Q. 의서 속 인삼의 효능은?

빙약합편에서는 인삼이 원기를 보한다고 기록되어 있고요. 동의보감에서는 인삼이 오장의 기운이 약해진 것을 치료한다고 되어있는데요, 두가지 의서 모두 인삼은 기운을 강화하는 효능이 뛰어난 것으로 설명하고 있습니다. 이것을 현대의학의 관점으로 보면 몸이 약해지고 허해졌을 때 인삼이 체력과 면역력을 강화시켜주는 것으로 풀이할 수 있는 것이죠. 신농본초경이나 다양한 의서를 보아도 인삼은 면역력 강화에 좋은 식품이라고 할 수 있습니다.

Q. 면역력과 감기의 관계는?

감기는 우리 몸이 피로나 스트레스 등으로 약해지고 면역력이 떨어졌을 때 감기 바이러스를 이기지 못해서 생기는 질병입니다, 따라서 감기는 면역력과 깊은 관계가 있고 면역력이 약해지면 감기에 걸릴 확률이 높아진다고 할 수 있겠습니다. 그래서 면역력 강화에 도움이 되는 인삼을 섭취하시면 감기예방에 도움이 될 수 있습니다.

Q. 인삼과 꿀을 함께 섭취 시 감기 예방에 좋은 점?

동의보감에 꿀은 오장을 편안하게 하고 기운을 돋우며 소화기를 건강하게 한다고 기록되어 있습니다. 또 꿀은 열량이 높으면서 단당류로 되어 있어서 몸에 흡수되어 에너지로 빠르게 사용될 수 있습니다. 또, 소화흡수를 촉진하기 때문에 인삼과 함께 먹게되면 인삼의 기운을 북돋는 효과와 시너지 효과를 일으켜서 면역력을 강화하게 되죠. 그래서 감기의 예방이나 치료에 더 도움이 될 수 있습니다.

Q. 감기 증상이 있을 시 인삼 섭취 주의사항?

/인삼은 감기 예방이나 감기의 치료를 도와주고 감기를 앓은 후 기력 회복에도 아주 좋습니다. 하지만 인삼은 열이 많은 성질을 가지고 있기 때문에 감기로 인한 고열에는 인삼을 피하는 것이 좋겠습니다.

또한 여성들의 갱년기 장애, 폐결핵, 천식, 피부 가려움 아토피 같은 질환이 있을 경우에 인삼을 섭취하게 되면 증상이 더 악화될 수 있습니다. 또한 다른 약물과 함께 섭취하게 되면 상호작용이 있을 수 있기 때문에 만성질환으로 약물을 복용 중인 분들이라면 주치의와 상의한 뒤에 인삼을 복용하시는 것이 좋습니다.