탈모

멋있고 아름다운 모발을 갖는다는 것은 다른 사람에게 어떤 인상을 심어주는가 하는 매우 중요한 문제이다.

사람에게 모발은 생명과는 직접적인 연관은 없으나 첫인상을 결정지워 주는 중요한 요소의 하나이다.

머리가 빠지는 탈모로 고생하시는 분들이 의외로 많은것 같은데 이번시간에는 머리가 빠지는 탈모에 대해서 알아보겠습니다

1. 탈모는 머리가 빠지는 것일텐데요. 어떤 상태를 탈모라고 합니까?

탈모는 정상적으로 모발이 있어야 할 부위에 모발이 없는 경우를 말하는데 . 머리카락이 자라나는 속도보다 빠지는 속도가 빠른 경우나, 혹은 머리카락이 자라나지 않는 경우에 탈모가 나타나게 되는것입니다

20~30대에는 하루에 90개정도의 머리카락이 자연스럽게 빠지게 된느데, 특히 머리를 감을 경우에 더 빠지지만, 그와 동시에

같은 수의 머리카락이 나기 때문에 탈모가 눈에 띄지 않죠

하지만, 50~60세 이상의 어르신들의 경우에 150개 정도의 탈모와 함께, 모발의 성장이 더디기때문에 탈모가 눈에 띄게 되는 것입니다.

어르신들중 남자는 20%이상 여자는 10%이상이 탈모로 고생한다는 통계가 있습니다.

젊은 사람들에게 많이 나타나는 원형 탈모증은 원형 또는 타원형의 탈모반이 한개 나 또는 여러개 발생한 것을 말합니다.

2. 탈모의 원인은 무엇입니까?

① 스트레스

스트레스가 탈모의 주요 원인중의 하나입니다. 스트레스가 쌓이면 자율신경의 문제로 모발의 발육이 잘 안됩니다 스트레스를 받으면 모발이 빠지기 시작하는데 3-4개월이 지나면 하루 120개 정도에서 심하면 400개 이상 빠지기도 합니다.

③ 담배

흡연은 비타민의 부족 현상을 불러일으키기 때문에 탈모를 가속화시킬 수 있습니다. 또한 과도한 흡연은 체온을 떨어뜨려서 모발에 나쁜 영향을 주기도 합니다.

④ 유전

탈모의 유전은 남자에게 더 강하게 나타나는데, 부모님중 한쪽만 탈모된 경우라도 남성은 여성보다 탈모 확률이 높습니다.

3. 탈모인지 판단하는 방법이 있을까요?

다음의 증상 중 3개 이상에 해당하면 두피와 모발검사를 해보고 조기에 탈모를 예방하는 게 좋습니다.

① 모발이 점점 가늘어진다.

② 두피에 뾰루지와 같은 염증이 자주 생긴다.

③ 모발이 탄력이 없고 잘 끊어진다.

④ 두피가 딱딱하고 가끔 아프다.

⑤ 모발이 빠지는 숫자가 점점 늘어나고, 하루 24시간 동안 빠진 숫자가 100개 이상 된다.

⑥ 이마가 점점 넓어진다.

⑦ 머리숱이 점점 줄어들어 정수리가 넓어져보이기 시작한다.

⑧ 두피가 가려우면서 비듬이 심해진다.

4. 모발을 건강하게 하는데 검은콩과 검은깨가 좋다면서요?

검은깨 검은콩 껌은쌀 이런 음식을 불랙 푸드라고 하는데 이런 검은색 음식에는 안토시아닌 성분들이 많아서 노화방지, 암예방 등의 효능이 있어 영양학적으로도 다른 음식과는 구분이 됩니다

한의학에서는 머리카락은 신장과 관련이 있고, 신장을 보 해줄수있는 색깔이 검정색입니다

검은콩에 많이 들어있는 비타민E나 불포화 지방산은 혈관을 확장시켜서 말초혈관의 혈액 순환을 원활하게 해주기 때문에 두피에 필요한 영양성분을 공급해 탈모를 막아주고 발모를 촉진하는 기능을 합니다.

검정깨에는 지질이라는 성분이 들어있어 혈관을 튼튼하게 해 주고 두피에 영양을 주어서 머리카락이 빠지는 것을 막습니다.

머리카락이 희끗희끗해지는 새치를 예방하는 효과가 있습니다.

검은깨10g과 하오수 10g을 분마기에 갈아 가루로 만들어서 하루3번으로 나누어 식후에 물과 함께 몇 개월간 계속하여 복용하면 면 효과가 나타납니다.

5. 탈모에 도움이 되는 차는 어떤 것이 있을까요?

녹차가 탈모예방에 좋다는 것은 탈모에 조금이라도 관심이 있는 분들은 알고 있는 내용일텐데요.

녹차를 자주 마시면 탈모를 유발하는 호르몬 DHT 생성을 억제하는 효과로 인해 탈모예방에 도움을 준다고 합니다.

녹차에 포함된 풍부한 탄닌산은 모공에 수분을 보충해주고 항균, 살균력이 있어서 피부를 청결하게 해줍니다

6. 탈모에 도움이 되는 마사지법이 있을까요?

두피 경혈을 자극해서 두피에 혈액순환을 촉진시켜 주는 두피마사지가 탈모에 좋습니다.

① 손가락을 세워 머리를 골고루 두드려줍니다. 머리카락이 잘 부러지고, 빠지는 증상이 심할 때는 너무 세게 하지 말고, 가볍게 두드려줍니다.

② 손가락을 세워서 양 귀에서 이마ㅡ정수리ㅡ후두ㅡ로 갈퀴질하듯이 쓸어 넘겨줍니다.

두피에 기혈 순환이 되지 않으면 비듬이 생기거나 세균이 침범해서 결국 탈모증을 일으키는데 두피를 골고루 두드려줌으로써 머리카락의 뿌리까지 튼튼히 하고 머릿결을 윤기 나게 할수 있습니다

7, 싸우나를 할때 머리카락을 잘 말리고 들어가야 모발에 손상을 주지않는다면서요

대부분 사람들이 머리카락이 젖은 상태로 사우나실로 들어가는데 머리카락에는 상당히 좋지 않은 습관입니다.

정상 모발의 표면은 큐티클이라는 단단한 단백질 껍질로 쌓여 있는데. 모발이 젖은 채로 뜨거운 열기를 쐬면 큐티클의 배열상태가 흐트러지고 심하면 모발손상이 옵니다

사우나에 꼭 들어가야 한다면 차라리 사우나 후에 머리를 감는 것이 바람직합니다.

8. 한의학에서는 탈모를 어떻게 봅니까

동의보감에 의하면 혈액이 왕성하면 모발이 윤택하고, 혈액이 쇠약하면 모발이 약하고 혈액이 뜨거우면 모발이 노랗고, 혈이 부족하면 모발이 희어진다고 했습니다.

이와 같이 모발은 혈(血)의 생리작용과 밀접한 관계가 있습니다. 한의학에서 혈은 혈액뿐만 아니라 각종 호르몬 등을 포함하는 개념입니다.