2009년 10월 30일 MBC 오늘아침

부부금실 높이는 마사지

Q> 마사지란 무엇인지?

마사지는 다른 말로 안마(按摩), 지압이라고 하는데, 주로 손을 이용해서, 피부와 근육과 관절, 경락을 누르고 두드리고 비비는 등의 기법을 이용해서, 혈액과 림프액, 기와 혈의 흐름을 원활하게 해서, 인체 본래의 자연 치유력을 증강시키는 방법입니다.

Q> 마사지가 어떤 사람들에게 좋은지?

평소에 근육이 많이 뭉쳐있는 분들, 그리고 만성적으로 피로를 많이 느끼거나, 자율신경의 부조화로 스트레스가 많은 사람, 관절질환, 변비, 생리통, 부종, 불면증, 갱년기장애등으로 고통받는 분들에게도 효과가니다.

Q> 부부가 함께 마사지하면 좋은 점?

답> 부부가 함께 마사지를 하면 자연스럽게 터치가 이루어져서, 권태롭던 부부 관계를 개선시키는 데도 효과적이고, 단순한 마사지의 효과를 넘어서, 정서적 안정을 돕는 세로토닌과, 행복감을 느끼게 하는 엔도르핀 분비가 많이 늘어나서, 부부간의 사랑을 지속시키는 데 도 도움이 많이되죠.

Q> 마사지 할 때 주의할 점? 마사지 하면 안 되는 사람?

답> 마사지의 경우 대부분 손으로 하기 때문에, 시술자 손의 위생상태가 중요하고. 예민한 피부의 경우 무리한 마사지를 하면, 피멍이 생기는 부작용을 경험할 수도 있습니다.

식후에 곧바로 맛사지를 하면 위에 부담이 될 수 있고 또, 음주 후, 전염성 피부질환, 임산부, 급성 뇌출혈, 심한 동맥경화, 심장병, 고혈압 등으로 몸이 불안정한 상태일 때는 피하는 게 좋다.

Q> 마사지-'혈'을 눌러주면 왜 좋은가요???

혈자리, 즉 경혈은 인체의 기가 흐르는 통로인 경락 위에 점처럼 분포되어 있는 곳이기 때문에, 경혈은 기가 출입하는 통로일 뿐 아니라, 경락을 통해서 내부 장기와 연결되어 있기 때문에, 적절한 혈자리와 경락을 마사지해주면 기본적으로 마사지의 효과 뿐 아니라 질병을 예방하고 치료하는 효과를 더 얻을 수 있습니다.