자를 띄워 목욕을 하시면 피부 미용에 도움이 됩니다. 또한 유자에는 혈액순환을 돕고 통증을 줄이는 효과가 있어 두통이나 신경통예방에도 좋습니다.