다이어트는 어떻게 하는가? - 한방 다이어트

한방에서 비만을 치료하는 방법은 지방분해침, 부항요법, 이침(耳鍼)요법과 약물요법이 있습니다.

1. 지방분해침

지방분해침은 원하는 부위의 지방층에 침을 놓고 저주파를 발생시켜 말단신경에 특수 자극을 주어서 지방분해효소를 자극하여 지방을 분해합니다. 이 과정에서 발생하는 열에너지도 세포 속의 에너지 활동을 촉진시켜 지방분해를 돕습니다.

☞ 효과

1주일에 2회정도 꾸준히 맞으면 월 2-3kg씩 감량이 되며 평균 12회를 기준으로 할 경우 복부는 2인치, 허벅지의 경우 1.5인치 정도의 감소 효과가 있습니다.

☞ 장점

현대에는 여성들이 자신의 몸에 대한 관심도가 증가하면서 비만에 대한 정신적 육체적인 스트레스가 많아지고 있으며 자신의 신체 부위 중 특정부위에 대한 비만을 수정하고자 하는 경우가 있습니다. 이때 원하는 부위를 지방분해침이 자극하여 부작용과 통증을 최소화하여 안전하게 지방을 분해할 수 있는 장점이 있습니다.

2. 부항요법이란?

부항요법은 항아리처럼 생긴 것을 몸에 붙여 혈이 흐르는 곳에 음압을 작용시켜 불필요하거나 정체되어 있는 각종 체액과 혈액을 제거시키는 방법입니다.

☞ 효과

살이 찐 특정 부위에 부항을 하면 기의 순환이 크게 향상되고 살도 잘 빠집니다. 특히 신체부위 중에서도 등이나 살이 많이 찐 부위에 부항을 하게 되면 기 순환을 크게 향상시킬 수 있으며, 기혈을 순환시키면 지방을 분해하는데 도움이 됩니다.

☞ 장점

오랜 기간동안 축적되어있던 지방층은 고형화 되어 쉽게 에너지원으로 바뀌어 분해되지 않고, 자신의 원형을 유지하고 있곤 합니다.

다이어트 부항요법은 이러한 지방층에 음압을 가해 분해되기 쉬운 형질로 바꾸어주고, 혈액순환을 좋게 하고 혈관을 확장시켜 지방이 분해되는 것을 도와주며 부항시술 후의 지방질은 근육에 에너지원으로 쓰이기 때문에 특별한 부작용이 없고 특정 부위의 피부에 탄력을 주므로 혈액 순환이 안되고 탄력이 없어 늘어지는 곳에 해주면 좋습니다.

3. 이침(耳鍼) 요법

이침 요법은 내분비·스트레스·위장 장애 등 증세에 따라 시술하는 위치가 달라지는데 식욕 억제를 위한 이침은 식욕억제 포인트 부위를 중심으로 1-2개 놓습니다.

1주일에 1∼2회씩, 식욕을 느낄 때마다 침 부위를 살짝 눌러주면 됩니다. 즉 인체의 주요 내장기관과 연결돼 있는 귀의 각 반응점에 물리적인 자극을 가한 다음 일정 시간이 지나면 치료 효과를 나타냅니다.

☞ 효과

비만한 사람은 대부분 강한 식욕으로 인해 체중 감소에 실패를 하는 경우가 많습니다. 이침은 식욕을 억제하고 포만감을 느끼게 하는 효과가 있습니다.

이침으로 자극을 하면 귀와 인체가 연결돼 있는 감각반사도 및 귀맥의 혈위도가 자극 현상을 일으켜 대뇌 피질이 활성화되면서 식욕 억제와 이뇨 작용을 일으키게 됩니다.

이침은 식욕항진을 조절하여 식욕을 억제하고 진정, 이뇨등의 효과가 있어 칼로리 섭취의 감소효과, 수분나트륨대사 개선작용, 위장관 활동을 약화시켜 식후 소화속도를 지연시키는 효과 등이 있어 월 2kg내외의 감량효과가 있어 비만치료의 보조방법으로 응용되고 있습니다.

한방에서는 위와 같은 방법으로 체중감량을 도와줍니다. 그러나 다이어트에 있어서 가장 중요한 것은 체중감량에 대한 강한 의지입니다.

아름다운 몸매를 원하시는 분들!!! 음식요법과 운동요법을 하면서 한방요법을 병용하면 다이어트 효과를 극대화할 수 있습니다. 그러나, 무조건 병원의 치료만 의지해서는 결코 목표에 달성할 수 없다는 것을 명심해야 합니다.

□ 이광연한의원

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