두통

오늘은 두통에 대해서 알아보겠습니다. 현대인들은 복잡한 세상을 살아서 그런가요? 두통에 시달리는 분들이 아주 많습니다, 심사평가원 자료, 2021년 112만 명의 환자가 두통으로 진료를 받은 것으로 나타났다.

1, 두통

대부분의 사람들은 머리가 아프면, 혹시 뇌에 큰 병이 있는 것은 아닐까 라고, 걱정을 하게 되는 경우가 많은데, 실제로 검사해보면, 머리에 이상이 없는 경우가 거의 대부분입니다. 그러나 우리 인체에서 가장 중요한 부분의 하나가, 뇌기 때문에, 가벼운 두통이라도 소홀히 해서는 안됩니다.

히포크라테스는, ‘뇌에 공급되는 혈액의 독소때문에 두통이 발생한다’고 보았고, 한의학에서는, 습담과, 열, 칠정이 울결되어서 생긴다고 보고 있습니다.

두통이, 스트레스가 많고 복잡한 사회에 사는 현대인들만의 전유물이라 여길수 있지만, 사실 인류 문명이 시작할 때부터, 두통은 사람들을 계속 괴롭혀왔습니다

2,삼국지에 등장하는 조조가 만성두통(두통의 역사)

'한의학 역사에도 등장하는 화타는 외과수술의 효시로 볼 수 있는데. 삼국지'를 보면 조조와 화타에 관한 이야기가 나옵니다, 극심한 두통에 시달리던 조조는 화타에게 치료를 요청하는데, 조조를 진찰한 화타로부터 "머리에 풍기(風氣)가 있으니까, 두개골을 열어서, 그 풍기를 없애야만 치료할 수 있다"는 말을 듣습니다, 그러니까 뇌수술을 해야만 병을 고칠 수 있다는 얘기죠

지독한 통증 때문에 조조는 처음에는 수술을 받겠다고 했다가, 혹시 뇌수술을 핑계로, 화타가 자신을 죽이려는 것이 아닌가 하는 의심이 생겨서, 결국 화타를 죽이지만, 조조 자신도 두통 때문에 적벽대전에서 대패합니다

4, 현대의학에서 보는 두통

두통은 뇌에 해부학적으로 문제가 있는 기질적 두통과

뇌에 해부학적으로 문제가 없는 비기질성 두통

① 비기질성 두통(90% 이상): 뇌에 해부학적 문제가 없는 두통

② 기질성 두통(10% 미만): 뇌에 해부학적 문제가 있는 두통

기질성 두통 - 2차성 두통이라고 합니다,

뇌종양, 뇌경색, 뇌출혈, 뇌염, 뇌수막염, 축농증, 중이염, 고혈압, 녹내장 등에 의한 두통

5. 해부학적으로 문제가 없는 두통 : 긴장성 두통, 편두통, 군집성 두통

① 긴장성 두통

특별한 질병이 없이 발생하는 두통이고,

두통으로 병원을 찾는 환자의 약 90%를 차지한다,

스트레스를 많이 받고, 긴장된 상황이나, 좋지 않은 자세로 일상생활을 하면, 이로 인해 근육통과 함께, 긴장성 두통이 발생

② 편두통

대부분 사람들은, 편두통 하면 머리 한쪽에 두통이 생기는 것을 생각하지만, 실제 편두통은 혈관성 두통으로, 좌측이나 우측 옆머리의, 어느 한 부분이 심하게 아픈 것을 의미하며, 좌우 양측으로 아픈 경우도 있다.

③ 군집성 두통

군집성 두통은 젊은 남성에게 많이 발생

5, 정밀 검사가 필요한 두통

① 머리를 다치고 난 뒤에 구토감과 구토가 생기는 경우

② 두통이 오면서, 구토감이 있고, 어지럽고,

한쪽 팔 다리가 힘이 없고, 보행이 불편하며 언어장애

③ 두통이 있으면서 물체가 두 개로 보이고 시야장애가 있을 때

④ 두통이 점점 진행되거나 두통의 양상이 계속 변할 때

⑤ 두통이 반복해서 나타나고 같은 부위, 같은 형태,

같은 시간대에 두통이 생기는 경우 .

⑥ 없던 두통이 생겼는데 두통이 계속되는 경우

⑦ 수면장애를 겪을 정도의 두통이 지속되는 경우

⑧ 태어나서 처음으로 겪는 극심한 두통

6, 두한족열이라고 해서 머리는 시원하게 해야 한다고 하셨는데요. 이것도 두통과 관련이 있나요?

한의학에서 보는 머리는, 모든 양기(陽氣)가 모이는 곳이고, 인체에서 발생한 열기(熱氣)는 상승하는 성질이 있는데, 대개 한의학에서 보는 두통은, 머리에 모인 양기와, 상승된 열기가 머리에서 중첩되면서 발생한다고 봅니다. 그래서, 머리는 쉽게 뜨거워져서, 열로 인한 병이 많이 발생하기 때문에, 예로부터 머리는 항상 시원하게 해 주는 것이 좋다고 한겁니다. 그러니까 한의학에서는 ‘頭無冷痛’이라 해서, 머리는 ‘차가움’으로 인한 두통은 없다고 보죠.

8, 두통에 도움되는‘한방차 (두통 해소에 도움 되는 한방차)

한의학에서 천궁(川芎)을 ‘두통의 명약’이라고 했는데,

《동의보감》에서도 ‘천궁은 두통을 치료하는 데 없어서는 안 된다.’ 고 하였습니다. 천궁은 향이 강해서 뱀이 천궁의 냄새를 싫어한다 하여 ‘뱀이 피하는 풀’이라는 뜻으로 ‘사피초(蛇避草)’라고도 부릅니다. 우리 조상들은 뱀을 쫓기 위해서, 장독대 주변에 천궁을 심기도 하였습니다.

천궁의 정유성분은, 진정시키는 효능이 있고, 혈관을 확장시키고, 혈액 응고를 막아주면서, 혈액순환을 정상화시킴으로써, 두통을 치료해주고 예방해줍니다.

♧ 복용법 - 천궁을 가루 내서, 천궁과 꿀을 5:5의 비율로 재워두고, 1주쯤 지나 하루 3번 커피잔에 따듯한 물 넣고 3 티스픈 넣어서 복용합니다.

9, 신경을 많이 써서 스트레스로 인한 두통일 때 (국화차)

스트레스로 인한 두통에는 국화차가 좋습니다.

국화는 성질이 서늘해서, 머리의 열을 내려주면서, 머리를 맑게 하고,

눈의 충혈과 눈의 피로를 풀어 주고, 혈압을 내려주는 역할을 합니다.

스트레스를 많이 받고, 신경이 예민한 사람들은, 평소에 두통을 호소하기 쉬운데, 이때 스트레스를 풀어주고, 뇌 긴장을 풀어주는 것이 국화입니다.

따라서 스트레스를 많이 받는다, 머리가 늘 맑지 못하다, 눈이 뻑뻑하고 충혈이 된다, 고혈압이 있다고 하는 분들께는 국화차가 적격입니다. 말린 국화와 다섯송이를, 망이 있는 찻잔에 담고, 뜨거운 물을 부어서, 5분정도 있다가 노란 색이 우려나면 마십니다.

10, 두통 있는 분들은 베개도 중요한데요.(국화, 메일 베개)

과거를 준비하는 선비들의 베개는 대개, 국화 메밀 베게를 많이 사용했습니다, 한의학적으로, 국화와 메밀은 성질이 시원해서, 머리의 열을 식혀주는 역할을 하기 때문에, 국화와 메밀로 베개를 만들어 베고 자면, 머리가 시원해지고 맑아지면서, 두통이 없어지는 효과를 볼 수 있다.

메밀에 주요 성분인 루틴은, 모세혈관 구성성분인 콜라겐 생성을 도와서, 혈관을 튼튼하게 하고, 혈액 순환을 활발하게 합니다. 플라보노이드 성분은 항산화효과가 있어 혈관 노화를 예방합니다.

11, 두통이라기보다 머리가 무겁고 답답하고 어지럽다... 이런 불편함을 느낄 때가 있는데요. 이럴 때 도움이 될 만한 음식이 있을까요?

이런 경우에는, 뇌쪽으로 신선한 혈액공급이 잘 되지 않아서 생기는 경우가 많은데, 이때는 무즙이 많은 도움이 됩니다. 무는 피라미드를 만들 때 노동자들에게 무를 먹였다는 기록이 있을 정도입니다.

무는 ‘밭에서 나는 인삼’이라고 불리기도하고, 또한 ‘무를 많이 먹으면 속병이 없다’고도 합니다. 이처럼 무는 건강에 유용한 식품입니다.

무우는, 혈액속의 헤모글로빈과, 산소의 결합을 촉진해주는 작용이 있어서, 몸의 각 조직에 신선한 산소를 공급해주고, 나쁜 독소는 몸밖으로 배출시키도록 도와주기 때문에, 머리가 맑게 되고, 두통이 없어지게 되는 것입니다.

♧ 복용법-무를 강판에 갈아서, 냉장고에 넣어 시원하게 한 후, 무즙 반 컵에 꿀 한 스푼 타서 하루에 세 번 마시도록

12, 두통이 있을 때 손쉽게 할 수 있는 지압요법 좀 알려 주세요.

(지압요법)

머리 꼭대기에 있는 지압점인 백회(百會)와 태양혈== 지압해주면, 두피가 자극되면서, 머리가 숨을 쉬게 되는 효과를 얻을 수 있기 때문에, 두통에 필수적인 지압점

① 백회, 사신총 : 백회 : 양쪽 귀에서 머리로 똑바로 올라간 선.==머리 가마의 앞쪽 3cm

백회의 전후 좌우로 손가락 한마디 나간 4개의 점이 사신총이다.

② 태양 : 관자놀이 부분이다.

③ 풍부, 풍지 : 뒷머리카락이 시작된 정중선에서 위로 5cm 올라가면 머리뼈에 걸리는 오목한 점이 풍부, 풍부의 양쪽에 5cm 지점이 풍지

양쪽 엄지손가락으로 풍부 풍지를 지압하고, 나머지 손가락으로 머리 전체를 꾹꾹 눌러주면 머리와 뒷머리 근육의 긴장이 풀리는 데 아주 효과적이다.

머리를 앞이마에서부터 뒷머리까지 갈퀴질하듯 쓸어주는 것도 좋다

13. 한방에서는 두통을 예방하고 치료하는 처방? (한방처방)

동의보감에 나와있는 처방이고 한의학에서 가장 보편적이면서 기본적으로 쓰는 처방

청상견통탕==황금, 창출, 강활, 독활, 당귀, 천궁,

방풍, 백지, 감국, 세신, 감초 등

황금 감국:뇌의 압력을 조절하고 머리를 시원하게

창출:머리를 맑게하고 비위장을 편하게

강활 독활: 머리 뒷목의 경직을 풀어서 두통을 완화

당귀 천궁: 혈을 머리까지 잘 돌게해서 머리에 영양과 혈액 공급

방풍 백지 세신: 모든 약의 기운을 머리까지 끌어올리고 머리를 맑게

청상견통탕은 두통을 해소하는데 탁월한 효능이 있습니다.

오늘은 ‘두통’에 대해 알아봤습니다.