7. 척추측만증

요추를 뒤에서 봤을 때 곧지 않고 S자로 휘어진 것으로 잘못된 자세에서 흔히 나타납니다.

척추가 휘어짐으로 인해 ,등과 허리의 통증이 나타나고 ,각종 척추질환으로 발전될 가능성이 높고, 골반과 어깨의 높이 그리고 내장을 포함한 신체 각 부분의 좌우 크기가 다르게 성장할 수 있는 원인이 되기도 합니다.

추나요법으로 틀어진 척추를 환원시키고, 환자 자신이 자세교정 노력을 한다면 교정이 가능합니다.

8. 위에서 말씀하긴 모든 질환들을 한의원에서 실시하는 치료로는 어떤 방법이 있을까요

침 - 침의 자극을 통해 척추 주변의 기혈순환이 원활해지고, 근육과 인대가 강화되는 효과를 볼 수 있습니다.

부항 - 급․만성 요통에 모두 부항이 도움이 됩니다. 통증 부위에 부항을 붙이면 음압으로 인해 혈액이 모여 자가치유 물질이 모이고 그로 인해 치유가 빨라지게 됩니다.

뜨거운 핫백 - 근육을 이완시키고 혈액순환을 좋게 해줘 통증을 줄여주므로 급성이 아닌 요통에는 뜨거운 핫백이 도움이 됩니다.

테이핑 - 테이핑 요법이란 피부에 특수 테이프를 붙여 근육을 강화하고 혈액순환을 활발히 하여 통증을 줄여주는 요법입니다.

대표적으로 허리를 수직으로 받치고 있는 척추기립근 강화 테이핑을 시행하면 많은 요통에 효과를 볼 수 있습니다.

추나 - 추나요법이란 손으로 환자의 특정 부위를 조작하여 치료 효과를 거두는 방법입니다.

요통 환자에게 있어서는 틀어진 척추뼈를 손으로 찾아내어 제자리로 정렬시키고, 뭉쳐진 근육을 풀어줌으로써 통증을 완화시켜 주는 방법을 시행합니다.

9 원장님 우리가 요통에 대해서 잘못 알려져있는 건강상식에 대해서 알아보겠는데요. 요통이 있으신 사람들은 침구를 어떻게 하는 것이 좋습니까. 딱딱한 바닥이 좋을까요 푹신푹신한 바닥이 좋을까요?

허리가 아픈 사람이라면, 누구나 궁금하게 생각하는 부분인데, 너무 푹신한 침대나 두꺼운 요에 누우면, 허리가 푹 꺼져서, 정상적인 척추 곡선을 흐트러지게 하기 때문에 척추 건강에 좋지 않습니다.

하지만 너무 딱딱한 침대나 방바닥에 그냥 누우면 허리 주변의 근육을 긴장시켜 오히려 요통을 악화시킬 수 있기 때문에, 침대는 적당한 쿠션이 있는 것이 좋습니다.

10 ,요통을 예방하는 바른 자세

1) 운전할 때

무릎이 엉덩이 높이와 같도록 하고, 등과 다리가 직각이 되도록 운전석을 앞으로 당깁니다. 허리 뒤에 둥근 쿠션을 받쳐서 ,허리가 곧게 펴지도록 하면 더욱 좋습니다.

2) 잠잘 때

침대나 요는 푹신한 것보다, 약간 단단한 것이 좋습니다. 옆으로 잘 때는 무릎을 구부리고, 무릎 사이에 베개를 고이는 것이 좋고, 똑바로 잘 때는 ,무릎 밑에 베개를 넣어서 ,무릎을 약간 구부리는 것이 좋습니다.

엎드리거나, 높은 베개를 베고 무릎을 편 상태로 자면, 허리에 부담을 주기 때문에 피하도록 합니다

11. 요통에 좋은 음식과 차요법

1) 부추

동의보감에 보면, 부추는 성질이 따뜻하고, 신장으로 들어가 ,허리를 강화시키기 때문에, 양기가 약해진 노인들의 요통에 좋고, 또한 혈액순환을 촉진하여, 어혈을 풀어주므로 ,여성의 생리통

으로 인한, 요통에도 도움이 됩니다.

조선시대 후기 실학자이면서 한의학자신 다산 정약용 선생님은 부추 예찬론자 셨습니다.그 당시 평균 수명이 40도 않되었는데 74세까지 장수하셨다

다산 문집에 보면 ,말 달리듯 세월은 흐르는데, 해마다 이맘때면 봄은 오지만, 오늘 아침상에는 부추나물도 오르지 않았구나라는 구절이 나올정도로 부추를 좋아 하셨다

예로부터 봄철 ‘부추’는 녹용과 인삼보다 좋다라는 말이 있고

봄부추는 아들대신 사위에게 준다는 말이 있는데

부추를 많이 먹으면 일할 생각은 않고 성욕만 커진다고 해 ‘게으름뱅이풀’ 또는 ‘양기초’라 불리기도 했다.

부추에는 마늘과 양파와 같은 매운맛을 내는 식물에 공통으로 들어 있는 황화알릴, 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 C 등이 풍부해 ‘비타민의 보고(寶庫)’라고 불리며, 성기능에 필요한 미네랄인 ,셀레늄과 칼슘, 칼륨도 풍부하게 들어 근육과 관절을 튼튼하게 할 수 있습니다.

평상시, 부추 음식을 드시면, 요통 예방과 치료에 많은 도움을 줄 수 있습니다

2) 가시오가피차

2002년 한․일 월드컵 때 한국 축구를 4강으로 이끈 일등공신으로 더욱 많이 알려진 가시오가피. 그것의 근골격계 강화 효능은 이미 많은 실험을 통해서도 의학적으로 입증된 바 있습니다.

엘루데로 사이드류가 항피로작용과 항스트레스 작용을 갖고 있으며 근골을 강화 효능

가시오가피는 단순한 요통에서부터 디스크로 인한 좌골신경통, 다리 저림이나 마비 증상을 완화시키는데 특히 효험이 있습니다.

더구나 가시오가피는 성질이 열(熱)하지도 냉(冷)하지 않고 온화하기 때문에 일반인들이 부작용 걱정 없이 안전하게 복용할 수 있는 장점이 있습니다.

가시오가피 40g을, 깨끗이 씻은 후, 물 2리터, 1시간 30분 다린후 , 1일 3회 복용하시면 됩니다.