더위를 많이 타고 체중이 줄어요, 갑상선기능항진증

건강보험심사평가원 통계에 따르면 갑상선기능항진증 환자는 2021년 26만 3930명에서 지난해 26만 6834명으로 증가했다. 또 2021년 내원일수 통계를 보면 남성보다 여성에게서 2배 이상 높고, 특히 30~50대 여성에게서 많이 발병하는 것으로 나타났다. 오늘은 갑상선기능항진증에 대해 알아보자.

갑상선기능항진증이란

갑상선기능항진증은 갑상선호르몬이 어떠한 원인으로 필요 이상으로 분비되어 전신의 신진대사가 활발해지는 병이다. 몸의 연료가 빨리 소모되는 질환이라고 볼 수 있다. 일반적으로 남성보다 여성 환자 수가 약 2.5배 많고, 20대에서 50대 여성에게 잘 나타난다.

갑상선기능항진증의 진단

갑상선기능항진증을 진단하기 위해서는 우선 혈액 검사로 갑상선호르몬의 농도를 측정한다. 혈액 검사는 성별, 연령, 임신 여부, 검사방법, 검사기관에 따라 달라질 수 있으며, 갑상선 초음파, 갑상선 스캔 등도 시행할 수 있다.

< 갑상선기능검사 수치 정상범위 >

‣ T3 트리요오드티로닌(T3) : 98.0~180 ng/dL

‣ T4 티록신(T4) : 5.9~13.8 ug/dL

‣ TSH 갑상선 자극 호르몬(TSH) : 0.4~5.1 µIU/mL

‣ Free T4 : 0.8~1.9 ng/dL

< 갑상선기능항진증 >

① T3 수치가 200 ng/dL 이상

② T4 수치가 12 ug/dL 이상

③ TSH 수치가 정상범위보다 낮으며, 보통 0.1 mIU/L 이하

갑상선기능항진증의 원인

그레이브스병은 갑상선 기능 항진증 증상의 가장 흔한 원인 중 하나다. 이 병은 면역체계의 오작동으로 인해 갑상선을 잘못 공격하여 발생하며, 갑상선호르몬의 과다 분비를 유발한다. 또 갑상선 종양이나 갑상선염, 뇌하수체 선종 등이 갑상선호르몬의 분비를 증가시킬 수 있다. 식이 요법이나 약물 때문에 요오드를 과도하게 섭취하거나, 갑상선호르몬제를 과다 복용해도 갑상선기능항진증이 발생할 수 있다. 임신과 출산에 의한 호르몬 변화도 원인이 될 수 있다.

갑상선기능항진증의 증상

① 피로, 무기력 : 호르몬의 과다 분비로 인해 신진대사가 지나치게 활발해지므로, 피로가 극심하고 무기력해진다.

② 더위 탐, 땀 증가, 심장 박동 증가 : 겨울에도 더위를 못 참고, 격렬한 운동을 안 해도 땀이 나며, 심장 박동이 빨라져 잠들기가 힘들다.

③ 흥분, 예민, 불안, 불면 : 쉽게 흥분하고 예민해지며, 집중하기 어렵고, 신경질과 불면증이 발생한다.

④ 체중 감소 : 가만히 있어도 마치 달리기를 하고 있을 때와 같은 에너지를 소비하므로, 쉽게 배가 고프고, 먹어도 살이 찌지 않고 체중이 감소한다.

⑤ 목이 굵어짐, 손떨림 : 목 앞에 위치한 갑상선이 붓기 때문에 목이 굵어 보인다. 손떨림으로 인해 세밀한 작업이 어려워질 수 있다.

⑥ 안구돌출, 시력장애 : 약 20~30%는 안구돌출이 생기고, 흡연하면 더 악화될 수 있다. 또 시력 감퇴와 물건이 2개로 보이는 복시현상이 나타날 수 있다.

⑦ 근육위축, 골감소 : 근육이 위축되고 힘이 약해지며, 쥐가 잘나고, 심하면 근무력증이 발생할 수 있다. 또 뼈의 칼슘 대사가 증가되어 골감소증 혹은 골다공증의 위험이 있다.

⑧ 소화장애, 묽은 변, 생리불순, 탈모, 가려움증, 성기능 저하, 심장질환 등

갑상선기능항진증에 좋은 음식

① 균형 잡힌 식단 : 다양한 채소와 과일을 먹고 편식하지 않아야 한다. 과도한 섭취나 단식은 갑상선기능항진증에 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 과일, 채소, 저지방 단백질, 통곡물이 풍부한 식단이 좋다.

② 저 요오드 식품 : 잡곡, 콩, 땅콩, 밀, 쌀, 양배추, 브로콜리, 당근, 고구마, 시금치 등이 있다. 해조류(김, 미역, 다시마) 같은 고용량의 요오드 식품은 피한다.

③ 단백질 풍부한 식품 : 대사 작용이 빨라져 신체 내의 근육 분해가 빨리 이루어지므로, 단백질 식품을 먹어서 근육을 보충하는 것이 좋다. 닭가슴살, 두부, 생선, 콩류 등이 있다.

④ 건강한 지방 함유 식품 : 과도한 에너지를 사용하기 때문에, 에너지 보충을 위해 지방이 어느 정도 들어있는 식품도 좋다. 좋은 지방을 함유한 올리브오일, 피쉬오일, 아보카도, 견과류 등을 권한다.

⑤ 항산화물질이 풍부한 과일과 채소 : 갑상선 기능 항진증으로 인한 염증을 줄이고, 항산화 기능을 강화하며, 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다. 블루베리, 블랙베리 같은 베리류와 딸기 같은 과일, 토마토, 당근, 시금치, 파프리카 등이 있다.