2006년 5월 2일 방송된 내용입니다.

고혈압

멘트

멀쩡하던 사람이 어느 날 갑자기 쓰러져 병원에 실려가고, 검사 결과는 상당히 오랫동안 진행된 고혈압에 의한 뇌혈관 합병증으로 진단이 났습니다. 평소 너무나 건강하다고 생각하던 사람이 고혈압이라니, 그것도 오랫동안 진행되었다고 하니 다들 당황할 수밖에 없는 일입니다. 이처럼 고혈압은 초기에 자각 증세가 뚜렷하게 나타나지 않아 자신이 고혈압인지 모르고 지내는 경우가 대부분입니다. 또한 혈압이 상당히 높더라도 이렇다 할 증세가 나타나지 않는 경우가 많아 일명 ‘침묵의 살인자(silent killer)’라고 불립니다.

1. 고혈압이란

혈압이란 심장이 우리 몸의 각 부분에 혈액을 보내주기 위해 일정한 압력으로 수축하고 확장할 때, 혈관이 받는 압력을 말합니다. 혈압은 심장이 수축하여 피를 내뿜을 때 나타나는 수축기(최고)혈압과 심장이 확장하여 피를 받아들일 때 나타나는 확장기(최저)혈압 두 종류가 있습니다. 그래서 혈압은 수축기혈압/확장기혈압mmHg으로 기록합니다. 일반적으로 정상 혈압은 140/90mmHg미만이며, 그 이상이면 고혈압이라고 합니다.

2. 얼마나 많은 인구가..

고혈압은 인구의 20% 정도에서 발생할 정도로 흔하며, 성인병의 가장 대표적인 질환 중 하나입니다. 특히 고혈압은 치료하지 않으면 뇌졸중, 심장병, 신장병, 동맥경화 등 치명적인 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 30세 이상의 성인들은 정기적으로 혈압을 체크하여 조기 진단과 치료 그리고 관리를 통해 합병증을 예방해야 할 것입니다.

3. 혈압도 두종류가 있다면서요

① 본태성 고혈압(1차성 고혈압)

본태성 고혈압이란 발생 원인을 잘 모르는 경우로, 전체 고혈압 환자의 90% 이상을 차지합니다. 현재로서는 유전, 짠 음식, 비만증, 지속적 스트레스, 흡연, 장기간 과음, 운동부족 등이 유발원인으로 알려져 있습니다.

② 2차성 고혈압

특별한 원인에 의해 이차적으로 발생하는 고혈압으로, 고혈압 환자의 10%를 차지합니다. 발생 원인으로는 신장 질환, 내분비 질환, 임신, 약물(경구용 피임약, 스테로이드 등) 등이 있습니다.

4. 혈압도 유전이라는데요

부모 중 한쪽이 고혈압이면 자녀의 50%가 고혈압에 걸릴 위험이 있고, 부모 모두 고혈압이면 자녀의 70%가 고혈압에 걸릴 위험이 있습니다. 따라서 부모님 중 한 분이라도 고혈압의 병력이 있다면 30대 이후부터 꾸준히 혈압을 측정하고, 평소 고혈압 예방에 힘써야 합니다.

5. 고혈압과 합병증

고혈압은 그 자체의 특별한 증세 때문이 아니라, 치명적인 합병증 때문에 무서운 질병입니다. 고혈압은 치료를 받지 않고 7～10년을 지내면 치명적인 여러 가지 합병증이 나타나 수명도 10～20년 짧아지게 됩니다. 합병증은 여자보다는 남자에게서, 노인보다는 젊은이에게서 흔히 발생합니다.

1) 뇌 질환 - 뇌졸중(중풍)

2) 심장질환

① 심부전

② 관상동맥질환

- 협심증

- 심근경색증

3) 신장질환

- 신부전

4) 눈질환

- 망막의 모세혈관의 출혈

6. 혈압 예방관리를 위한 생활요법

① 저염식에 신경쓴다

② 비만 해소로 표준체중을 유지한다.

③ 과음을 삼가고, 절주한다

④ 고혈압 예방에 금연은 필수조건이다.

⑤ 자신에게 알맞게 규칙적인 운동을 한다.

⑥ 카페인 음료 섭취를 제한한다.

⑦ 동물성 지방보다는 질 좋은 식물성 지방을 섭취한다.

⑧ 스트레스를 해소한다.

⑨ 급격한 환경의 변화를 피한다.

⑩ 변비가 생기지 않아야 합니다.

7. 저혈압이 고혈압보다 위험한가요

혈압이 정상(120/80mmHg)보다 낮은 상태를 저혈압증(100/60mmHg 이하)이라고 합니다.

저혈압이 있으면