Q1). 자연동의 효능은 무엇인가요?

자연동은 송나라 황제가 문종에게 보낸 100가지의 약재 중 하나로 기록되어 있는데요.

동의보감에서 자연동은 마음을 안정시키고 놀란 것을 그치게 하며, 어혈을 풀어주고 염증을 없애며 근육과 뼈를 잇는다고 기록되어 있습니다.

또, 철분이 풍부해서 빈혈이나 골다공증에도 도움이 될 수 있습니다.

Q2). 사례자는 자연동의 비소를 없애기 위해, 법제 과정을 거친 후 섭취한다고 합니다.

자연동을 꼭 법제해서 먹어야하는 이유와 (법제하지 않은 자연동을 섭취할 시의 위험) 올바른 법제 방법을 말씀해 주세요.

자연동을 사용할 때에는 강한 불로 자연동의 이물질을 제거해야 하며, 그렇지 않을 경우, 중금속에 중독증상이 생길 수 있습니다.. 또, 소화기가 약한 분들, 기존에 다른 질환이 있는 분들은 특히 주의해야 하고, 반드시 한의사의 진단에 따라서 복용하시는 것이 좋습니다.

동의보감에서는 약재로 쓸 때에는 불에 달구고 식초에 담그기를 아홉 번 반복하고 갈아서 물위에 뜬 것을 사용한다. 고 가공하는 방법까지 기록되어 있습니다.

Q3). 사례자는 백숙을 만들 때 자연동과 함께 우슬, 접골목 등 뼈에 좋다는 약초를 17가지 섞어서 먹고 있습니다. 이것이 뼈 건강에 도움이 될까요?

접골목은 부러진 뼈에 좋다고 하여 이름 붙여진 약초인데요. 접골목의 플라보노이드 성분은 뼈의 밀도를 높여줍니다.

우슬의 사포닌, 엑크디손 성분은 근육을 부드럽게 하고, 염증을 줄여주며 통증을 완화시켜줍니다. 하지만 체질에 따라 다르기 때문에, 여러 가지 약초를 복용하시는 것은 한의사의 진단 하에 섭취하시는 것이 좋겠습니다.

Q4). 자연동의 일일 적정 섭취량/섭취 시 주의사항을 말씀해 주세요.

자연동은 하루 4~10g을 탕약으로 먹거나 가루를 내어 한 번에 0.1~0.3g씩 하루에 3번 먹는 것이 좋다. 다만, 뼈가 부러지거나 피가 몰려 부어있지 않은 사람, 소화장애가 있는 경우에는 섭취를 금하며 다량복용이나 오랜 섭취는 하지 않는 것이 좋다