안색과 건강

사람이 처음 만나서 서로간의 호불호를 결정하는데 걸리는 시간은 짧게는 2~3초, 길게는 90초에 불과하다고 합니다. 그 만큼 ‘첫인상’은 중요한데요. 그런데, 안색이 좋지 않다면 첫인상도 좋을 수가 없습니다. 그런데, 한의학에서는 아주 오래전부터, 이러한 안색을 통해서 우리 몸의 건강상태를 알 수 있다고 하는데요. 오늘은 한의학에서 보는 안색에 대해 알아보도록 하겠습니다

1, 한의학에서 환자를 진단하는 진단법

한방의 4진법이란, 4가지 진찰 방법으로, 망문문절이란 진단법이 있습니다

4가지 진단 요령에서 망진은 환자의 얼굴 피부를 보고, 건강과 장수와 질병과 그 예후를 진단하는 방법입니다

중국의 명의 편작은 제나라 환공의 얼굴만 보고도, 그가 불치병에 걸렸음을 알고 치료를 권했다고 합니다.

얼굴색은 현재의 건강상태를 반영하는 ‘거울’일 수 있다는 얘기죠.

3, 안색과 건강

한의학의 <황제내경>에서는, 우리 몸의 오장의 상태는 다섯가지 색으로 얼굴에 나타는데,

① 푸른 색은 간장

② 붉은 색은 심장

③ 누런색은 소화기를 뜻하는 비위장

④ 흰색은 폐

⑤ 검은색은 신장의 상태를 나타내는 것입니다.

또, 동의보감에서는,

① 간에 병이 들면 얼굴이 푸르게 되고, 화를 잘 내게 됩니다. ② 심에 병이 들면 얼굴이 벌겋게 되고 잘 웃게 되며

③ 비장에 병이 들면 얼굴이 누렇게 되고 트림을 자주 합니다

④ 폐에 병이 들면, 얼굴빛이 허옇게 되고, 기침을 잘하게 되고⑤ 신장에 병이 들면, 얼굴이 시꺼멓고, 무서워하며 하품을 잘하게 됩니다

4, 얼굴색과 건강

① 얼굴이 창백하다면, 몸이 차가울 가능성이 높습니다.

이 경우에는 몸의 면역력과 대사기능이 떨어져서,

감기에 잘 걸리는 등 잔병치레를 많이 하게 됩니다.

한방에서는, 이런 상태를 기력이 허약해졌다고 해서 ‘기허증’이라고 하는데, 환자들은 대개 소화도 잘 안 되고, 조금만 움직여도 힘이 든다고 합니다. 더 심해지면 말하는 것조차 귀찮다고 하고, 진땀이 나는 증상도 나타납니다.

또, 한의학에서 보면, 폐와 호흡기 계통이 약한 경우,

얼굴색이 창백해집니다. 따라서 얼굴색이 흰 사람들은, 조금만 찬 바람을 쐬여도, 감기에 걸리기 쉽고, 기침이나 재채기를 잘하는 편입니다.

② 얼굴이 붉게 상기되고, 눈까지 충혈된 경우입니다.

몸의 열이 머리까지 올라와서, 머리가 맑지 않고, 두통이 생겼을 가능성이 높습니다. 열이 상체 윗부분에 집중되다 보니까 집중력도 떨어질 수 밖에 없지요

심장에 열이 많아서, 얼굴색이 붉어지면, 가슴이 두근거리고

불안하고 안정이 안되면서, 감정 조절이 잘 안됨

③ 눈 밑에 있는 광대뼈 주위가 분홍색을 띤다면,

혹시 폐에 병이 있는지를 의심해야 합니다.

폐결핵 환자들이 이런 빛을 띠는 경우가 많기 때문입니다.

물론 분홍빛이 돌더라도, 폐 질환이 없는 경우도 있는데,

혈액ㆍ림프액 등, 우리 몸 안의 체액이 부족해서,

음기가 허해진 음허 증상일 때도, 이렇게 분홍빛이 나타납니다. 볼 부분이 예전보다 붉어졌다면, 술을 금하고, 맵거나 짠 자극적인 음식을 피하는것이 좋습니다.

또 자외선 차단제를 반드시 발라서, 혈관 확장을 막아주는 것이 좋고, 목욕이나 사우나는, 가능한 짧은 시간에 끝내서, 모세혈관의 확장이 일어나지 않도록 해야 합니다.

④ 얼굴이 쉽게 달아오르는 안면홍조증은

마음의 감정변화나 외부의 열기 때문에 얼굴이 쉽게 붉게 달아오르거나, 항상 붉은 상태로 남아있는 것을 말합니다.

사실, 안면홍조증 자체는 다급한 치료를 요하는 질병은 아니지만, 일상생활에서 오해를 불러일으키기 쉽기 때문에, 많은 분들이 고민하고 계신데요.

동의보감에서는 얼굴의 열을, 면열(面熱)이라고 해서 위장에 열이 울체되어서 위로 떠올라서 생긴다고 보았습니다.

무절제하고 기름진 음식을 많이 먹거나, 인체 근본 에너지인 정(精)이 약해짐 등을 원인으로 보고, 위장의 열을 내려주는 처방이나, 진액을 보충해주는 처방에 황련을 가미하여 치료합니다.

또, 갱년기 여성분들의 안면홍조에는 칡즙, 대추, 콩으로 만든 음식 등이 도움이 됩니다.

⑤ 얼굴이 노랗게 되는 경우에는

소화기관의 문제를 의심해보아야 합니다. 한의학에서 비위라고 부르는 소화기관이 약하면, 영양분을 제대로 흡수하지 못하고, 심한 경우에 빈혈에 이르기도 합니다.

비장에 이상이 생기면, 헛배가 자주 붓고, 트림이 나오면서,

음식을 먹어도 소화가 잘 되지 않습니다.

이런 경우에는, 비위장을 먼저 다스리는 것이 좋은데요.

소화기를 건강하게 하기 위해서는, 평소 식사 시간을 규칙적으로 하고, 너무 자극성이 강한 음식이나 딱딱한 음식은 피하는 것이 좋습니다.

⑥ 황달, 얼굴이 많이 노란 경우에는

간이나 담도 질환을 의심할 수 있습니다. 간이나 담도 질환이 있으면, 몸의 대사 산물인 '빌리루빈'이, 제대로 배출되지 못하고, 눈과 피부에 쌓여서,

노란빛을 띠게 되는데, 이것이 바로 황달입니다.

황달이 생기면, 눈과 얼굴 뿐만 아니라, 소변색이 진하고, 거품까지 생기면서 피부가 노랗게 변할 수 있습니다.

황달은 반드시 정확한 진단이 꼭 필요합니다.

⑦ 얼굴이 검은빛이 되는 경우

피부가 검다고 해도 윤기가 흐르고 탄력이 있다면 오히려 신장기능이 좋은 사람에 속하지만,

평소보다 안색이 어두워지고 푸석푸석 해지는 것은,

신장에 문제가 있다고 볼 수 있습니다.

신장이 나빠지면, 얼굴색이 윤기가 없고, 거무칙칙한 느낌이 들면서, 둔한 허리통증, 이명, 어지럼증, 눈이 침침해지는 증상도 함께 나타날 수 있습니다.

특히, 안색이 어두워지면서 푸석푸석해지고, 전신이 붓는 증상이 있다면, 심장과 신장의 이상을 의심해봐야 합니다.

심장이나 신장에 이상이 생기면 신진대사가 원활하지 않기 때문에 전신이 붓게 되는데요.

특히, 고혈압, 당뇨병 등이 진행돼 심장이나 신장에 합병증이 온 경우에는, 뽀얗게 살이 오른 것과는 달리, 얼굴이 푸석푸석한 느낌을 줍니다.

물론, 안색이 어두워지는 것은 피로가 쌓이거나 스트레스,

또는 수면이 부족할 때도 나타날 수 있습니다.

⑧ 눈꺼풀이나 눈 아래가 다크서클

영화나 TV에 나오는 환자로 분장한 연기자는, 어김없이 눈 주위가 어두컴컴한 색으로 화장을 해서, 병색이 완연한 모습으로 분장을 하게 됩니다. 이처럼 눈 주위가 검어지는 다크서클은 인상을 좋지 않게 하는데요.

정신적 불안정, 육체적 피로, 수면 부족 등 생체 리듬의 조화가 깨졌을 때 다크서클이 잘 생기는데요.

한의학에서 보는 눈꺼풀은, 경락상 위에 속하고, 눈 아래 부분은 대장에 속합니다. 따라서 다크서클은 위나 장 등 주로 소화기에 문제가 있는 경우에 잘 생긴다고 볼 수 있죠.

소화기에 인체의 노폐물인 ‘담음(痰飮)’이 배설되지 않고 쌓이고 뭉치면 다크서클이 심해지기 쉽습니다.

오늘은 안색을 보고, 짐작할 수 있는 건강상태에 대해서 알아보았습니다. 그래도, 정확히 확인하기 위해서는, 검사를 제대로 받아보는 것이 중요하겠죠.