1.
역류성식도염이란
역류성식도염의 원인
역류성식도염의 증상
역류성식도염 습관 및 치료
역류성식도염에 좋은 음식
역류성식도염에 좋은 약차
역류성식도염 치료한약
- 향사육군자탕
건강보험심사평가원의 통계 자료를 보면 작년 한해 동안 역류성식도염으로 진료를 받은 사람은, 우리나라 인구의 약 10%인 486만여 명
1. 역류성식도염이란
역류성식도염은, 위에서 분비된 위액을 비롯한 소화 효소들이 소량이지만 반복적으로 식도로 역류하여 식도에 염증성 손상을 일으키는 질환입니다,
역류성식도염은 위와 식도 사이에, 위의 내용물이 식도로 역류하는 것을 막아 주는 괄약근이 있는데, 이 괄약근의 기능이 떨어져서 발생하는 질환입니다,
위염이나 위산과다 분비 때에도 비슷한 증상이 나타나기 때문에 감별진단을 해야 합니다, 그러나 엄밀하게 따지면 위에 있는 내용물이 역류하여서 일어나는 불편한 모든 증상과 합병증을 통틀어서 위식도 역류질환이라고 합니다.
여자가 남자보다 약간 더 많이 나타나고, 중장년, 특히나 고령자에게 많지만, 최근에는 20대부터 젊은 층들의 발병률이 늘어나는 추세입니다,
역류성식도염은 재발이 잦은 질환이고, 완치가 어렵기 때문에 초기에 빠르게 치료하는 것이 중요합니다, 치료 시기를 놓치고 방치하면 일상생활이 매우 불편하고, 생활에 지장을 초래하는 것은 물론이고, 역류성식도염에 의해서 바렛 식도가 발생할 수 있다.
바렛 식도는, 위와 연결되는 식도 끝부분의 점막이, 지속적인 위산에 자극받고 노출돼서 식도 조직이 위 조직으로 변형된 상태를 말한다,
바렛 식도는 심하면 식도암, 위암(adenocarcinoma)으로 진행할 수 있고 합병증까지 올 수 있다.
2, 역류성식도염 원인
기능이 떨어져 발생
② 평소에 과식해서 위 내용물의 양적 증가로 위 내용물이
소장으로 내려가지 못하고 정체되고 위산이 과다 분비
③ 고지방, 기름진 음식, 소화가 잘 안되는 딱딱한 음식 등을
⑥ 정신적인 스트레스가 심할 때 위산의 과다 분비
3,역류성식도염 증상
④ 위산이나 위에 있는 음식물이 역류해서 목에 이물감
⑤ 환자는 시고 쓴 맛을 호소하는데, 대개 음식을 과식한 뒤나,
또는 누운 자세에서 발생
⑧ 양치를 해도 구강 안이 찝찝한 느낌, 구취, 구내염, 충치
⑨ 신경이 예민해지고 체중 감소
4, 역류성식도염에 좋은 생활습관, 치료
커피, 홍차, 초콜릿 등 삼가
④ 비만일 때 체중 감소
⑤ 복압을 증가시키는 꽉 끼는 옷, 복대, 코르셋 금지
⑧ 제산제, 위산 분비 억제제, 장운동 촉진제 등의 약물 사용
⑨ 식전 식후에 물을 마신다.
5, 역류성식도염에 좋은 음식물
① 감자
독일의 문학가 괴테는 “신대륙에서 가지고 온 것 중에서 악마의 저주와 신의 선물이 있는데, 악마의 저주는 담배이고 신의 선물은 감자다.”라고 말했다.
감자는 알칼리성 식품이고, 위산을 중화시켜서 위염, 위궤양을 개선하는 데 효과적입니다. 감자에 들어 있는 ‘알기닌’은 위벽에 보호막을 만들어서,
출혈이나 상처가 있을 때 이를 보호하고 회복시키는데 큰 도움이 됩니다
또한 감자 생즙에는, 경련을 진정시키는 ‘아트로핀’이 함유되어 있어서, 위․십이지장궤양의 통증을 줄여주는 효과가 있습니다.
감자 껍질을 벗기고, 싹을 떼어낸 후, 강판에 갈아서 그릇에 담아두면, 밑에 전분이 가라앉는데, 위에 고인 물은 버리고 전분을 복용합니다. 보통 하루에 1개 분량의 전분을 두 번 정도 공복에 나누어 먹으면 됩니다. 감자는 쪄서 먹거나, 감자수프로 끓여서 드시는 것도 좋습니다.
② 양배추
양배추에는 염증을 없애는 항염, 궤양을 없애는 항궤양 작용을 하는 비타민 U와 혈액 응고 작용을 돕는 비타민 K가 함유되어 있어서, 염증이 생긴 점막과, 궤양 된 점막을 재생시켜 주는 효과가 있습니다. 그래서 위 염증과 위궤양에 치료에 효과가 있습니다.
위벽에 문제로 피가 날 때, 지혈 작용을 해서, 위장 점막을 강화하고 재생하는데, 탁월한 효능이 있습니다. 양배추의 속잎보다, 바깥 잎에 비타민 K가 많습니다. 이러한 비타민 U와 K는, 수용성이고 열에 잘 파괴되기 때문에, 양배추를 날것으로 반찬을 해서 먹거나, 생즙을 내서 하루 한 잔씩 마시거나, 찜통에 5분 정도 쪄서 먹으면 좋습니다.
1949년 미국 스탠퍼드대학 가넷 체니 박사가 위궤양 환자 65명에게 양배추 생즙 950cc를 3주간 투여한 결과 62명의 환자가 완치되는 놀라운 결과
③. 연근
연근의 아스파라긴산이 대표적인 피로해소제지만, 소화기를 보호하는 효과도 있다. 아스파라긴산은 장운동을 촉진해서 소화가 잘되게 도와주는데, 아스파라긴산이 부족하면, 알레르기질환이나 위궤양이 초래될 수 있습니다.
연근에 함유된 뮤신 성분이, 단백질과 녹말의 소화를 돕고, 위벽을 보호하기 때문에, 위장을 튼튼하게 하는 효과가 있다.
연근에는 수렴, 지혈 작용이 강한 탄닌 성분이 있어서, 위염이나 궤양으로 인한 출혈을 예방하고 치료하는 효과가 있습니다. 따라서 위염이나 궤양 환자는 평소에 연근 반찬을 자주 먹도록 권합니다.
입으로 피를 토하거나 대변에 혈이 보이거나 할 때는, 연근즙 한 잔에 소금으로 간을 맞춰 마시도록 합니다.
율곡 이이 선생은 16세에 어머니인 신사임당을 여의고, 오랜 시간 동안 실의에 빠져서, 건강이 몹시 악화되었을 때, 회복되지 않는 건강을 위해서, 연근과 인삼과 잣을 넣고 끓인 죽으로, 건강을 추슬렀다는 기록이 남아있다.
④ 브로콜리
비타민 U - 위장병 예방
브로콜리는 양배추보다 훨씬 많은 양의 비타민 U를 함유하고 있다. 비타민 U는 위 점막을 건강하게 유지하고, 위벽의 상처를 재생시켜 주기 때문에, 만성 위염, 위궤양, 십이지장궤양 등을 예방하고 치료하는 효과가 뛰어납니다. 또한 브로콜리의 설포라판 성분은, 위암을 일으키는 헬리코박터 파일로리균을 죽이는 효능이 있어, 위장 건강에 더욱 좋다.
브로콜리는, <타임(Time)>이 뽑은 10대 건강식품 중 하나로, 미국 식품영양학회의 채소 영양평가에서도 1위를 차지한 식품이다.
⑥ 바나나
바나나는 위염이나 역류성식도염에 좋은 음식
바나나는 PH 5.6의 알칼리성 식품으로 위산을 중화시키는 천연 제산제이기 때문에, 평소에 위산이 과해서 위산 역류 가 자주 일어나거나 속쓰림이 심한 사람은 푹 익어 껍질이 검게 변한 바나나를 먹으면 좋습니다. 바나나는 천연 펙틴을 가지고 있어 식도와 위를 부드럽게 한다.
5, 역류성식도염에 좋은 약차
①. 율무
율무는 비․위장(脾胃腸)을 보(補)하고, 원기를 회복하는 기능이 있습니다.
또한 동물실험에서, 율무의 소염, 진통 작용이 밝혀지면서
율무가 소화기 궤양 치료에 효과가 있음이 증명되었습니다.
특히 율무는 다른 곡식에 비해서, 필수아미노산과 지방의 함유량이 많아서 위염이나 궤양 환자의 영양보충식으로도 그만이다.
율무를 프라이팬에 살짝 볶아서 하루 20g씩 물 1ℓ로 1시간 정도 달여서 물이 반으로 줄어들면 차처럼 수시로 나누어 마시면 됩니 다.
또는 볶은 율무를 가루로 만들어서 미숫가루처럼, 물에 타서 마시면
가벼운 식사나 간식 대용으로도 좋습니다.
②. 갑오징어 뼈
속쓰림과 통증이 심하고, 위장 출혈로 인해서 대변이 검게 나올 때는 갑오징어 뼈를 가루로 만들어서 복용하면 아주 효과적입니다.
갑오징어 뼈를 한방에서 오적골(烏賊骨)이라고 하는데,
갑오징어 뼈에는 위산을 중화시키고 제산 작용하는
탄산칼슘이 풍부해서 제산제 및 항궤양제로서 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
갑오징어 뼈를 씻어 말려서 노랗게 볶은 후 가루로 만듭니다.
하루 3회, 한 번에 커피잔 크기 따뜻한 물에 갑오징어 가루 3티스푼 정도 타서 공복이나 속쓰림이 심할 때 복용합니다.
6, 역류성식도염 치료 한약 - 향사육군자탕
역류성식도염이 발생하는 것은 소화를 담당하는 비위의 기능이 약해졌거나 비위의 기운이 원활하게 순환하지 못하기 때문입니다. 한약 요법은 정신적인 스트레스를 없애고, 비위의 기능을 보강하고, 위산을 억제하며, 염증을 없애면서 비위장 기운이 잘 소통되도록 하는 약재들을 이용해 역류성식도염을 치료합니다. 가미 향사육군자탕(香砂六君子湯)은 역류성식도염, 위염, 위궤양, 소화불량에 가장 흔하게 사용하는 처방입니다.
가미 향사육군자탕에는
정신적인 스트레스를 풀어주는 향부자,
인체에 기를 더해주는 사군자탕 재료인, 인삼, 백출, 복령, 감초,
또 위와 장의 운동을 활발하게 해주는 백두구, 사인, 목향, 후박,
정체된 기순환을 잘되게 하는 진피,
비생리적인 담을 없애주는 반하,
위산을 억제하고 염증을 없애주는 황금 황련 치자 오수유 오적골
등으로 구성된 처방입니다
* 향사육군자탕
향부자 인삼 백출 백복령 감초 진피 백두구 후박 사인 목향 반하 익지인 대추 생강 황금 황련 치자 오수유 오적골
