알레르기성 비염
과거에 비해서 알레르기 질환이 많이 늘어나고 있습니다. 그 중에 가장 대표적인 질환이 알레르기 비염입니다. 오늘은 알러지 비염을 일으키는 원인은 무엇이며 치료방법은 무엇인지 알아보겠습니다.
1, 알레르기 비염 환자수
건강보험심사평가원의 보건의료 빅데이터개방시스템에 따르면 알레르기 비염은 작년 국내 환자수가 800만명에 달할 정도로 환자가 많은 다빈도 질병입니다.
성인의 약 10%, 어린이의 약 20-30%가 알레르기 비염 질환으로 고생하고 있는 것으로 추산되었습니다.
작년 10세 미만 환자가 전체 진료 인원의 40% 정도를 차지하였으며, 소아 알레르기 비염 환자 경우에는 아토피 피부염(50.0%), 식품 알레르기(34.1%) 모세기관지염(22.4%), 기관지염(36.6%) 기관지 천식(17.0%) 병력이 있는 사례가 많았습니다.
성인의 경우 73.3%가 증상이 중증이었지만, 소아는 58.9%가 경증이어서 소아의 증상이 상대적으로 약한 편이었습니다.
2, 알레르기성 비염이 생기는 원인은 무엇일까요?
원래 알레르기란 말은, 혐오하다, 싫어하다, 이상한 반응이다라는 의미를 가진 말인데, 알레르기 비염은, 특정 외부 물질(항원)에 대해서, 코 점막이 과민반응을 일으켜서 염증이 생기는 질환입니다. 알레르기란, 대부분의 사람에게는 무해한 물질인데, 일부 알레르기의 소인이 있는 사람들에게서만은, 비정상적인 과민반응을 나타내는 것을 말하죠.
3 알레르기성 비염은 주로 봄에 유독 심하고 환절기에 심한 이유
봄철이나 환절기에 알레르기를 일으키는 물질이 많아지기 때문에 그렇습니다.
예를 들면, 찬 공기, 꽃가루, 집먼지 진드기, 음식으로 보면 복숭아, 고등어처럼, 대부분의 사람은 괜찮지만, 어떤 사람들은 위의 물질이나 음식에 대해서 예민한 반응을 일으킵니다.
3, 알레르기성 비염의 주로 나타나는 증상 3가지
알레르기 비염의 3대 증상은 ①발작적인 재채기, ②콧물, ③코막힘이고, 부수적으로 나타나는 증상은, 코, 눈, 목구멍의 가려움증, 냄새 감지능력의 감퇴, 두통 등이 있습니다.
4, 알레르기성 비염과 감기의 차이
알레르기 비염은 감기 증상과 비슷하기 때문에, 알레르기 비염 환자가 때로는 감기라고 생각하는 경우가 많습니다.
감기와 비염의 공통증상은 재채기를 하고, 콧물이 나면서, 코가 막히죠. 그렇지만 서로 다른 증상은 감기에서는 열이 나고, 전신이 추운 오한, 전신 관절통, 근육통, 두통 등의 증상이 나타날 수 있지만, 비염에서는 이러한 증상들이 나타나지 않습니다.
또 증상도 일반 감기에서는 일주일 정도만 지속되지만, 알레르기 비염에서는 2주일 이상 지속되는 것이 다른 점입니다.
5, 알레르기 비염 환자가 증가하는 이유
알레르기 비염 환자가 증가하는 것은, 아무래도 생활 환경이 안좋아져서 그렇습니다,
주거환경의 변화, 대기오염, 인스턴트식품 섭취의 증가, 식품첨가물 과다 섭취, 플라스틱, 농약, 대기오염, 공해에 의한 알레르기 물질의 증가 등이알레르기 비염의 발병과 밀접한 관련이 있다.
① 성인의 약 10%, 어린이의 약 20%-30가 알레르기 비염
질환으로 고생하고 있는 것으로 추산 =팔백만 명 이상
② 학생들의 집중력을 떨어뜨리는 질병들 중 1위는, 바로
‘알레르기성 비염’이고, 2위는 아토피 피부염.
- 재채기와 콧물’이 계속적으로 나오면 공부에 지장.
- 우리나라 초중고 학생의 20-30% 정도가 알레르기 비염.
- 더 심각한 것은 매년 환자수가 증가
- 그래서 청소년기 학생들의 알레르기성 비염은 꼭 치료가 되어야합니다.
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6, 알레르기성 비염이라고 해도 환절기에만 앓는 있는 분들이 있고, 일 년 내내 시달리는 분들도 있는데, 어떤 차이 때문인가요?
- 알레르기 비염은, 특정한 어느 계절에만 발생하게 되는 계절성과, 일년 내내 계속 발작하게 되는 통년성으로 나누게 됩니다.
① 계절성 알레르기성 비염.
- 봄과 같이 식물의 꽃가루가 날아다니는 계절과 연관이 있는 것을 계절성 알레르기성 비염.
② 통년성 알레르기 비염
- 만성으로, 연중 지속되고, 특정한 계절과 관련이 없는 것을 통년성 알레르기 비염
==대게 집안의 집먼지 진드기(80% 이상), 먼지.
7, 알레르기 비염, 유전의 영향이 있나요?
알레르기 비염이 발생하는 원인은 환경적 요인과 유전적 요인과 이 복합적으로 작용하여 발생하게 됩니다.
부모로부터 유전되는 알레르기성 체질과 더불어 주위 환경의 유발 요인들이 상호복합적인 작용을 일으켜 비염이 발생합니다.
부모 중 한 쪽이 알레르기비염이 있을 때 자녀가 알레르기 비염이 있을 확률은 50% 정도입니다. 또, 부모 양 쪽 모두 비염이 있으때는 확률이 75%까지 증가합니다.
8, 3대 알레르기 질환 : 천식, 비염, 아토피의 상관관계
매년 천식과 알레르기 비염 환자가 급소하게 증가하는 추세입니다. 알레르기 비염과 천식, 아토피는 전혀 다른 질환이 아니고 그 원인은 다양한 원인 물질에 대해 과민반응을 나타내는 알레르기 질환이라는 공통점을 가진 같은 질환으로 볼 수 있습니다.
크게 보면 천식 환자의 약 80%에서 알레르기 비염을 가지고 있고
알레르기 비염 환자의 40%에서 천식을 동반합니다. 알레르기 비염 환자 경우에는 50%에서 아토피 피부염의 병력을 가지고 있기때문에 세 질환은 밀접한 관계가 있습니다.
9, 알레르기 비염 환자들에게는 생활환경이 굉장히 중요하다고 하는데요. 평소에 지내는 환경을 어떻게 관리하면 좋을까요?
- 회피요법
가장 기본적이고 중요한 치료법은 원인이 되는 물질을 피하는 회피요법입니다.
① 꽃가루가 날리는 계절이나 공기오염이 심한 날에는 외출을 삼가는 것이 좋고, 집먼지 진드기 번식을 막기 위해서는, 소파, 카펫, 담요, 커튼을 잘 세탁해야 합니다.
② 침구는 최소한 2주에 한 번씩 세탁하고, 햇볕이 강한 오후에 햇볕에 잘 말려주시는 것이 좋고요, 운전할 때 창문을 닫는 것이 바로 회피요법이죠.
③ 진공청소기를 이용해서 구석구석 청소를 잘 하고, 물걸레로 먼지를 잘 제거하고, 또, 가습기와 공기청정기, 에어컨도 정기적으로 깨끗이 청소하시고,
④ 담배 연기 등을 피하시고, 또 갑자기 찬 공기에 노출되지 않도록, 마스크, 목도리를 착용하시는 것도 도움이 됩니다.
11, 코세척 방법
비염 치료 방법으로 효과가 좋은것중 하나가 코세척기를 구입해서 생리식염수를 넣고, 아침 저녁으로 코 세척을 꾸준하게 해주면 증상이 현저하게 완화됩니다, 코막힘이 오래가고 치료를 하지않고 방치하면, 축농증까지 올 수 있는데, 그렇게되면 많이 힘들어집니다.
12, 구강호흡의 문제점
사람은 정상적인 상황에서는 수면 시 코로 호흡 하는게 당연합니다. 하지만 알레르기성 비염으로 인해 코 안쪽에 콧물이 고여 있거나, 코 안쪽이 부어서 코로 숨 쉬는 게 불편할 경우 입으로 호흡을 하게 됩니다. 구강호흡을 하게 되면 숙면을 취하지 못해서 피로감이 쌓이고, 집중력이 떨어질 뿐만 아니라 아이들의 경우는 성장에도 악영향을 끼치게 되죠.
또한 인후부에 세균과 먼지 등이 직접적으로 접촉하게 돼 기관지염과 편도염이 잘 발생하게 됩니다. 따라서, 잠을 잘 때, 입으로 숨을 쉬시는 분들은, 알레르기성 비염인지, 아닌지, 꼭 확인해보시는 것이 좋습니다.
13, 알레르기성 비염 환자에 좋은 지압법이 있으면 알려주세요.
① V자 지압법
재채기, 콧물이 가 날 때, 또는 예방을 위해서는 V자 지압법이 효과적입니다.
양쪽 둘째손가락을, 뒤집어진 V자 모양을 만든 뒤,콧망울 바깥쪽을 손가락을 아래위로 20~30회 정도 왕복하면서 비벼주면 좋습니다
- 이곳은 영향(迎香)이라는 경혈로, 알레르기 비염의
증세 완화에 도움이 되는 지압점입니다.
- 영향혈은 코의 기능 자체를 조절하는 경혈, 이름 자체에서 향기/냄새를 맞이한다는 뜻을 가지고 있습니다.
양 미간 사이의 인당혈은 코가 시작되는 부위로 엄지손가락으로 지압을 해주면 역시 알레르기 비염에 도움이 됩니다.
12,알레르기성 비염에 도움이 되는 차요법이나 아로마요법도 좀 알려주세요.
① 신이차
- 신이(辛夷)차가 좋습니다. 신이는 목련 꽃봉오리인데, 코 점막의 염증을 가라앉히고, 혈액 순환을 개선시켜서, 코막힘을 뚫어주는 효능이 있습니다.
- 의학적으로는 소염 작용이 있는 시트롤, 시네올이
들어있어서 알레르기 비염에 탁월한 효과가 있습니다.
- 유칼립투스는 알레르기 비염이나 축농증, 감기와
같은 호흡기 질환을 가라앉히고, 정서적인 안정과
집중력 강화 효능이 있는 아로마입니다.
② 유근피: 느릅나무의 껍질
유근피에는 플라보노이드, 사포닌 등 항산화성분이 풍부하여 항균, 살균 효과 뿐만 아니라 면역력을 높여주는 기능도 탁월합니다.
염증을 치료하는 항염작용이 뛰어나 예전부터 비염뿐만 아니라
염증을 없애는 약으로 많이 사용되어 왔습니다.
환절기나 미세먼지 심할 때, 비염뿐만 아니라 알레르기성 기관지 염증 질환을 앓고 계신 분들의, 예방이나 증상 완화에 큰 도움을 줍니다. 그 밖에도 부비동염, 축농증 등 기관지 질환에 효과가 있습니다.
③ 삼백초
삼백초는. 꽃, 잎, 뿌리 3가지가 하얀색이라서 삼백초라는 이름이 붙었습니다.
삼백초 추출물(LHF618)이 비염에 매우 효과적입니다.
삼백초 추출물에는 비염의 원인이 되는 염증 물질을 매우 효과적으로 억제하는 미퀠리아닌이 풍부해 코, 목의 염증을 줄여서
재채기 콧물 가려움을 없애 주는데 매우 효과적입니다.
비염 증상을 나타내는 히스타민까지 억제해서 콧물, 재채기, 간지러움을 해소하는데 도움이 됩니다.
신이 유근피 삼백초차
신이 20g 유근피 40g 삼백초 40g 물 2000cc를 넣고 약한 불로 한시간 달여서 물이 500cc로 줄어들면 하루에 세 번 복용
※ 유칼립투스 아로마 이용방법
1. 40℃ 물 1컵에 유칼립투스 정유 2방울을 떨어뜨린
후 20분 정도 증기를 흡입합니다.
2. 손수건에 유칼립투스 정유 2방울을 떨어뜨려 코에
대고 깊이 숨을 들이마십니다.
13, 한의학에서는 알레르기성 비염에 어떤 처방을 쓰나요?
- 가미통규탕(加味通竅湯)은 코의 과민반응을
진정시켜서 코막힘과 콧물의 증상을 완화시켜주는
역할을 하고, 폐장(肺臟) 기운을 강화시켜서,
환경변화에 잘 적응하도록 체질을 개선시켜 주기
때문에, 알레르기 비염에 큰 도움이 됩니다.
♧ 처방
- 방풍, 강활, 고본, 승마, 갈근, 천궁, 창출, 황기, 독활,
백지, 마황, 천초, 석창포, 세신, 창이자,
감초, 생강 3편, 대추 2개, 파뿌리
