Q1. 찜질이 면역력에 좋은 이유는?

찜질은, 세포 운동 및 혈액 순환을 활발하게 해줌으로써 신진대사를 원활하게 해서 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 또, 근육에 쌓여있는 젖산 같은 노폐물을 배출시켜주기 때문에 스트레스와, 피로를 풀어주고 근육통과 요통, 어깨 결림, 관절통 등의 통증 완화에 효과가 있습니다.

Q2. 쑥뜸이 면역력을 올리는 데 도움이 되는 이유는?

뜸은 면역기능을 향상시키는 백혈구를 증가시켜서 염증을 줄여주고 면역력을 키우는데 도움을 줍니다. 그 이외에도 혈액순환을 원활하게 하고, 진통작용, 호르몬 분비 촉진, 내장기능 조절을 통해서 면역력을 향상시키는 효과가 뛰어난 것이 뜸입니다.

Q3. 체온과 면역력의 상관관계는?

체온이 1℃ 떨어지면 면역력이 30% 정도 저하되고, 체온이 1도 오르면 혈액순환이 원활해지고 면역력이 3, 4배 증가된다는 연구결과가 있습니다. 따라서, 뜸이나 찜질과 같은 온열요법으로 체온을 올리면 면역력을 강화할 수 있습니다.