TBS¤모닝매거진 2006-1025 (수) 　 건강을 잡자~ ☼

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Code... 매거진☼은 잡지라~

김< 매거진은 잡지라~ >

매주 수요일은 건강을 잡아보는 시간입니다.

< 건강을 잡자~ > 이광연 한의원의

이 광연 원장 나오셨습니다.

=> 웃으며... 인사~ 방가방가!!!

이날씨가 갑자기 추워지면서 기침하시는 분들이

참, 많아요. 실내가 건조한 이유도 있을텐데..

오늘은 기침에 대해서 이야기 나눠 볼까요?

감기나 천식에 걸린 사람들은 물론이고, 건강한 사람도 요즈음처럼 일교차가 크고 공기가 건조한 날에는 기침을 하기 마련입니다.

세상에서 숨길 수 없는 것이 세가지가 있다고 하는데, 가난과 기침 그리고 사랑이라고 합니다. 숨길수도 없는 기침은 왜 하는 것이고, 어떻게 치료, 예방할 수 있을지 알아보도록 하겠습니다.

김요즈음처럼 건조하고 일교차가 크면 기침과 가래가

많아지게 되는데 기침과 가래는 왜 생깁니까?

기침과 가래는 굉장히 성가신 병이죠. 환자도 불편하지만 가족이나 타인에게도 불편함을 주니까요. 대부분의 사람들은 기침을 심하게 하면 혹시 폐나 기관지가 나빠지지 않을까 걱정을 하는데요. 하지만 이는 잘못된 의학 상식 중에 하나입니다.기침과 가래는 외부에서 들어온 이물질이 폐로 들어가지 못하도록 막아주는 중요한 신체 방어 기능의 하나로서, 흡입된 이물질이나 기도의 분비물을 밖으로 배출해서 항상 기도를 깨끗하게 유지해주는 작용을 합니다.기침이나 가래가 나오는 과정은 다음과 같은데, 건강한 사람은 기관지 점막에서 하루 100cc 정도의 점액이 분비됩니다. 그런데, 이 분비물을 무의식적으로 삼켜버리기 때문에 보통 때는 가래라는 것을 의식하지 못합니다.

그러나 기관지의 염증이나, 장기간 흡연, 또는 먼지와 같은 이물질로 인해 기관지가 자극되면 정상보다 더 많은 양의 점액이 분비되기 시작하죠.

그 결과 분비물이 100cc이상으로 넘쳐나면 저절로 삼킬 수 없이 자꾸만 고이게 되는데 이것이 가래입니다. 이 가래가 기관지에 있는 신경을 자극하면 기침이 나게 되고, 기침을 함으로써 가래가 밖으로 배출되는 것입니다.

그런데 만약 외부에서 나쁜 물질이 들어왔는데, 기침을 통해 가래를 뱉어내지 않으면 그것이 폐 속으로 들어가 폐를 상하게 할 수 있기 때문에 기침과 가래는 우리 몸의 파수꾼이라고 하는 것입니다.

이 한의학에서는 기침을 왜 한다고 봅니까?

우리 어렸을 적에 기침을 많이하면 어른들이 해수병에 걸렸다라고 하는 표현을 쓰지요. 한의학에서는 기침을 해(咳), 가래를 수(嗽)라고 하며, 일반적으로는 기침과 가래가 같이 발생하므로 이 두 가지를 합쳐서 해수(咳嗽)라고 합니다. 한방에서 해수의 원인은 폐(肺), 비(脾), 신(腎) 세 장기의 기능 이상으로 보고 있습니다. 즉, 인체의 기(氣)를 순환시키는 폐장(肺臟)과 수분 대사와 관련된 비장(脾臟)의 기능이 고장나면 기침과 가래가 발생하게 되는데, 이것을 제대로 치료하지 않아 인체 기운의 원동력인 신장(腎臟)까지 이상이 생기면 만성적인 해수로 진행되는 것입니다.

김기침은 가래가 없는 마른 기침과 가래가 있는 기침, 두 가지가 있잖아요?

보통 마른기침은 먼지, 알레르기성 물질, 화학물질, 온도변화, 환경변화 등에 의해 기도가 자극되어 일시적으로 발생하는 경우가 많습니다.가래를 동반한 기침은 대부분 기도나 폐의 급․만성 염증 변화가 있을 때 발생하며, 질병에 따라 가래의 양상이 달라지므로 질병 진단에 중요한 근거가 됩니다.

그래서 가래를 보면 기관지의 상태와 질병을 추측해 볼 수 있습니다.

이가래에 피가 섞여서 나오는 경우가 종종 있는데, 그런 경우 폐결핵이 아닌가 의심을 하는 경우가 많은데요.

저도 종종 환자분들이 가래에 피가 나오는데 혹시 결핵이나 폐암이 아닌가 라는 질문을 받습니다.물론 결핵이나 폐암에서도 피가 섞인 가래가 나올 수도 있지만 대부분은 기관지의 탄력이 떨어져서 생기는 기관지 확장증이나 기관지 염증으로 인한 경우가 거의 대부분이고 또 때로는 인후에 염증으로도 가래에 피가 나오는 경우가 많습니다. 다만 반복되거나 많은 양의 피가 나오면 의사선생님과 상의를 하시기 바랍니다.

김일반적인 감기로 인한 기침, 가래에 도라지가

좋다면서요?

길경(桔梗)이라는 한약재가 바로 도라지입니다.

동의보감에서 ‘길경(桔梗)은 폐로 들어가서, 가래를 삭이고 기침을 멎게 하는 탁월한 효능이 있다’고 했습니다. 도라지는 목 부위의 열을 내려주는 효과가 뛰어나며, 기관지에 수분을 보충해주는 효능도 있습니다. 또한 가래를 삭이고 폐를 진정시키는 효과도 있어, 기침감기나 목감기에 먹으면 아주 좋습니다. 도라지의 쌉쌀한 맛을 내는 성분은 플라티코신이라는 사포닌입니다. 이것은 도라지의 주성분으로 기관지의 점액 분비를 촉진시켜 가래를 삭이고 기침을 멎게 하는 효능이 있어 효과적입니다. 따라서 천식이나 목감기로 기침이 심하고 인후통이 있을 때, 애연가들이 기침 가래가 잦을 때는 도라지 반찬과 도라지 달인 차를 애용하는 것이 아주 좋겠지요.사실 도라지가 이처럼 좋은지는 몰랐지요. 도라지와 인삼은 성분이 비슷한 면이 많습니다.

얇게 썰어 말린 도라지를 꿀이나 황설탕에 켜켜이 재어두고, 기침이 날 때마다 따뜻한 물 1컵에 재어둔 도라지 2큰 술을 타서 먹습니다.

도라지에 감초가 배합되면 목의 통증을 가라앉히는 효과가 강해지므로, 목이 따갑고 가래가 나올 때는 도라지 20g과 감초 5g을 물 1ℓ로 1시간 30분간 달여 하루에 여러 번 나누어 복용합니다.

김오늘 말씀 감사합니다. < 건강을 잡자~ >

오늘은 기침에 대해 알아봤습니다.

지금까지 < 이광연 한의원 >의 이 광연 원장이었습니다.

* 다음 주에 뵙겠습니다!!!