명절증후군--TBS라디오

1. 일년에 추석과 설 명절이 두 번 있는데 민족의 명절 `설'이 코앞으로 다가와. 명절을 앞두고 많은 사람들이 가족과 친지를 본다는 생각에 들떠 있지만, 우리네 주부들은 마음이 편치 않습니다.

명절 때 마다 즐거워야 되지만 즐겁지 못하는 명절증후군은 왜 생기는 걸까요?

명절증후군은 전통적인 관습과, 현대적인 사회생활이 공존하는 우리나라에서만 찾아볼 수 있는, 특이한 현상이라고 볼 수 있습니다.

우리사회가 산업화로 인해서, 핵가족화된 가족들이 명절기간 동안 , 가부장적이고 남성 중심적인 대가족제도 속으로, 잠시 들어오면서 정신적·신체적으로, 잘 적응을 하지 못하기 때문에 생기는 것이라고 보시면 됩니다.

그 원인을 자세히 살펴보면, 귀향과정에서 발생될수있는 장기간의 이동과 생활리듬의 변화라는 , 기본적 스트레스 외에도 , 강도 높은 가사노동과 휴식부족으로 인한 ,육체적인 부담,

게다가 명절을 준비하고 치르는 과정에서 도출되는, 성차별과 시댁과의 갈등, 친정방문의 상대적 소홀 등으로, 서운함, 긴장, 분노 , 좌절감 등이 나타날 수 있습니다.

이런 문제로 인해 남편과 다투게 되고 자칫 가정불화로 확대되기도 합니다.

그렇기 때문에 명절증후군은, 특정한 질병으로 분류하기는 어렵지만 ,불편함은 분명하게 느낄 수 있기 때문에, 일종의 스트레스성 질환 중의 하나로 볼 수 있습니다.

2. 특정한 질병은 아니지만 ,불편함은 분명하게 느낄 수 있기 때문에, 일종의 스트레스성 질환 중의 하나로 볼 수 있다고 하셧느데 ,그러면 이런 명절증후군의 원인은 구체적으로 무엇 때문인가요?

명절증후군의 원인으로 응답자의 52%가 과도한 일거리를 지적했다고 합니다, ,

두번째 원인으로는 부모님 선물, 용돈과 교통비 등 비용지출의 부담을 23% 꼽았으며,

3위는 13% 시댁식구들과의 불편한 관계 때문인 것으로 조사됐습니다.

사실 요즈음 경제적으로 어려운 시기에, 명절을 보내면서 지출되는 경제적 부담감을 무시하기 어렵죠.

3. 과도한 일과 경제적 부담감, 시댁과의 관계가 그 원인이었군요. 그러면 이런 명절증후군의 증상은 주로 어떻게 나타납니까?

명절증후군의 증상으로는, 전체 응답자의 31%가 남편과 가족에게 신경질을 부리고 , 짜증을 내는 것으로 나타났고,

2위는 가슴이 답답해지고 예민해지면서 불안 초조 가슴이 두근거리는 심계항진이 전체 27%

3위는 요통, 두통, 어깨가 결린다는 답으로, 19%를 기록했습니다.

한 설문 조사에 의하면 , 응답자의 84% 정도가 명절증후군을 겪은 적이 있다고 합니다.

특히 기혼여성의 90%가 명절증후군을 경험했으며, 그 중 36%는 항상 느끼는 것으로 나타났습니다.

4. 명절증후군의 증상이 생각보다 다양하게 나타나는군요. 그러면 이런 명절증후군을 극복하기 위해서는 어떤 방법이 가장 좋을까요?

주부들은 명절증후군 해소 대안으로는

1위로는 가사노동 분담이 가장 필요하다고 응답했고,

2위는 19%는 시댁만 가지말고 친정방문,

3위는 피곤하고 지쳐있을 때 남편의 따뜻한 말 한마디와 연극, 영화나 외식 등 이 각각 15%씩이 뒤를 이었습니다.

5, 그런데 사실 지금까지는 명절 증후군을 며느리들의 입장에서 바라 보았지만 명절이 되면 시어머니, 남편, 노총각 노처녀==실버미스===들도 스트레스가 많다면서요?

‘명절증후군’하면 주부의 전유물이었지만, 최근에는 아내와 부모님 눈치를 살펴야 하는 남편과, 취직이나 결혼을 하지 못한 청년들, 그리고 시어머니까지 명절 증후군에 시달리고 있습니다.

1. 남편 명절 증후군

자영업을 하는 김씨는, 아내 못지않게 명절증후군을 겪고 있는데. 명절만 되면 아내가 예민해지고 , 여기저기 아프다면서 짜증스러워하고, 시댁과의 관계에서 불평 불만을 이야기 하면, 결코 마음 편하지는 않죠

이해를 하다가도 , 어느 순간 너무한다는 생각이 들어 , 욱하고 화를 냈던 것이 , 번번이 부부싸움으로 이어지곤 했습니다.

6. 시어머니들께서도 명절 증후군으로 고생하시는 분들이 많다고 이야기를 들었어요.

시어머니 박씨는 , 외지에 나간 손자 손녀들이 보고 싶어 손꼽아 기다리곤 했던 명절이, 언젠가부터 부담스러워 졌습니다.

아들셋 딸둘을 두었는데, 세 며느리 가운데 직장에 다니는 둘째 셋째 두 며느리가 ,해마다 번갈아 못 오거나 늦게 와서. 명절 며칠 전부터 준비에 매달려야 하는, 큰 며느리한테 여간 눈치가 보이는 게 아니기 때문입니다.

게다가 추석 전날 와서, 추석날 바로 돌아가기 때문에 ,자손들이 썰물처럼 빠져나가면 , 최소한 1주일 이상은 외로움에 시달리고 , 급기야 작년부터는 우울증 증세를 보이고 있습니다.

7. 요즈음은 결혼들을 다 늦게 하기 때문에 결혼 적령기를 넘긴 노총각 노처녀들이 많기 때문에 싱글들도 싱글 명절 증후군이 있다면서요?

제가 아는 어떤 여자 선생님은, 올드 미스인데==실버미스 ,== 어느 때부터 명절이 싫어지고, 명절이면 외국으로 피신한다는 표현을 하실 정도로 , 고민해 하는 분이 계십니다 ==명절 때 공항

매년 설과 추석에 고향에 내려가서 가족 친지들에게 시집가라는 얘기를 귀에 못이 박히도록 또 들어야 할 생각을 하면 별로 귀향길이 내키지 않는답니다

8. 명절 증후군을 겪는 사람들은 예전에는 며느님 한분이었지만 지금은 가족 모두에게 해당이 되는 문제니까 명절 증후군은 가족 모두가 함께 해결해야 할 가족의 문제가 아닌가하는 생각이 드네요.

그렇습니다. 명절증후군이 이제는 가족의 문제가 되어 버렸습니다.

▲ 우선 명절을 고생이라고 생각하지 말고, 온 가족의 잔치로 느낄 수 있도록 , 긍정적인 생각과 즐거운 마음을 갖도록 한다.

▲ 장보기와 음식장만, 설거지, 청소 등은 주부만 하지 말고, 남편을 비롯한 온 가족이 분담하고 함께 휴식을 취한다.

서울 가정 법원에서 낸 자료를 살펴보면 심지어 명절이 지나면 이혼 소송이 평소의 3배 정도로 늘어난다고 하니까, 주부에게 명절이 얼마나 고된 존재인지 짐작할 수 있다

▲ 명절때면 필요없는 지출을 삼가해서 경제적 부담을 줄이고. .

▲ 명절일을 할 때는 흥미 있는 이야기로 즐겁게 대화하고 상대방을 배려, 칭찬하는 습관을 갖는다.

▲ 고생하고 있는 가족들에게 말 한마디라도 따뜻하게 건네주면 금상첨화다.==가족간의 불화

9. 이런 명절증후군에 가장 어울리는 한방 처방으로는 무엇이 있을까요?

피로를 풀어주는 가장 좋은 처방이 바로 쌍화탕(雙和湯)입니다.

명절 준비로 정신적, 육체적 스트레스를 받다보면 음과 양, 기와 혈이 모두 허약해지기 마련이므로, 이때 쌍화탕으로 보충해주면 체력과 정신력 회복에 그만입니다.

명절에 과로와 긴장으로 어지럽고, 어깨와 팔 다리 근육이 뻣뻣하게 굳어 쉽게 피로해지며, 팔다리에 힘이 없는 제반 증상에 효과적입니다.

작약, 숙지황, 당귀, 천궁, 황기, 육계, 생강, 대추