Q. 지압, 경락 마사지가 노년 건강에 도움이 될까요?

지압과 마사지로 혈점에 자극을 주면, 그 자극이 내부의 장기로 전달됩니다. 이때 장기와 근육에 쌓인 피로와 스트레스가 풀리고, 몸 밖으로 독소를 내보내는 작용을 합니다. 장시간 마사지를 통해서 혈액순환을 돕고, 신진대사를 원활히 하는 효과가 있어 건강한 노년기를 보낼 수 있을 뿐 아니라, 장수의 밑거름이 됩니다.

: 손으로 지압을 할 때에는 체온과 열기가 스스로의 몸에 좋은 영향을 끼치지만, 도구를 이용할 때는 더 강한 자극을 줄 수 있다는 장점이 있습니다. 하지만 무리하게 힘을 주어 마사지 하는 경우, 피부에 상처를 입히고 관절에 악영향을 줄 수 있으므로 주의해야 합니다.