여드름

건강보험심사평가원 통계에 따르면 여드름 환자는 2021년 10만9684명,

코로나19 시작 전인 2018년도에 비해 지난해까지 꾸준히 증가된 상태이다. 코로나19 이후의 마스크 착용을 원인으로 보고 있다.

흔히 피부는 내부 장기의 거울이라는 말을 하는데 그 이유는 오장육부의 반응이 피부에 나타나기 때문입니다.

성인이 되는 과정 중에 빠지지 않는 것이 얼굴에 나타나는 여드름이죠,

‘청춘의 꽃’이라 고 부르기도 하지만 여드름이 심해지면 대인 콤플렉스를 만들기도 하기 때문에, 더 이상 ‘청춘의 꽃’이 아니라 ‘청춘의 고통’이라고 할 수 밖에 없는데요, 그래서 오늘은 여드름에 대해 한의학에서는 어떻게 진단하고 치료하는지 알아보도록 하겠습니다.

1, 한의학에서는 여드름을 어떻게 보나요?

한의학에서는 여드름을 ‘면포(面疱)’, 또는 ‘폐풍분자(肺風粉刺)’라고 하는데, 이러한 단어가 생긴 것은, 여드름 발생이 폐장(肺臟)과 밀접한 관련이 있기 때문입니다. 한의학에서 폐(肺)라는 장기는, 피부와 상통하기 때문에, 폐나, 또는 폐와 상응 장부인, 대장에 질환이 생기면, 이상 징후가, 피부로 나타난다고 봅니다.

즉 폐에 열이 가득 차거나, 변비 등으로 인해서, 대장에 열이 가득 차고, 혈의 흐름이 원활하지 못하고, 어혈이 생겨서 혈이 탁해지면, 그 열이 위로 떠올라서, 피부에 여드름으로 표출된다고 보고 있습니다.

또는, 오장육부의 내장 상태가, 피부에 나타나는것이 여드름입니다.

2, 현대 의학적으로 보면 어떠한 경우에 여드름이 많이 발생이 되는지요?

① 사춘기=사춘기에 왕성하게 분비되는 안드로겐이라는 남성호르몬이,

피지선의 피지 생성을 촉진

② 유전=소위 지성 피부라고 하는 경우로, 이런 사람들은 유전적으로 안드로겐에 대해서, 민감하게 반응하도록 태어났기 때문에, 다른 사람에 비해서 피지분비가 아주 왕성합니다.

③ 스트레스=스트레스를 받으면 분비되는, 코티졸이라는 호르몬이, 피지선을 자극하여, 피지선 분비를 왕성하게 합니다.

④ 여성=프로게스테론이, 피지선 분비를 왕성하게 합니다.

3, 여드름이 청소년 학생 뿐만 아니라 성인에게도 많이 나죠?

예, 그렇습니다. 여드름은 주로 사춘기에 발생해서 25세 정도면 없어지기 시작 하지만, 요즘은 과로, 스트레스와 공해 등 피부에 자극을 줄 수 있는 물질이 많아짐에 따라서, 연령에 관계없이 발병률이 높아지고 있기 때문에, 여드름이 이제는 더 이상 청춘의 상징이 아닙니다

식생활의 문제:과식, 변비, 위장장애, 잦은 인스턴트 식품 섭취, 우유와 같은 유제품을 많이 먹는 사람, 화장을 과도하게 하거나, 피부를 깨끗이 씻지 않거나, 또, 황사가 심한 계절에는, 여드름 환자가 늘어난다는 통계도 있었습니다.

4, 한의학에서는 여드름이 나는 얼굴 부위에 따라서 우리 몸의 어디에 이상이 있는지를 진단하는 수단으로 활용한다는 말이 있는데 사실인지요?

한방에서는 여드름 발생 부위에 따라서, 내부 장기의 이상을 진단할수 있다는 것은, 경락학설과 관련이 있고, 내장 체표반사 이론과도, 밀접한 관련이 있습니다

여드름이, 어떤 경락이 지나가는 부위에 나는가를 관찰해서, 그 장기의 상태를 추측해 보는겁니다

① 이마 : 소장의 열, 스트레스로 인한 심장의 화(火)나 열, 자극적이고 기름진 음식 섭취, 음주

② 뺨과 코코 입술 주위 : 위장의 문제, 위염, 위하수, 위 무력증 등 위장 기능 이상, 대장의 숙변,

③ 아래턱과 : 자궁의 어혈, 신장과, 방광의 이상

그러나 이러한 진단 방법은, 꼭 100% 정확한 진단이 아니기 때문에 여러 가지 원인들을 종합적으로 살펴봐야 하고, 한의사와 상담해야 합니다

5, 여드름은 남성에게 많은가요, 여성에게 많은가요?

여드름은 사춘기에는 주로 남학생이 많지만, 성인이 되면 여성이 많습니다. 어느 조사에서 16세 남성의 95% 여성의 83%가 여드름이 있지만, 25세 이상이 되면 남성의 40% 여성의 54%가 여드름 때문에 고민하는 것으로 나타났습니다.

청소년기에는 남녀 모두 안드로겐이라는 남성호르몬 분비가 왕성한데, 특히남학생이 여학생보다 더 많이 분비되기 때문에 남학생이 여드름이 많이 나는 것입니다.

그러나 성인이 되면 여성이 화장을 하면서 피부에 자극이 많아져 아무래도 여드름이 많아질 수밖에 없으며 또한 호르몬 변화, 정신적 스트레스 등에 영향을 받아 더욱 악화될 수 있습니다.

6, 여드름, 올바른 여드름 관리법을 알려주시겠어요?

① 세안은 하루 두 번 정도가 적당하고, 자주 씻는 것보다는 깨끗이 씻는 것이 중요하고, 처음에는 따뜻한 물로 모공을 확장시킨 뒤, 손으로 구석구석 마사지하듯 비누칠을 합니다. 그런 다음, 미지근한 물로, 여러 번 헹궈서, 비누 거품을 완전히 제거하고, 마지막에는 모공을 수축시키기 위해서 찬물로 정리를 해주세요.

② 여드름을 함부로 짜거나, 습관적으로 손을 대는 것은, 세균을 여드름에 붙여 주기 때문에, 가급적 손을 대지 않는 것이 좋습니다.

③ 화장은 안 하는 것이 좋지만, 할 경우에는 베이스 정도만 가볍게 하고, 색조화장은 삼가.

④ 머리를 감을 때, 샴푸가 피부에 남지 않도록, 깨끗이 헹구고, 무스나 젤, 스프레이 등 피부를 오염시지 않도록

⑤ 스트레스와 피로감은, 여드름을 악화시키기 때문에 충분한 수면을 취하도록 합니다..

⑥ 변비나 위염, 위궤양 등 내장 질환이 있으면 치료=위하수, 위염, 위궤양 등의 위장질환이나 변비가 있으면 내장의 독이 얼굴로 올라가 여드름을 유발하게 합니다.

⑦ 계절 : 여름이 되면 피지분비가 늘어나고, 염증이 잘 생기므로 여드름이 심해집니다. 고온다습한 여름과 장마철이면 피지 분비가 늘어나고, 박테리아나 모낭충의 번식이 왕성해지므로 여드름이 악화됩니다.

⑧ 약물 : 경구 피임약, 요오드, 다이옥신, 스테로이드, 바르는 연고 등은 피지 분비를 증가시킵니다.

7, 여드름은 음식하고도 밀접한 관련이 있다고 하는데요. 어떤 음식이 나쁜지, 어떤 식습관을 가져야 하는가요?

① 이로운 음식: 신선한 야채와 과일, 싱겁고 담백한 음식, 현미, 잡곡밥, 콩, 녹차, 생수

② 해로운 음식: 술, 피자, 치킨, 초콜릿, 아이스크림, 과자, 빵, 고기, 유제품(치즈, 버터), 튀김, 커피, 뜨거운 음식, 자극적 음식인 카레, 후추, 겨자, 양파, 생강, 마늘, 고춧가루등은 열이 피부로 올라와 얼굴에 부담이 될수 있고, 기름진 음식, 알코올, 염분의 과다 섭취, 조미료가 많이 든 음식, 지방 음식도 피하는 것이 좋습니다

8, 여드름에는 한방팩이 좋다고 하는데요. 어떤 한방 약재가 여드름에 좋은가요?

① 녹두팩==녹두의 찬 성질은 미백, 살균, 소염작용은 이 뛰어납니다,

예전부터 피부미용을 위해서 식용과 팩으로 많이 사용되어 왔습니다. ===양귀비나 서시같은 역사적 중국 미인들

특히 녹두에 함유된 플라보노이드 성분은, 항균, 항바이러스, 항염증 작용이 있어서, 염증이 생겨서, 붉고 열이 나는 여드름에 특히 효과적입니다.

♧ 녹두를 하루쯤 물에 불린 다음, 녹두의 껍질을 깐 뒤 물을 조금 붓고 믹서기로 갈아서, 우유에 개어서 얼굴에 바르고, 한시간 정도 지난 후, 마르면 미지근한 물로 헹궈낸다. 마른 녹두를 곱게 갈아두고, 세수할 때, 물과 약간 섞어서, 비누처럼 사용해도 좋다.

9, 살구씨로 만든 팩도 도움이 된다고 들었는데 사실인지요?

② 행인팩 (살구씨)== 살구씨는, 피부나 조직에 생긴 이물질을 제거하는 성질이 강하기 때문에, 여드름에도 효과가 좋습니다. 살구씨의 이러한 효능은, 정유에 함유된 아미그달린이라는 성분이, 항염, 진정작용이 강하기 때문입니다.

동의보감에서는, 살구씨가 혈액순환을 촉진시켜서, 어혈(瘀血)과 독소를 배출시키는 효능이 강하기 때문에, 여성들의 피부질환 뿐만 아니라 생리불순에 효과가 있다고 했습니다

♧ 살구씨를 물에 불려서, 노란 겉껍질을 벗기고 가루 낸다.

살구씨 3큰 술에 달걀 1개의 흰자와 섞어서, 얼굴에 고루 바르고, 한시간 정도 지난 후 마르면, 미지근한 물에 헹궈낸다.

10, 차요법으로도 도움이 많이 될것 같은데

율무차==율무는, 피부에 여드름이나 사마귀 같은 이물질이 생겼을 때, 그것을 삭이는 효과가 강합니다. 여드름이 오래되어서, 피부가 울퉁불퉁 귤껍질 같이 된 경우, 비정상적으로 튀어나온 피부를 매끄럽게 정리하는 효능도 있습니다

미백효과도 뛰어나기 때문에, 고운 피부를 원하는 사람들은, 율무를 먹어도 좋고, 피부에 직접 발라도 좋습니다.

율무 살구씨는 같은 분량으로해서 곱게 가루를 낸 다음 달걀 흰자를 넣고 섞어서 얼굴에 바르고 한시간 정도 지난 후 마르면, 미지근한 물에 헹궈낸다.

11, 여드름에 좋은 한방 처방은 어떤 것이 있나요?

한방에서 여드름을 치료하는 처방은 청상방풍탕입니다,

청상(淸上)은 ‘얼굴을 시원하게 씻어준다’는 의미고, 방풍(防風)은 ‘풍열(風熱)을 막아준다’는 의미로, 청상방풍탕은 몸 안에 가득 찬 열이 원인이 되어서, 이 열이 얼굴로 올라가서 여드름을 형성시켰을 때, 이를 해결해주는 처방입니다. 평소 땀이 많고, 몸에 열이 많고, 과식 또는 고기나 기름진 음식을 즐기며, 얼굴 색이 탁하고, 여드름은 붉고 화끈거리면서, 곪아서 농이 생길 때, 쓸 수 있습니다.

♧ 처방

방풍 4g, 백지, 연교, 길경, 황금, 천궁 각3g, 형개, 치자, 황련, 지각, 박하 각2g, 감초 1g

형개, 방풍은 염증을 없애면서 약의 기운이 얼굴로 작용하게 하고

백지, 연교는 화농 된 여드름의 염증을 줄여주고 염증을 배출해주고

황금, 황련, 치자는 열을 내려주면서 염증을 없애고 탁해진 혈을 깨끗하게

길경,지각, 박하는 기순환을 촉진시켜주고

천궁은 말초 혈관을 확장시켜서 혈액순환을 촉진시켜주는 역할

청상방풍탕을 여드름에 잘 활용해보 면 여드름에 많은 도움을 받을 수 있습니다, 오늘은 여드름에 대해서 알아보았습니다