우리몸을 진단하고 치료하는 경락과 경혈 ==KBS1라디오

한의학에서는 온 몸의 기운을 경락으로 조절한다는 애기를 합니다, 흔히들 오십견이나 허리가 결려서 경락 맛사지를 받았다. 또는 어느 경혈에 뜸을　뜨니까 어떤 증세가 좋아졌다라는 말을 많이 합니다, 그래서 오늘은 경락과 경혈이 무엇인지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다,

1, 그런데 요즘 흔히 들을 수 있는 경락 마사지는 어떤 작용을 통해 몸의 질병을 치료하는 건가요?

마사지는 우리말로 안마(按摩), 지압이라고 하는데, 경락 마사지란, 인체의 경락을 여러 가지 기법으로 자극하는 방법입니다

경락이 어떠한 원인으로 인해서, 기혈이나 진액의 흐름이 정체되었거나, 정체되기 쉬운 곳을 찾아서 마사지를 하는데, 경락뿐만 아니라, 근육과 관절, 피부를 압박하고, 두드리고 ,비비는 등의 기법을 통해서, 해당 부위를 부드럽게 이완시키고, 혈액과 림프액, 기와 혈의 흐름을 원활하게 치료하는 방법입니다

2. 그러면 이러한 경락맛사지의 효과는 구체적으로 어떤것이 있을까요?

① 혈액과 임파액의 순환을 촉진시켜서, 신진대사를 왕성하게 하고, 만성적인 피로를 풀어주는데도 탁월하다

② 근육이 굳어있는 경결점이나 ,위축, 이완을 회복시켜서, 통증을 없애주는데도 효과가 아주 뛰어납니다.

③ 골격과 관계있는 근육, 인대, 힘줄 등의 이상이나

위치변형을 조절한다.

④ 자율신경의 부조화를 조절함으로서 정신적인 안정과 편안함을 가져다줌.

⑤ 내분비 장애를 조절함으로써, 면역력을 증강시키고

세균저항력을 강하게 만들어 준다.

3. 경락맛사지의 부작용도 있죠?

경락맛사지의 경우 ,대부분 손으로 하기 때문에, 시술자 손의 위생상태가 중요하고. 예민한 피부의 경우 무리한 경락맛사지를 하면, 피멍이 생기는 부작용을 경험할 수 도 있습니다.

4. 맛사지를 받으면 안되는 경우도 있을 것 같은데요

출혈, 염증, 발진이 있는 부위와, 피부 트러블이 심한 부위는 마사지를 피하는 것이 좋고, 배가 부르고, 대소변이 차 있을 경우, 열이 있을 때도 좋지 않다.

급성질환, 전염성 피부질환, 결핵, 종양 등이 있을 때는 마사지를 해서는 안 된다. 심장병, 고혈압 등으로 몸이 불안정한 상태일 때도 피하는 게 좋습니다.

음주 후에는 기가, 평소보다 빠르게 흐를 수 있기 때문에, 피하는 것이 좋고, 임산부는 복부의 경락은 피하고, 식전이나 식후 곧 바로 맛사지하는것도 피하는것이 좋습니다

5, 그런데 미용에 관심이 많은 분들이 궁금하게 생각하는 것중에 하나가 얼굴 경락마사지를 받으면 정말 얼굴이 작아지나요?

저한테 많이 물어보는 질문이기도하는데, 적절한 경락마사지는 하면 나쁜 점은 없습니다.

얼굴 부위에 경락 마사지를 하면, 기와 혈의 흐름이 좋아져서, 경직된 안면근육들이 이완되거나, 반대로 이완되어있던 근육들의 경우에는 탄력이 생길 수 있고,

얼굴에 쌓인 노폐물이 빠져나가기 때문에, 피부톤 개선 효과, 얼굴의 피로가 풀어지기 때문에 밝은 얼굴을 가질 수 있죠 ,하지만, 아직까지 얼굴축소 효과는 검증되지 않았음

6, 무협지에 나오는 것처럼 만지거나 때리면 말을 못하거나, 움직이지 못하게 하는 혈자리가 정말 있나요?

급소라는 부위는 대개 경혈인데 ,민감하게 느껴지는 경혈은 강하게 자극했을 때, 움직임을 일시적으로 제한시키거나, 심한 경우 사망에 이를 수도 있습니다.

하지만 무협지나 영화에서 보면 대부분 , 그 위력을 너무 과장시켜 놓은 것들이기 때문에, 너무 심각하게 받아들이지 않는 것이 좋겠습니다

7.발바닥이나 손바닥, 귀에도 경락이 있어서, 질병을 치료한다는데요?

한의학에서는 오래 전부터, 신체의 각 부분을, 전신과 연관시켜 치료를 하고 있는데, 이는 신체의 특정한 부분은 전신을 반영한다고 봤기 때문입니다,

귀에다가 침을놓는 이침, 발에다기 침을 놓는 족침요법, 머리에다가 침을 놓는 두침요법들이 있는데, 가장 대표적인게 귀에다가 침을 놓는 이침요법이죠

귀의 각 부위는 신체의 각 장기, 신경관, 근육 등과 긴밀하게 상응하는, 반사구가 있습니다,

즉, 귓불이 머리, 귀의 중앙에 세로로 연골로 크게 부풀어져 있는 부분을 대이륜이라 해서 척추에 해당되고, 귀의 위쪽부분은 엉덩이와 다리에 해당하고, 귓구멍의 입구부분은 내장과 관련이 있는 반사구가 밀집되어 있죠.

이 반사구에 침을 놓으면 ,인체의 질병을 치료할 수 있다는 것을 알아낸 것이죠

따라서, 발이나 손바닥, 귀를 자극하여 몸의 건강을 유지하는 것은 가능하지만, 모든 치료를 한다는 것은 좀 과장된 부분이 있습니다.

8. 운전자나 직장인 분들, 학생분들은 자주 뒷목이 결리는데요. 뒷목이 뻐근하고 어깨가 결릴 때는 어떤 경혈을 지압하거나 마사지를 해주면 좋을까요?

공부, 컴퓨터, 운전을 할때, 목을 앞으로 숙이고 있는경우 가장 먼저 스트레스를 받는 근육이 바로 승모근

승모근이란, 후두에서 어깨, 등까지 넓게 퍼져 있는 근육으로, 스님들이 바랑을 메었을 때 닿는 부위라고 해서, 중승자와 덮을모자를 써서, 승모근이라고 이름

이 승모근중에, 배낭을 멜 때 멜빵이 어깨에 닿는 부위인견정이란 경혈에 부항을 하셔도 좋고, 아니면 승모근 중에 특별히 경직된 부위를 찾아서 지압 하셔도 좋습니다

9, 피로가 많이 쌓여서 일상생활을 하는데 불편하고 힘들때 어떤 경혈을 지압하거나 마사지를 해주면 좋을까요?

용천(湧泉) ==용천이란 인체의 기운이 샘솟는 곳이란 뜻으로, 여기를 지압하면 기운이 샘솟아서 피로가 풀어지고 정신이 맑아집니다. 용천은 발바닥 정중앙 3CM 앞

용천을 지압하면서 발마사지를 같이하면 좋은데요. 발은 인체의 수많은 신경이 모여 있기 때문에 ‘인체의 축소판’, ‘제2의 심장’이라고 합니다.

따라서 발 마사지를 하면, 혈액순환이 촉진되서, 피로가 풀어지고, 반사적으로 두뇌가 자극되서 정신이 맑아지게 되는겁니다

노궁 경혈=손바닥 쥐었을때 가운데 손가락 닿는부위

10. 평소에도 많은 분들이 등을 따라서 형성된 경락이나 경혈에 경락 맛사지나 지압을 해서 건강을 찾으려고 하는데 효과가 있고 어떻게 해야하는지요?

뒷목에서부터 등을 따라, 허리로 이어지는 경락중에 독맥과 방광경이 있는데, 이 독맥은 척추를 따라서 직선으로 뻗어있고, 척추양옆 3cm==제1방광경과 , 6cm==제2방광경이 있는데, 이 방광경에는 배수혈이라고 해서, 내장과 서로 연결되는 경혈들이 분포되어있습니다.

각 장기와 연결되어있는 배수경혈을 자극을 해주면, 내장기능이 활성화되고 ,인체의 정기(正氣)가 향상되어서, 건강증진과 질병예방에 도움을 줄 수 있기 때문에, 건강을 유지하는데 아주 많은 도움이 됩니다.

그래서 가정에서, 건강 목적으로 지압을 하신다면, 등 뒤에 있는 방광경의 배수혈을 지압해주시는 것이 좋습니다 

그러면 우리들이 많이 걸릴 수 있는 질환들 중에 침으로 도움이 될 수 있는 질환과 경혈자리에 대해서 알아보죠

① 무릎이 아파서 걷기가 힘들 때 == 내외 슬안 - 슬개골 아래쪽 양측으로 함몰부위

② 만성적으로 소화가 안될 때 == 중완 - 명치끝과 배꼽의 정중점

③ 수족이차고 아랫배가 아플 때 ==신궐혈(배꼽위)

④ 목 어깨가 아파서 힘들 때 ==견정혈 - 배낭을 맬 때 끈이 닿는 양 어깨의 중앙점

⑤ 평소에 허리가 많이 불편할 때==신수 기해수 대장수 - 허리에서 양측으로 튀어 나와있는 근육줄기

⑥ 항상 감기 달고 살거나 면역기능을 강화시켜줄 수 있는 경혈=신종플루에 도움이 되는 경혈==대추=목을 숙였을 때 뒷목에서 가장 높이 튀어나오는 척추뼈의 바로 아래 함몰부위