과음으로 속이 쓰릴 때는 해독효과가 뛰어난 칡차를 마셔 보세요.

<인터뷰> 이광연(한의사) : “동의보감에 주독을 푸는데 칡만한 게 없다고 기록되어 있습니다. 칡즙에는 카테킨 성분이 많이 들어있기 때문에 간 기능 활성화 시켜줘서 주독을 푸는 데 많은 도움이 됩니다.”

장시간 운전과 음식 준비로 삭신이 쑤실 때는 지압이 효과적인데요.

어깨가 결릴 땐 가방을 멜 때 닿는 부위를 지그시 눌러주고요~

허리 통증은 척추를 기준으로 좌우 3cm 정도 부분을 꾹 꾹 눌러줍니다.

몇 가지만 알아두면 더 즐거운 연휴가 되겠죠?