두통-KBS3라디오

1. 요즈음 젊은 사람들은 신경을 조금만 써도 두통을 호소하는 사람들이 많고, 어르신들은 두통이 생기면 내가 혹시 뇌에 문제가 갱긴 것이 아닐까하고 걱정을 하시는 분들이 많으신데요. 이번 편에는 머리가 아픈 두통에 대해서 알아보겠습니다.

사람이라면 평생에, 한번 이상은 두통으로 고생을 하는데요,

그 중 머리를 많이 쓰면서, 스트레스가 많은 사람들은 더 심하죠

그렇게 따지자면, 역사속에서 두통으로 고생한 사람을 꼽으라면 삼국지의 조조가 빠질 수 없는데요.

늘 계략과 술수를 짜내느라 고질적인 두통을 달고 다닌 조조는, 어느날, 죽은 사람도 살려낸다는 화타가, 두통을 잘 치료한다는 소문을 듣게 됩니다.

그래서 화타를 불러서 도움을 청하는데, 화타는 두통을 치료하기 위해서는 , 머리를 쪼개서 수술을 하자는 파격적인 치료법을 제시하죠. 이 말을 들은 조조는 화타가 자신을 죽이려한다며, 화를내고 감옥에 가두고, 명의 화타를 처형을 해버리죠.

조조가 이처럼 의심도 많고, 조그만 일에도 분노를 금치 못하는데 , 어찌 조조에게 두통이 떠날 리가 있겠습니까?

2. 명의라고 소문난 화타가 그렇게 죽었군요. 두통도 여러 종류가 있는데 해부학적으로 문제가 없는 비기질적 두통과 정말로 해부학적으로 문제가 되는 기질적 두통이 있다면서요

머리가 아프면, 뇌종양이나 뇌졸중 같은 , 큰 병이 있는 것은 아닐까 걱정을 하게 되는데. 우리 인체에서 가장 중요한 장기의 하나가 두뇌인데, 가장 중요한 장기가 관련된 통증이니까 , 우리가 소홀이 해서는 않되죠

저희 한의원에 오랫동안 만성두통으로 치료를 받으러 오신 할아버지 - 오실 때 마다 머리 정밀검사 권유 - 경제적 어려움 -자식들에게 부담 - 자제분들도 오래전 부터 아파온 두통이라 대수롭지않게 생각 - 점점 좌반신이 힘이 없고 무기력 - 전과는 다른 양상의 두통 - 뇌 사진 - 뇌종양

인체 기능을 총괄하는 것이, 바로 뇌이기 때문에, 중요한데, 그러나 머리가 아프다고 하는, 사람들을 검사해보면, 머리에 이상이 없는 경우가 대부분입니다

이처럼 두개골 내에 , 특별한 질병이 없으면서 발생하는 두통을 비기질성 두통(일차적 두통)이라고 합니다.

그와는 반대로, 뇌종양이나 뇌출혈, 축농증, 뇌막염, 중이염, 고혈압, 녹내장 등 , 두개골 내외의 질병에 의해서 , 두통이 발생하는 것을, 기질성 두통(이차적 두통)이라 합니다.

3, 오랫동안 앓아온 두통은 당연히 검사를 해봐야겠군요. 그러면 일반적으로는 특별한 질병이 아닌 비기질적 두통이 많습니까?

일반인들이 겪는 두통은 , 대부분 비기질성 두통으로서, 전체 두통 환자의 90%를 넘습니다.

비기질성 두통과 기질성 두통을 , 증세로 정확하게 구별하기는 어렵지만 , 차이점은 두통의 양상 인데요

뇌질환에 의한 기질성 두통의 경우는, 통증이 심하면서 구역질과 메스꺼움 등을 동반하는, 급성적인 양상을 보이는 반면에,

비기질성 두통은, 증세가 완만하면서 , 통증이 간헐적으로 나타났다 없어지고 하는 것들을, 반복적으로 하는 것이 특징적인 차이입니다, 그러나 이것만이 전부가 아니기 때문에 관찰을 주의깊게 해야 합니다.

4 해부학적으로 문제가 없이 발생되는, 비기질적인 두통 중에 90%가 긴장성 두통이라면서요?

특별한 질병이 없이 발생하는 두통의, 가장 흔한 경우가 긴장성 두통으로, 두통 때문에 병원을 찾는 환자의 대부분을 차지합니다.

◎ 긴장성 두통의 특징적 증상

․단단한 밴드가 머리를 둘러싸고, 조이는 듯이 아픈 것이 가장 특징적인데요.

머리가 둔하게 지속적 이고. 뒷머리가 당기듯이 아픕니다

긴장성 두통은 , 스트레스와 과로, 감정의 변화가 주원인이기 때문에 , 대부분의 어르신들은, 적어도 한번쯤 경험하기 마련입니다.

따라서 오전보다는 , 스트레스가 누적되는 오후에 통증이 심하고, 꼼꼼하며 완벽주의적인 성격을 가진 어르신들에게 많이 나타납니다.

따라서 긴장성 두통이 있을 때에는, 조용한 곳에서 편히 휴식을 취하거나, 잠을 푹 자고 나면 증상이 많이 줄어듭니다.

7. 어르신들의 경우에는 머리가 아프면 머리 MRI 사진을 찍어야하는 경우도 있을텐데요. 뇌의 촬영이 필요한 두통은 어떤 경우인가요?

1. 점점 진행되거나, 통증의 양상이 계속 변하는 경우

2. 주기적으로 반복해서 나타나거나, 매번 똑같은 양상으로,

같은 부위에, 같은 시간대에 머리가 아픈 경우

3. 머리를 다친 후에 두통이 있는 경우==구역감

4. 두통이 새로 발생해서 계속되는 경우

5. 잠을 잘 수 없을 정도로 아픈 경우

6, 메스껍거나 심한 구토를 한다.

7,어지럼증이 생기면서, 중심이 잘 안 잡히고 보행이 곤란하다.

8,한쪽 팔다리의 힘이 빠지거나 어둔해지고 감각이 무뎌진다.

9,머리의 한쪽이 아프면서 시야가 흐리고, 사물이 둘로 보일 때

8. 말씀해주신 증상이 있는 분들은 꼭 병원에서 진단을 받으셔야겠습니다. 두통을 예방하기 위한 생활요법으로는 어떤 것이 있을까요?

머리에 열이 오르고 터질 듯이 아플 때는 , 차가운 찜질이 효과적인데. 두통이 심한 것은 뇌혈관이 확장되었다는 증거이기 때문에 , 차가운 찜질로 혈관을 , 수축시켜주는 것이 좋습니다.

옆머리에 박동이 뛰는 것처럼 , 욱씬욱씬하면서 아플 때는, 수건을 찬물에 적셔서 , 머리 전체를 감싸주는 것이 좋습니다.

9, 그러면 가정에서 손쉽게 차처럼 복용할 수 있는 두통에 좋은 차를 소개해주시겠어요?

한의학에서 천궁(川芎)은 ‘두통의 명약’이라고 부르는데 ,《동의보감》에서도 ‘천궁은 두통을 치료하는 데 없어서는 안 된다.’

천궁은 혈관을 확장시키고, 혈액 응고를 막아주기 때문에, 혈액순환을 정상화시킴으로써 , 두통을 예방해줍니다.

♧ 복용법 - 천궁을 가루 내서, 천궁과 꿀을 5:5의 비율로 재워두고 , 1주쯤 지나 하루 3번 1큰 술씩 복용합니다.

10. 천궁이 두통의 명약이군요. 스트레스로 인한 어르신들의 두통에는 어떤 차가 좋습니까?

국화는 성질이 서늘해서 , 머리의 열을 내려주고 , 눈의 피로를 풀어 주며, 혈압을 내려주는 역할을 합니다.

스트레스를 많이 받고, 신경이 예민한 사람들은 고혈압과 두통을 늘 호소하기 마련인데, 이때 스트레스를 풀어주고 뇌 긴장을 풀어주는 것이 국화입니다.

****과거보는 선비들==국화베게

따라서 스트레스를 많이 받는다, 머리가 늘 맑지 못하다,

눈이 뻑뻑하고 충혈이 된다, 고혈압이 있다고 하는, 직장인들에게는 국화차가 적격입니다.

♧ 복용법 - 한약건제상에서 ‘감국(甘菊)’을 구입하여, 감국을 미리 흐르는 물에 깨끗이 씻어서 물기를 빼고 끓는 물에 넣어 한번 데쳐낸 후 그늘에 말립니다. .

말린 국화와 6g을 망이 있는 찻잔에 담고 뜨거운 물을 부어 노란 색이 우려나면 마십니다.

11. 머리가 답답하고 어지러울 때는 어떤 것이 좋을까요?

밀폐된 공간이나 차 안에 오랫동안 있으면, 머리가 답답하고 어지러우며 , 꽉 막힌 듯한 느낌이 드는데, 이때는 무즙을 마셔봅시다.

무는 혈액의 헤모글로빈과, 산소의 결합을 촉진해주는 작용이 있어서, 몸의 각 조직에 신선한 산소를 공급해주고 , 나쁜 독소는 몸밖으로 배출시키도록 도와줍니다.

그러한 작용으로 인해서 머리를 맑게 해주고 , 두통을 없애주는 것입니다. 옛날에 연탄가스 중독 때, 동치미 국물을 먹였던 것도 그러한 이유 때문입니다.

***맑은 공기==산소공급==건강의 10대 게명

♧ 복용법 - 무를 강판에 곱게 갈아서, 냉장고에 넣어 시원하게 한 후, 무즙 반 컵에 꿀을 한 스푼 타서 마시도록 합니다.

12. 두통에 좋은 지압요법을 소개해주시겠습니까?

머리 꼭대기에 있는 지압점인 백회(百會)와 태양혈를 지압해주면, 두피가 자극되면서 , 머리가 숨을 쉬게 되는 효과를 얻을 수 있어요.

따라서 두통에는 가장 필수적이 지압점인 것이죠.

그리고 편두통에는 관자놀이의 태양혈(太陽穴)을 지압해주면 아주 효과가 좋아요.

① 백회 : 양쪽 귀에서 머리 꼭대기로 똑바로 올라간 선과 미간 중심에서 올라간 선이 교차하는 점이 백회입니다.

② 태양 : 눈꼬리과 귀 사이에 움푹 들어간 관자놀이 부분입니다.