1. 신이화차는 어떤 효능이 있나요?
신이는 목련 꽃봉오리인데, 소염 작용이 있는, 시트롤, 시네올이 들어있어서, 코 점막의 염증을 가라앉히고, 혈액 순환을 개선시켜서, 코를 시원하게 뚫어주는 작용이 강해, 알레르기성염, 비염, 축농증, 두통에 많이 쓰입니다.
2. 신이차를 많이 복용하면 부작용은 없나요?
신이는 성질이 따뜻한 약재이기 때문에, 몸에 체질적으로 열이 많거나, 고열인 상태에서는 주의가 필요합니다. 또 자궁을 수축시키기도 하기 때문에, 임신부는 피하는 것이 좋습니다.
3. 차로 복용하는 것 외에 코에 넣거나 하는 방법은 어떤가?
신이를 고약으로 만들어서, 코의 점막에 외용 연고로 사용해도 좋습니다.
일반 솜에, 신이 다린 물을 뭍여서 , 코속에 넣고 20분정도 있으면 , 코의 과민반응이 진정되어서, 알러지성비염증세가 많이 완화되고, 염증도 많이 줄어듭니다.
4. 오과차는 어떤 효능이 있나요?
오과차는 호두, 밤, 은행, 대추, 생강을 끓인 것으로, 면역기능을 강화시켜주고 , 피로회복과 호흡기를 튼튼하게 해주는, 좋은 차이기 때문에, 체력과 면역력이 약해져 생기는, 두통과 비염에 특효약이라 할 수 있죠
오과차의 재료 중 ,
호두=기관지 강화, 원기회복, 피로회복,
밤=호흡기를 튼튼, 체내 에너지를 증강
은행=기관지의 기능을 강화
대추==몸에 힘
생강=기관지를 튼튼
5. 오과차를 복용할 때의 주의점이 있다면?
몸에 항상 열이 있는 少陽人에게는 대추, 생강, 호두 의 熱性성분이 열을 높여서 피로하게 만들거나 피부 발진 같은 증상을 일으킬 수 있습니다. 따라서 소양인 체질보다는 몸에 열이 적은 소음인과 태음인 체질에 어울립니다
오과차에 들어가는 은행은, 청산이라는 독성 물질이 함유되어 있기 때문에, 반드시 익혀서 먹고, 하루 30개 이상은 먹지 않는 것이 좋습니다.
6. 칡은 생칡도 먹고, 뿌리도 먹는데, 효능이 서로 다른가요?
건조한 칡뿌리와 생칡은, 약효나 성질상 큰 차이는 없지만 ,생칡이 찬 성질이 더 크기 때문에 ,열이있는 체질에 좀 더 효과가 좋습니다.
7. 칡을 많이 복용하면 부작용은 없나요?
칡은 성질이 차기 때문에, 체질적으로 속이 차가운 소음인들은 ,오히려 설사를 하는 경우가 있습니다.
또 체력이 떨어진 상태에서 땀을 흘리는경우에는 칡을 드시면 오히려 땀이 더 날 수도 있습니다
8. 차로 복용하는 것 외에 코에 넣거나 하는 방법은 어떤가요?
칡을 비염에 쓸때는 다려서 먹는 방법을 쓰고, 코에 넣는 방법은 쓰이지는 않지만, 칡을 목욕할 때 입욕제로 쓰면, 피부의 발진을 가라앉히고 열을 내려주고 땀을 내는 효과가 있습니다.
[ 코 건강 자가 요법 ]
# 이광연 원장님 인터뷰
비염에 좋은 자가요법 어떤 것들이 있나요?
대표적으로 피부를 마른 수건으로 맛사지하는 건포마찰과, 발을 따뜻한 물에 담그는 족욕법과 각탕(脚湯)법, 유칼립투스 잎을 이용한 아로마요법을 들 수 있습니다.
# 건포마찰 하는 법(시연)
① 마른 수건으로 몸의 각 부위를 약간 뜨거운 느낌이 들 때까지 문지른다.
② 팔은 손끝에서 어깨 쪽으로 마찰한다.
③ 다리는 발끝에서 허벅지 방향으로 비빈다.
④ 배꼽을 중심으로 시계방향으로 둥글게 마찰한다.
⑤ 등은 수건 끝을 양손으로 잡고 사선으로 문지른다.
⑥ 양쪽 가슴을 나눠 시계방향으로 마찰한다.
⑦ 목은 앞은 턱에서 가슴방향으로,
뒤는 목뼈가 툭 튀어나온 곳을 중심으로 위아래로
마 찰한다.
⑧ 가슴 한복판을 둥글게 비빈다.
# 이광연 원장님 인터뷰
건포마찰.. 어떤 역사가 있는건지..효과는?
건포마찰을해서 건강을 지키는 방법은, 그 역사가 침 뜸 지압 처럼 오래되었다고 볼수있습니다,
주로 추운 북쪽에 사는 민족들이, 면역력을 증강시켜서 감기나 유행성 질환에 걸리지 않고, 피부의 혈액순환을 촉진시켜서 동상에 걸리지 않게 하기위해서 실시
조선왕조실록을 보더라도 ,왕세자의 건강을위해서, 아침마다 건포마찰을 시행했다는 기록이 나와있습니다
건포마찰은 현대의학적으로 본다면, 피부를 자극하면 내장의 기능이 활발해진다는 체표내장반사의 원리를 이용 해서, 면역력을 증강시켜서 , 비염이나 감기, 알러지 질환에 도움이 되는 요법입니다
한번 하면 몇 분 동안 해야 하나?
건포 마찰은 매일 해주는 것이 좋은데 처음에는 20분가량 따뜻한 느낌이 들 때까지 맛사지를 하다가 숙달이 되면 시간을 조금씩 늘려나가는것이 좋습니다,
건포마찰을 할 때 주의할 점이 있다면?
(피해야하는 사람이 있나?)
평소에 피부에 질환이있거나나, 또는 피부알레르기가 있거고 민감한 피부를 가진 사람,
생리나 임신 중인 여성이나, 두통, 현기증이 있을때, 열이 많이 나는 경우에는 피하는 것이 좋습니다.
# 족욕법 / 각탕법
NA/혈액순환을 원활히 하고, 몸의 찬 기운을 몰아내는 데 효과가 있다고 알려진 족욕법과 각탕법.
# 각탕법 시연
- 섭씨 43∼44도의 열탕에 3분,
16∼17도의 냉탕에 1분씩 담그기를 5번 되풀이한다.
# 족탕법 시연
- 발을 따뜻한 물에 15분 정도 담근다.
양쪽 엄지손가락으로 , 발등과 발바닥을, 발가락에서 발목까지, 구석구석 꾹꾹 눌러준 뒤, 주먹을 쥐고 발등과 발바닥을 두드려 준다.
족욕과 각탕법을 할 때, 주의할 점이 있을까요?
족욕이나 각탕을 하면서 ,땀이 날 때 찬바람을 쐬지 않도록하시고 ,또 땀을 너무 많이 나게하면 탈수 증상이 생길 수 있으니까, 이온음료나 한방차로, 수분을 보충
너무 뜨거운 물로 화상을 입지 않도록 주의==감각이 떨어지는 당뇨병환자, 버거씨병환자, 말초동맥경화
어지럼증이나 두통이 생기는 경우에는 즉시 중단하는 것이 좋고, 너무 오래하는것은 좋지 않다
# 유칼립투스 아로마 요법
NA/유칼립투스 잎은 알레르기성 비염에 효과가 있는 대표인 식물인데요. 이 식물을 이용해도 비염에 효과를 볼 수 있습니다.
# 아로마 요법
아로마 요법 시연]
① 따뜻한 물에 유칼립투스 오일을 한 두 방울 떨어뜨리고 20분 정도 수증기를 코로 흡입.
② 깨끗한 화장지나 수건에 유칼립투스 오일을 한 두 방
떨어뜨리고 코에 대고 흡입.
# 이광연 원장님 인터뷰
유칼립투스는 어떤 효과가 있나요?
유칼립투스는, 알레르기성 비염과 같은 호흡기 염증을 가라앉힐 뿐만 아니라, 정서적인 안정과, 집중력 강화 효능이 있어서, 특히 수험생 알레르기성 비염 환자에게 큰 도움이 됩니다.
아로마 요법을 할 때 주의할 점이 있다면요?
아로마 요법은 무조건 많이 사용한다고 좋은 것이 아닙니다. 숙면에 효과가 있는 라벤더는 적정량을 사용하면 숙면에 효과가 있지만, 과도하게 되면 오히려 각성효과가 생기게 되죠.
또 피부에 바르는 경우에는 알러지 반응이 나타날 수 있기 때문에, 패치 테스트 후에 사용하시는것이 좋습니다.
건포마찰
한의학에서는, 알레르기 비염을 폐기능계로 배속시켜서 보고 있는데, 폐와 피부는 서로 연관된 표리 관계라고 말합니다.
따라서 피부를 강화시키는 건포마찰을 하면, 폐와 기관지, 코의 건강을 되찾을 수 있을 뿐만 아니라 ,내장의 기능을 강화시켜주는 작용까지 있는데, 건포마찰을 하시는 방법은 , 손끝에서 심장을 향해서, 발끝에서 심장을 향해서 건포마찰을 해줍니다.
