어혈(瘀血)
한의원에서 진료를 받다가 보면 “어혈이 있어서 그렇게 아픕니다, 또는 나쁜 피가 있어서 그렇습니다” 라는 말을 종종 듣는다. 그래서 오늘은 한의학에서 말하는 어혈은 무엇인지, 그리고 어떻게 치료하는지 알아보도록 하겠습니다.
1.한의학에서 어혈이라고 말하는 것은 무엇입니까?
옛날 어른들은, 어디에 부딪히거나 발목을 삐어서 멍이 든 경우에, 어혈이 뭉친 것이라고 말하고 하셨고, 출산을 한후에도, 산모들이 건강하기 위해서는, 어혈을 풀어야한다는 말씀을 하시고요,
요즈음 교통사고가 나서, 목이나 허리 여기저기 가 쑤시고 아플때도, 어혈을 풀어야한다는 얘기들을 많이 합니다
한의학에서 말하는 어혈이란, 글자 그대로 해석하면 피의 흐름이 좋지 않아 머물러 있다는 뜻입니다, 예를 들면 물이 고이면, 썩고 탁해지듯이, 혈액의 흐름이 좋지 않아서 정체되면, 여러 가지 문제가 발생할 수 밖에 없습니다
2, 어혈이란 혈액과 밀접한 관련이 있군요?
네 그렇습니다, 어혈이란 좁게는, 생리적 기능을 상실한 혈액이 응결되어서, 형성된 병리적 산물을 말하고, 넓게는, 우리 몸에 생기는, 비생리적인 체액 모두를 일컫는 말입니다.
그렇기 때문에 어혈은, 혈류나 혈관 기능의 문제로 생긴 혈액순환의 장애나, 혈액 운행속도의 장애, 또는 혈액 성분의 변화, 혈액의 분포 위치가 잘못된 것과 같은 내용을, 포괄하는 상당히 넓은 개념입니다.
3, 어혈이 생기는 원인은 무엇입니까?
어혈이 생기는 원인을, 한의학적인 관점에서 보면 크게 다섯 가지 정도로 나눌 수 있습니다
⓵ 첫째는, 기가 허해서 어혈이 생기기는 경우인데. 기는 혈을 움직이게 하는 힘인데, 기가 약해지면 혈액의 흐름이 약해지기 때문에 어혈이 생깁니다, 이런 경우는 기를 보충하는 치료를 해야 한다.
⓶ 둘째는, 기가 체해서 어혈이 생기는 경우입니다. 기와 혈은 그 뿌리가 같고, 혈은 기를 따라서 움직이는데, 기가 순환이 잘 되지 않으면, 혈도 움직이지 않고 정체가 되어버리는데, 이런 경우는 정체된 기를 소통시켜주는 치료를 해야 합니다.
⓷ 셋째는, 혈 자체가 차서 혈이 소통되지 않고 응고되어서 어혈이 생기는 경우입니다, 대개 몸을 차게해서 생기는 경우인데, 이런 경우는 혈을 따뜻하게 해서, 어혈을 풀어주는 치료를 해야 한다.
⓸ 넷째는 혈 자체에 열이 많아서, 혈이 자기 멋대로 돌아다니다 보니까, 어혈이 생기는 경우인데, 이런 경우는 혈을 서늘하게 식혀주어서, 어혈이 사라지게 하는 요법들을 써야합니다
⓹ 다섯째는, 타박상으로 멍이 들거나, 또는 상처, 또는 출산 후에 생기는 통증이나, 여러 가지 비생리적인 체액도, 어혈 질환의 범주에 들어가는데, 일반인들이 생각하는 어혈의 개념은, 바로 다섯 번째에 가깝습니다.
5, 어혈이 있을 때 나타나는 증상들은 어떤 특징이 있습니까?
어혈이 체내에 머물러 쌓이면, 순환기능에 장애가 생겨서, 통증을 유발시킬 수 있는데, 임상적으로 어혈의 증상은, 발생 부위에 따라서 다양하게 나타나게 됩니다.
⓵ 심장 부위에 있으면 흉민심통이라고 해서, 가슴이 답답해서 편하지 못하고 아프고 입술이 파래지기도 합니다.
⓶ 폐 부위에 있으면 흉통이 생기고 객혈(胸痛喀血)
⓷ 위장 부위에 있으면 토혈(吐血)·변혈(便血) 며,
⓸ 간 부위에 있으면 옆구리가 아파오는 증상
⓹ 어혈이 근육에 있으면 근육의 통증이 생기는데 야간에 심해짐
⓺ 자궁에 어혈이 있으면 하복부 통증· 생리불순· 생리통· 불임
일반적으로 어혈의 색깔은 밝은 혈색이 아니라 어두운 혈색이라고 볼 수 있는데, 대개 안색이 어둡고, 입술과 혀,그리고 손톱 밑이 검은 자줏빛을 띠는 경우가 많습니다.
6, 어혈을 예방하는 생활요법은 어떻게 하는 것이 좋습니까?
흐르지 않는 것은 썩는 것이 자연의 이치죠, 우리 몸에 영양분을 제공해주어야 할, 혈이 제대로 흐르지 않으면 어혈이 생겼다고 할 수 있습니다
어혈은 흐름의 장애이기 때문에, 평소 어혈이 생기지 않게 하려면,
⓵ 몸을 많이 움직여야 합니다. 그래서 평소에 걷기 운동을 틈틈이 해주는 것이 좋고, 등산도 많은 도움이 되고 표준체중을 유지하고, 특히 복부비만 주의해야 합니다. 유산소 운동은 심폐기능을 강화시켜서 혈액순환을 도와줍니다.
⓶ 또 목욕을 자주해서 혈액의 순환을 촉진시켜주고 노폐물질을 배출,
⓷ 스트레스나 만성피로 관리를 잘 하는 것도 아주 중요
7, 어혈에는 무엇보다 먹는 음식이 중요할 것 같아요
음식도 아주 중요합니다, 혈은 음식에 의해서 만들어지기 때문에, 어떤 음식을 먹느냐가 매우 중요한데
⓵ 음식 중 맛이 단 음식, 기름기가 많은 음식은, 혈을 탁하게 만듭니다. 육류나 패스트푸드와 같은 동물성 지방(포화지방산)을 적당히 섭취하시고
⓶ 피를 맑게 해주는 담백한 음식인, 생선류나 해조류와 채소류가 좋고, 밥도 흰 쌀밥보다는, 잡곡밥을 드시는 것이 좋습니다
③ 식물 섬유소는 당분(포도당)의 흡수 속도를 조절하고 혈액을 맑게 하는 효과가 있습니다.
④ 해조류는 콜레스테롤을 낮춰주고 피를 맑게 해줍니다,
출산후에 미역국을 자주 먹는 이유는 바로 피를 맑게 해주는 작용 때문인데요, 산후에는 어혈이 많이 생기게 되기 때문에 미역을 많이 드시면 좋습니다
7, 요즘 교통사고 후에도 어혈을 풀어주기 위해서 한방치료를 한다는 얘기를 많이 듣는데요.
요즈음 교통사고가 많이 늘어나고 있죠, 외견상 큰 사고가 아니고, 또 여러 가지 검사를 다 해보았는데도, 큰 이상이 없음에도 불구하고, 시간이 지나면서 머리와 뒷목과 어깨 허리 쪽에 통증이 오고,
밤마다 여기저기가 쑤셔서 잠을 잘 자지도 못하고, 일상생활을 하기가 많이 불편한 것은 교통사고 후유증인데요, 이런 증세로 한의원 치료를 받으러 오시는 분들도 꽤 있습니다. .
간단한 사고였다고 치료받지 않다가, 몇일 뒤부터 어깨나, 목, 등, 허리, 머리가 아프고, 밤이면 잠들기 어렵다는 분들이 꽤 있는 것 같아요. 이러한 것들이 어혈과 연관된 증상입니다.
일반적으로 교통사고가 일어나면, 발생되는 문제점은, 뇌가 흔들리는 충격을 받으면서, 우리 몸에 어혈이 발생합니다.
뇌가 준비없이 갑자기 안정상태를 잃으면, 두통과 어지러움증을 비롯해서, 전신 증상을 유발할 수 있습니다.
충격에 의해서, 목이나 등, 허리의 근육과, 신경, 인대, 혈관들이 앞으로 갔다가, 다시 뒤로 젖혀지면서 많은 손상이 오는데, 특히 목에서 가장 많은 충격을 받습니다, 그래서 목에 통증 이 생기면서 목을 가누기가 힘들어지는 경우가 아주 많죠 ,
10, 어혈에 좋은 음식으로는 어떤 것들이 있나요?
⓵ 홍화 홍화씨 홍화기름===비타민 E,F 등이 다량 함유되어 있어서, 혈액을 깨끗하게 하고, 혈액 순환을 촉진시키고, 혈관 노화를 방지해 주는 효과가 있기 때문에, 어혈을 풀어주는데 탁월한 효능이 있습니다.
따라서 한방에서는 타박상이나 교통사고, 여성의 생리불순이나 산후 오로 및 어혈 제거에 많이 이용합니다.
⓶ 당귀 천궁차===당귀와 천궁은, 각종 어혈과 부인병에 특효를 보이는 약재로, 혈이 부족할 때 쓰는 사물탕의 구성 약재죠, 어혈을 풀어 주는 동시에 보혈작용이 있어서 원기를 회복하는데도 도움이 많이 됩니다.
당귀 천궁차: 당귀 천궁 각 20g 생강 세조각, 대추 10개, 물 1000CC넣고 1시간 다려 물이 300cc정도 남으면 그 물을 하루에 세 번
⓷ 메밀==메밀에는 루틴이라는 성분이 있는데, 이는 혈관을 건강하게 하고, 혈압을 낮추고 뇌졸중 등을 예방하는 역할
⓸ 녹차==녹차에는 갖가지 성분을 갖고 있지만, 그 중 카테킨이라는 성분은, 혈중 콜레스테롤과 중성지방의 수치를 낮추고, 지질대사를 개선하는데 효과적입니다.
⓹ 검은깨 검은콩==피를 맑게 하는 정혈 작용과, 피를 만드는 조혈 작용
11. 또 해조류가 어혈을 풀어주고 피를 건강하게 해준다고 알려져 있는데요. 어떻습니까?
네 해조류는 콜레스테롤을 낮춰주고, 피를 맑게 해줍니다, 출산 후에 미역국을 자주 먹는 이유는, 바로 피를 맑게 해주는 작용 때문인데요,
혈액의 응고를 막는 프코이딘, 혈중 콜레스테롤을 떨어뜨리는 프코스테롤 등이 함유되어 동맥경화, 고혈압, 중풍 등의 심혈관계 질환 예방 효과도 있습니다. 산후에는 어혈이 많이 생기게 되기 때문에 미역을 많이 드시면 좋습니다. 임신 중에 변비가 있었던 경우에는 특히 좋습니다.
12, 어혈을 없애는 한약 처방
'혈부축어탕'이라는 처방이 가장 보편적인 어혈 치료제
이 처방은 혈관 확장, 혈행 촉진, 항응혈작용, 혈종의 분해와 흡수 작용, 진정․진통 작용을 갖고 있다.
생지황, 도인 각 12g, 당귀, 천궁, 적작약, 우슬 각 9g, 시호, 홍화, 지각 각 6g, 길경 5g, 감초 3g.
혈을 보하고 깨끗하게 만드는 생지황 당귀 천궁 작약
몸에 염증과 탁한 기운을 없애는 도인 홍화
기순환을 촉진시켜주고 가슴에 답답함을 풀어주는 길경 지각
인체의 원기를 돋아주고 인체의 독성분을 없애는 감초
