1, 이번 시간에는 남성갱년기 네 번째로 우리가 쉽게 접하면서도 정말 과학적으로도 정력에 도움이 되는 음식은 어떤 것들이 있을까요?

● 양파

양파는 고대 이집트에서도 보약으로 여겨왔는데. 양파의 알리신은 체내에서 비타민B1과 결합하여 신진대사를 원활케 하고 세포에 활력을 불어넣어 주며,

특히 비타민A는 정자 생산에 필요하고, 비타민B1은 섹스 활동을 장악하는 부교감신경의 기능을 원활케 합니다.

혈전도 녹여 주고 다리에 많이 생기는 정맥류에도 좋습니다. 남자들의 정력과 여자들의 미용에 좋은 효과를 내는 것이 이 양파입니다.

==고대 이집트 피라미드 건설 노동자들에게 양파와 마늘을 먹였다는 기록==

2,그러면 원장님 양파와 비슷한 마늘은 효과가 어떻습니까, 요즈음 신문 광고 보면 마늘이 남성갱년기에 좋다고 선전을 하는 것 같던데

● 마늘

마늘은 영웅을 위한 것이다’라는 서양 속담에서 알 수 있듯이 마늘은 이집트, 그리스, 로마, 중국, 일본 등에서 오래전부터 정력제로 사용돼 왔습니다.

마늘은 정자 형성에 큰 효과가 있고, 마늘에 함유된 스코르디닌이라는 물질은 음경의 해면체를 충만케 해주는 신비한 힘이 있다.

스코르디닌을 투여한 쥐는 투여하지 않은 쥐보다 수영 지속시간이 4배 가까이 길었고 정자도 현저히 증식

마늘의 정력 강화 효과는 단순한 성력증강하고는 다르다. 정력하면 보통 성능력으로 생각하기 쉬우나 마늘의 정력강화 효과는 성능력 뿐 아니라 정신과 육체 양면에 걸쳐서 활력을 불어넣는다는 것을 의미합니다.

마늘은 혈액순환과 혈관을 깨끗하게 해서 중년 이후의 발기기능을 지켜주는 효과가 있다.

.마늘에 들어있는 위화아릴 약효성분이 혈액을 따라 순환하면서 세포에 활력을 주고 성선을 자극, 성호르몬의 분비를 촉진한다.

==옛날에 서양 사람들이 우리나라 사람들한테 마늘 냄새 난다고

3. 마늘이 정력에도 좋고, 미용에도 좋군요. 특히 혈액순환에도 도움이 된다니, 동맥경화가 있으신 분들에게도 효과가 있겠네요. 보양식으로 많이 찾으시는 뱀장어나 잉어는 어떤가요?

● 뱀장어

뱀장어는 확실히 기양강화 식품인데 비타민A가 엄청나게 들어 있어 정력에 좋을 수밖에 없습니다.

그래서 예로부터 아이들이나 환자에게는 뱀장어를 너무 먹이지 말라고 일러왔죠.

==행주산성 장어집들이 보인다==

● 잉어

잉어는 걸출한 스태미나식(食)으로 손꼽히는데요. 중국 광동의 한 노인은 90세에 스무 살 처녀와 새장가를 들고 10년 후인 100세에 아들을 낳았다. == 스태미나 식으로 잉어탕을 수시로 드는 것은 확실히 효과

4. 뱀장어, 잉어도 역시 정력에 명불허전이네요. 스테미너가 부족한 분들은 꼭 기억하셔야겠습니다. 또 어떤 음식이 정력에 도움이 되나요?

● 달래==소산, 마늘 ==대산,== 원산지 중앙아시아 -중국-우리나라 단군신화에 나오는 마늘은 우리가 지금 먹는 마늘이 아니라 달래일 가능성이 높다==고려 이전에 재배

달래는 산 마늘이라고도 하는데 봄에 임금님에게 가장 먼저 바쳤다는 나물인데 맵고, 성질은 따뜻하다.

따라서 혈액순환이 원활치 못하거나, 소화기능이 약하거나, 복부가 냉하면서 정력이 떨어지는 경우.

남성들의 원기부족이나 여성들의 자궁출혈이나 불면에 도움을 줍니다. 또, 비타민C와 칼슘이 풍부해서 감기와 빈혈 예방에 좋으며, 동맥경화 예방에도 좋습니다.

5. 배가 찬분은 달래가 큰 도움을 주는군요. 제가 듣기로는 해산물 중에 새우와 참치가 정력에는 최고라고 하던데요.

● 새우

‘본초강목’에 `혼자 여행할 때는 새우를 먹지 말라’, ‘총각은 새우를 먹지 말라’는 말이 있습니다.

한방에서 남성의 양기를 북돋워주고 스태미나의 원천인 신장을 강하게 하는 강장식품으로 본다.

새우는 아연, 마그네슘, 칼슘, 요오드, 세레니움 등이 풍부하고 필수 아미노산의 함량도 높다.

성욕을 증진시키는 뇌의 신경전달물질 생성에 필요한 아미노산인 페닐알라닌도 풍부

콜레스테롤을 걱정하기도 하는데 국립수산과학원 연구에 따르면 새우의 콜레스테롤은 혈관에 거의 남지 않는다고 한다.

● 참치

아연, 세레니움, 비타민 B12, B3, 단백질, 오메가-3 지방산 등이 풍부한 참치는 굴 다음으로 섹시푸드로 꼽힌다.

정자생산을 증가시키고 스태미나 증가에 효과가 있다. 오메가-3 지방산은 성적 흥분을 증대시키고 정자생산에 필수적 영양소다.

6. 해산물 중에서도 새우, 참치가 정력에 좋군요. 제가 듣기로는 굴이 그렇게 몸에 좋다면서요?

● 굴

서양에서는 굴을 ‘바다의 우유’라고 하여 최고의 정력제로 꼽았는데, 아연, 비타민 A, B1, B2, B12와 철, 구리, 망간, 요오드, 칼슘 등이 풍부하다.

굴은 바다에서 나는 고단백 완전식품 영양식인데, 스테미너라니까 괜히 민망하게 들릴지 모르는데 이는 잘못 이해하는 거다.

근력, 정력, 생활을 더욱 활기차게 만드는 힘이 바로 스테미너다.

굴이 스테미너 음식으로 알려진 건 오랜 역사를 통해 알 수 있다.

많이 먹기로 치자면

작가 발자크가 1444개로 대망의 1위,

독일 재상 비스마르==100㎏이나 나가는 거구== 175개,

시저도 이에 지지 않고,

나폴레옹도 세끼 식사를 굴로==전쟁터에서도

피부 미용에도 좋다

카사노바는 매번 식사 때마다 생굴을 50개씩 먹었다고 한다.

동의보감에서도 굴을 높이 평가하고 있고, 굴을 먹으면 피부색이 좋아진다고 했는데 이는 굴에 멜라닌 색소를 파괴하는 작용이 있기 때문이다.

옛말에 “배 타는 어부의 딸은 얼굴이 까맣고, 굴 따는 어부의 딸은 하얗다”고 했다

7. 정말 신선한 굴을 먹고 나면 몸이 상쾌해지면서 기운이 나는 것 같더니, 나폴레옹이나 카사노바도 굴을 즐겨먹었군요.

그렇다면 지금까지는 음식 중에 정력에 도움이 되는 부분들을 알아보았는데 약재로 정력에 도움이 되는 약재를 알아보겠습니다. 원장님은 무엇부터 추천해 주시겠습니까?

산딸기 얘기를 하기 전에 재미난 옛날 얘기 하나 합시다.

명나라에 ‘만력제'라고 하는 황제가 있었는데 만력제는

봄이 되면 접행놀이라는 것을 즐겼습니다.

'접'이라는 것은 나비라는 뜻입니다. 그러니까 나비놀이를 한 것이죠. ==나비접

여름이 되면 형행놀이를 즐겼습니다. '형'이라는 것은 개똥벌레, 반딧불이죠.==형설지공

연못에 배를 띄우고 배에다 부채를 든 궁녀들을 태우고는 황제는 갈대 초롱을 열어서 개똥벌레를 날립니다.

화려한 불무늬를 아로새기며 날아오는 반디가 어느 부채 위에 앉으면 그 궁녀가 그날 밤 영광을 안게 되는 것입니다.

그러자니까 황제는 끝없이 정력을 충전해야만 했습니다.

용후산 아래에 사는 잉어를 죽지 않을 정도로 몽둥이로 때리면 눈물을 흘리는데 이 눈물을 받아먹으면 정력에 좋다고 해서 그것까지 먹었습니다.

주둥이가 긴 병 속에 고기를 넣고 여우에게 주면 먹지는 못하고 침만 흘리게 됩니다. 그 침이 바로 '호미', 즉 여우의 침이죠.

그것을 빨아먹기도 했습니다.

그래도 성이 차지 않아서 산딸기를 밤마다 한움큼씩 먹었다는 얘기입니다. 그러면 뭐가 제일 좋다는 얘기인가요? 바로 산딸기죠.

그 산딸기를 일명 '복분자'라고 부릅니다.

산딸기는 포도당과 과당, 유기산, 그리고 비타민 A, 비타민 C, 비타민 B군 등을 듬뿍 함유하고 있으며 그 이외에 탄닌 등도 들어 있습니다.

산딸기는 임포텐스, 몽정, 야뇨, 오줌소태 등 남성의 병에 효과가 있을 뿐만 아니라 여성들에게도 좋은데 특히 중년 남성의 발기부전이나 음경의 강직도를 높이는 데는 산딸기가 좋다. 술이나 차를 만들어 먹으면 된다.

8, 복분자가 정말 좋기는 좋군요. 산딸기는 남성의 병에 효과가 있을 뿐만 아니라 여성들에게도 좋군요. 그러면 음양곽, 삼지구엽초는 어떻습니까?

옛 중국 사천 북부 지방에 하루에도 백회 이상 교미하는 색정이 강한 숫양이 있었는데 이 음란한 양은 교미를 끝내면 콩잎 같은 풀을 뜯어먹고 정력을 회복한 뒤에 광적인 교미를 거듭했기 때문에 이 최음의 풀을 음양곽이라 부르게 되었다고 합니다.

가지가 셋이고 잎이 아홉 개라고 해서 붙은 삼지구엽초는 남녀 모두에게 좋은 강장제입니다==불감증.

우울하고 의욕이 감퇴되어서 울증이 나타날 때에는 바로 이 음양곽이 울증을 풀고 의욕을 돋우며 머리를 맑게 하고 삶의 보람을 추구하게 하는 신비의 약효를 발휘하는 것이죠.

울화증 중에서도 울증이 심해서 억울형 신경증에 빠지거나, 난소 기능이 약해진 여성에게 음양곽은 복음이 아닐 수 없으며, 남성의 정력쇠약에도 큰 도움이 아닐 수 없습니다.

음양곽 10～20g을 10분 이내로 끓여 차처럼 마시면 됩니다. 하지만 오래 끓이지 마세요. 앞에서 얘기한 모든 효능이 파괴되고 맙니다.

9. 음란한 양이 뜯어먹는 음양곽, 이름만큼이나 효과가 있을 것 같습니다. 또, 여성분들에게도 좋다니, 남편분만 드실 것이 아니라 아내 분들에게도 꼭 권해야겠네요. 또 어떤 약재가 정력에 좋을까요?

마는 잃어버린 입맛을 찾아 주는 먹거리로 이름이 높은데요. 위와 장의 기능을 좋게 하는 것은 물론이고 정력을 높이는 효과도 매우 큽니다.

현존하는 향가 중에 가장 오래된 작품이고, 최근에 TV에서 사극으로 만들어졌던 서동요에는, 백제 30대 무왕이 어머니를 모시고 생계를 꾸려가던 어린 시절, 놀라운 재치로 신라 26대 진평왕의 셋째 딸인 선화공주를 아내로 맞이했다는 이야기가 얽혀 있습니다.

그런데 여기서 무왕은 어린 시절, 마를 캐서 팔아 생계를 유지했다고 하는데, 이 이야기에서 볼 수 있듯이 그 이전부터 마를 식용과 약용으로 사용했다는 사실을 알 수 있습니다.

이렇게 오랫동안 식용으로 사용되었던 마는 땀을 많이 흘리거나 걸핏하면 설사를 하고, 정력이 감퇴하며, 몹시 여위고 기력이 허약하다면 건강을 위해 꼭 먹어 볼만한 먹거리

10, 정력이 감퇴되고, 기력이 허약하다면 마를 꼭 기억해야겠습니다. 구기자차가 건강에도 좋고 정력에도 좋다고 하던데요.

구기자차는 소위 신허 라고 불리는 비뇨생식기 허약, 내분비 기능 허약에 아주 효과적입니다. 특히 하체의 기운이 약해서 허리, 다리가 새큰거리고 힘이 없으며 혹은 때 아니게 정액이 힘없이 저절로 흘러내릴 경우, 조루증에 효과적인데요.

구기자로 차를 끓여 마시는 것도 좋고, 술을 담가 마시는 것도 아주 효과적입니다.