화 병
시청자 여러분 안녕하십니까? 이광연 원장님과 함께 하는 tv한방시간입니다. 오늘은 참으면 병이 되고, 특히 한국 사람에게 많이 나타난다는 화병에 대해서 알아보겠습니다.
1) 요즘 화병 때문에 속이 답답하다...라고 말씀하시는 분들이 참 많아요... 화병이란 무엇입니까?
미국정신의학회는 화병을한국 민속증후군의 하나인 분노증후군으로 정의하여 분노의 억제로 인해 발생한다고 설명하고 있다.
특히, 우리나라 주부들에게서 많이 나타나므로 화병은 한국문화 특유의 분노증후군이라고 미국정신의학회는 1995년 화병(hwa-byung)이란 단어를 정신의학용어로 공식 등록하면서 이같이 정의를 내렸다.
2) 네.... 한국문화 특유의 분노증후군 이라면 한국에서 두드러지게 나타나는 원인이 있을까요?
요즈음에는 IMF 때보다도 더한 경제난에다가 감원폭풍까지 몰아치고 있는 현 상황에서 알게 모르게 화병을 앓는 이들이 있다. 가정보다는 직장에 더 충실하기를 강요당하는 가장들, 가부장적 분위기에 짓눌려 사는 주부들, 고부간의 갈등에 시달리는 시어머니와 며느리, 입시지옥에 시달리는 수험생 등 우리나라에서는 화병의 사례가 흔하게 발견된다.
2) 우리 어머니들 그동안 자신은 희생하시면서 잘 참고 사셨는데...화병 때문에 또 고생이라니..괜히 속상해 지는데요...그렇다면 남자보다는 여자에게서 많이 나타나는 건가요?
화병의 남녀 성 비율은 대략 남성이 약 20%, 여성이 약 80%에 해당한다.
연령과 발병기간 면에서는 평균적으로 40대 후반에 증상이 나타나는데, 10년 정도 스트레스가 계속 누적되고 이를 참아오다가 결국엔 증상으로 나타나고, 증상 발현에서 부터 병원에 올 때까지는 약 3-4년 정도가 걸린다.
또한 여성에게 있어서는 폐경기와 그 시기가 일치한는 경우가 많아 신체적인 변화가 더욱 심하게 된다.
3) 네...좀 전에도 잠깐 언급을 했지만, 화병의 주요 원인은 무엇입니까?
*화병의 주요 원인
1. 배우자(주로 남편)와의 갈등, 시댁 식구들과의 갈등 - 제일 빈도가 높습니다.
2. 가난과 고생, 사업 실패나 타인과의 금전 관계에서 오는 재산 상의 손실 등 경제적 요인
3. 날마다 치솟는 물가고, 집값 또는 집세의 폭등에 따른 불안감과 낭패감
4. 자녀의 비정상적인 행동이나 시험 낙방, 성격문제, 자신의 오랜 지병
5. 가족의 질병이나 갑작스런 사망 등
그러나 사소한 감정이나 정서의 변화가 곧장 질병을 일으키는 것을 의미하는 것은 아니고, 오랫동안 지속적으로 누적되고 편벽된 상태가 문제가 되는 것입니다.
5) 화병이 나타나는 과정중 충격기, 갈등기, 체념기, 증상기로 나타난다는데
|
단계 |
과정 |
|
충격기 |
화가날 충격을 받은 것으로, 화라기 보다 격한 분노로 상태에 대한 배신감 증오심 등이 분노에 앞서 격하게 일어나서 심지어는 살의 까지도 품게 되는 극한 감정 상태로 된다. |
|
갈등기 |
중격기를 지나 격한 감정이 어느정도 진정이 되고 이성을 회복하기 시작하면 심각한 고민에 빠지나 이러한 생각은 오래가지 않는다. 특히 체면을 중시하고 윤리 의식이 강하기 때문에 괴로워도 참고 견딜 수 밖에 없다는 결론에 다다르며, 화가 해소 된 것이 아니가 때문에 심각한 갈등으로 전형적인 불안증상이 나타나며 집에만 있는 시간이 많아지며, 분노도 억제하는 것만으로 버텨 나간다. |
|
체념기 |
환자들이 근본적인 문제 해결 보다는 자신의 불행을 받아 들이는 자세를 운명이다. 팔자소관이다 등의 화를 중화 시키는 체념 상태로 아무일도 없었던 것처럼 담담한 표정으로 우울증에 빠진 사람 같이 보인다. |
|
증상기 |
신체적인 증상을 호소 하는 환자가 대부분으로 억제와 체념만으로만 쌓인 화가 근본적으로 해결 되는 것이 아니기 때문에 스트레스가 되어 만성 스트레스 반응의 형태로 신체적 증상으로 나타나는데 마음의 고통이 너무 커서 받아들이기 어려울 땐 이를 신체로 투시하여 “마음의 고통은 곧 몸이 아프기 때문이다”라고 정신기제 에도 연유한다. |
6) 화병의 증상
화병의 상태는 불(火)의 역동성을 상징함으로 주로 일을 나타내는 증상이 많습니다.
그 중에서 신체적 증상은 크게 4가지 증상으로 요약을 할 수 있는데, 몸의 열기, 치밀어 오름, 답답함, 덩어리 뭉침입니다.
구체적인 표현으로는
‘가슴이 벌렁벌렁 뛰어요’
‘목구멍에 무슨 가래나 덩어리 같은 것이 있어서 잘 뱉어지지도 않고 삼켜지지도 않아요’
‘온몸이 화끈거려요’
‘가슴이 답답하고 열이 많아서 방문을 열고 자야 해요’
‘항상 입이 타서 항상 시원한 물을 자주 마셔요’
‘이유 없이 얼굴이 화끈거려요’
‘잠이 안와요’
‘머리가 어지럽고 무거워요’
‘밥만 먹으면 배에 가스가 찬 것 같아요’ 등의 신체적 표현이 있습니다.
정신적으로는 기분이 우울하고, 화가 잘나고, 이유 없는 걱정을 많이 하거나, 만사가 귀찮아집니다.
7) 화병의 정신적 증상, 소화기계, 심혈관계 근골격계, 감각기계
*화병의 증상
1. 정신적 증상
사소한 일에도 짜증과 신경질이 난다(울화가 치민다). 정신 집중의 곤란과 기억력 감퇴. 머릿속이 텅 빈 것 같이 멍하다. 모든 일에 자신이 없다.
2. 소화기계
속이 쓰리고 아프다. 목에 뭐가 걸린 것 같다. 배가 더부룩하고 가스가 찬다.
3. 심혈관계
가슴이 두근거리거나 답답하다. 얼굴이 화끈 달아오른다. 숨이 찬다. 잘 놀란다. 얼굴이 붓는다. 손발이 붓는다.
4. 근골격계
손발이 저리다. 전신이 쑤시고 아프다.
5. 두부 및 감각기계
머리가 아프거나 띵하고 무겁다. 눈이 침침하고 쉬 피로하다. 어지럽다. 귀에서 소리가 난다.
신체 증상에 관한 표현이 정신 증상에 대한 표현보다 많으며, 증상 별로는 항상 피로하고, 가슴이 두근거리고 머리가 아프다. 얼굴이 화끈 달아오른다. 잠이 잘 안온다. 속이 더부룩하다가 많은 빈도를 나타냅니다.
8) 생활상에서 어떤한 자세가 필요한가?
우선 병을 만들어 준 여러 가지 갈등이나 구속과 같은 것을 풀어주어야 하는데, 결국 본인이 외부현실을 개척하는 방법이 가장 좋은 방법입니다.
본인에게 갈등과 대립이 있는 사람과 좀 더 적극적인 대화를 하는 것과 같이 삶에 좀더 적극적으로 대처하기도 하고, 기공이나 명상요법과 같이 자기 자신을 성찰 할 수 있는 방법으로서 관심을 외부현실 보다는 자기 자신 내부로 돌려 자기 만족을 얻으면, 각박한 외부현실이나 대인관계가 아름답게 보입니다.
동시에 한방적인 치료로는 각종 증상의 원인인 화를 없애고, 뭉친 기를 풀며, 정신을 안정시키는 약물로서 치료를 합니다. 또한, 화병이 주로 기운이 뜨는 것이므로 특정 부위에 침이나 뜸으로서 기운을 가라앉혀 줍니다.
9) 지압요법, 침
백회
전중
중완
내관
합곡
족삼리
용천
10) 차 요법
녹차
결명자
박하
11) 청심온담탕
향부자 황금
백출 황련
반하 치자
진피 오미자
백복령 맥문동
감초 당귀
지실
죽여 |
조회 : 7,493
