Q. 팥이 우리 몸에 미치는 영향??

팥의 성분을 보면 당질(56%)과 단백질(21%)을 비롯하여 비타민B1이 풍부합니다. 특히 흰쌀밥을 많이 먹는 우리 민족에게 부족해지기 쉬운 비타민B1이 풍부하다는 점에서 팥밥은 영양을 보완할 수 있는 매우 합리적인 방법입니다.

Q. 팥의 효능은??

동의보감

팥의 맛은 달고 시며 성질은 평하거나 따뜻하고 독이 없다. 심, 비, 폐, 소장경에 작용한다. 소변이 잘 나오게 하고 습을 제거하고 혈을 조화시키고 고름을 배출시키고 부기를 가라앉히고 해독하는 효능이 있다. 수종, 각기, 황달, 설사, 혈변, 부스럼을 치료한다

한의학에서 팥은 적소두, 홍두라고 부루는데, 팥은 이뇨작용이 뛰어나 몸에 불필요한 수분을 배출하고, 또 산모들의 산후 부종에 도움이 됩니다. 따라서, 체내에 수분이 쌓여 쉽게 붓고, 지방이 잘 축적되는 분들에게 좋습니다. 또, 젖이 부족한 산모의 수유량을 증가시켜주며, 몸의 피로회복에도 도움이 됩니다.

Q. 우리 몸 장기 어디에 좋은가??

팥은 이뇨 작용이 뛰어나기 때문에 부기가 쉽게 발생하는 심장이나 신장병에 도움을 줄 수 있습니다.

Q. 팥물이 살 빼는데 효과가 있나?? 지방 분해 효과는??

동의보감에서는 팥을 오래 먹으면 몸이 검게 되면서 몹시 마른다고 할 정도로, 팥은 비만에 도움을 줄 수 있습니다.

팥에는 사포닌 성분과 풍부한 섬유소가 들어 있어 연동 운동을 도와 변비에 효과를 발휘하고, 장벽까지 깨끗하며, 비타민B1이 소화흡수를 도와 지방의 분해를 돕게 됩니다. 또, 포만감을 쉽게 느끼게 해서 과식을 방지하는 효과 또한 있습니다.

Q. 팥이 피부에 좋은가요??

팥은 복용하는 것보다 팩으로 이용하는 것이 피부에 도움이 됩니다. 팥의 사포닌 성분이 주근깨의 멜라닌 색소를 감소시키는 작용을 하며, 모공을 청소하는데 큰 도움을 줍니다.

다만, 사포닌 성분이 알러지를 유발할 수 있으므로 피부가 예민하신 분들은 손목, 손등에 테스트를 한 후에 이용하시길 바랍니다.