Q. 찜질을 하면 인체에 어떤 효과가 있나요?

찜질을 해서 체온이 올라가면 혈관이 확장하고, 혈액순환을 개선해서 면역력을 증강시키고 회복을 빠르게 하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또, 체온을 적절히 높여주면 몸이 차가운 냉증, 속이 차서 생기는 설사, 소화불량, 면역력이 약해서 감기에 쉽게 걸리는 것을 예방하고 치료할 수 있습니다.

하지만, 혈압이 높거나 당뇨가 있으신 분들, 열성 질환을 가진 분들은 오히려 해가 될 수 있기 때문에 조심하시는 것이 좋습니다.

Q. 황토 숯가마에서 찜질을 하면 원적외선이 나와서 아픈 부위를 치료하는 효과가 있다고 하는데 근거가 있는 말인가요?

원적외선을 방출하는 여러 물질 중에 황토는 원적외선을 방출하는 방사율이 높아서, 체온을 상승시키고, 말초혈관을 확장하여 혈액 순환을 개선하는 효과가 있습니다. 이를 통해 통증을 완화시키고, 면역력을 강화시킬 수 있습니다.

Q. 숯가마 찜질을 할 시 유의할 점이 있다면 어떤 것이 있을까요?

혈압이 높거나 당뇨가 있으신 분들, 열성 질환을 가진 분들은 너무 뜨거운 곳에 오래 계시면 오히려 해가 될 수 있기 때문에 조심하시는 것이 좋습니다. 또, 찜질을 하면서 땀을 많이 흘리게 되면 탈수증상이 올 수 있기 때문에 수분 보충을 적절히 해주셔야 합니다.