Q. 구기자가 가지고 있는 효능은 무엇인가?

동의보감에서 구기자는 성질이 차고 맛이 쓰며, 피로한 것을 보하고 근육과 뼈를 튼튼하게 하고 양기를 강하게 하며, 정기를 보하고, 눈을 밝게 하며, 정신을 안정시킨다고 기록되어 있습니다

구기자에 풍부한 다당류는 백혈구 수를 증가시키며, 항암작용, 항노화작용이 뛰어나고 베타인 성분은 간세포의 재생을 도우며, 베타시스테롤 성분은 혈당과 콜레스테롤 수치를 조절하는 효과도 있습니다.

Q. 방광염과 신우신염으로 고통 받던 사례자가 2~3년 꾸준히 구기자를 먹고 증상이 호전되었다는데 구기자의 어떤 효능 때문인가?

구기자는 성질이 서늘하기 때문에 방광, 신장의 염증으로 인한 열을 내려주죠. 그래서 방광염과 신우신염의 증상을 완화하는데 구기자가 도움을 주었다고 볼 수 있습니다.

Q. 구기자를 우려내 물로 먹는 것과 씨까지 가루를 내 먹는 것 중 어떻게 먹는 것이 몸에 더 좋은가?

전통적으로 구기자는 씨를 포함하여 물로 우려내어 차로 마시는 방법을 사용했습니다. 구기자는 씨를 따로 떼어내기 힘들며, 씨와 함께 가루를 내어 복용하는 것도 좋습니다. 구기자는 유효성분이 물에 잘 우러나기 때문에, 차로 달여마시는 것이 더 좋겠습니다.