[이광연한의원 이광연 박사] SBS 좋은아침 – 탈모(2023년10월30일)

사실 탈모는 아주 오래전부터 인류를 고민하게 만든 질환 중 하나인데요. 약 3,000년 전에도 탈모 증상으로 많은 사람들이 고민했다는 기록이 있습니다. 의학의 아버지라고 불리는 히포크라테스도 탈모를 치료하기 위해 비둘기 똥, 고추냉이를 바르기도 했다고 하고요. ‘왔노라, 보았노라, 이겼노라’로 유명한 로마의 율리우스 카이사르는 탈모를 숨기기 위해서 평소에도 월계관을 썼다고 합니다.

검은콩이 탈모 예방에는 어느 정도 도움이 되지만 새로 모발이 나게 해서 머리숱이 많아지게 하지는 않는다는 겁니다. 한의학에서는 ‘신장의 건강 상태는 모발을 통해서 나타난다’고 인식하고 있습니다. 그렇기 때문에 신장 기능이 좋아지면 모발도 좋아지고 탈모 예방에도 도움이 된다고 할 수 있습니다.

우리 몸이 스트레스와 같은 위험 상황에 노출이 되면 가장 먼저 신장에서 반응하는데요. 스트레스를 관리하기 위해서 신장의 부신에서 코르티솔이라는 호르몬을 분비합니다. 코르티솔이 많이 분비될수록 감각 기관이 예민해지고 면역계가 헷갈리기 시작하면서 건강한 모발을 외부 자극으로 잘못 인식하고 모낭 세포를 공격해서 탈모를 일으키게 됩니다.

신장의 기능이 좋아지면 모발도 건강해질 수 있다는 건데요. 한의학에서는 신장의 에너지를 보충해 주는 색이 검은색입니다. 그러니까 검은색인 검은콩은 신장 기능을 보해주는 효능이 있어 탈모 예방에도 도움이 됩니다. 검은색 음식에 풍부한 안토시아닌 성분은 만병의 근원인 활성산소를 없애서 탈모와 질병을 예방하고 노화를 방지하는 효능이 있습니다.

탈모가 시작되는 거 같다 싶으면 많은 분들이 빗으로 두피 마사지를 하는데요. 끝이 뾰족한 빗으로 하는 두피 마사지는 잘못하면 두피에 상처를 낼 수 있고 염증반응을 일으킬 수 있기 때문에 빗보다는 손으로 가볍게 하는 것을 추천합니다.

손으로 갈퀴질하듯이 머리 옆에서 위로 쓸어주고 또 머리 이마 앞에서 정수리 부위로 자극을 주는 겁니다. 그리고 백회와 사신총을 지압하는 건데요.

양쪽 귀에서 머리 위로 선을 그었을 때 머리 위에서 만나는 점인 백회와 백회 사방으로 3cm 나간 점인 사신총 자리를 자극해주면 좋은데요. 백회와 사신총은 머리 전체의 두피를 자극해 혈액순환을 원활하게 하고 두통과 정수리 탈모 예방에 도움이 됩니다.

탈모약을 중단하면 2~3일 내로 성기능이 회복되기 때문에 전혀 걱정할 문제는 아니고요. 실제 탈모약을 먹고 성기능이 떨어졌다고 느끼는 경우가 있는데요. 이건 탈모가 진행되는 시기가 성기능이 감소하기 시작하는 중년기인 경우가 많다 보니까 노화로 인한 성기능 감소 현상을 탈모약 부작용으로 오인하는 경우가 많은 거 같습니다.