1,미주신경성 실신이란?

미주신경(迷走神經, Vagus nerve)은, 우리 몸에 가장 넓고 길게 펴져 있는 신경으로, 뇌에서 나오는 12쌍의 뇌신경 중, 열 번째에 해당되는 뇌신경으로, 뇌에서 복부까지 이어지는 긴 신경으로,

심장 박동조절, 소화 및 면역을 포함한 다양한 기능을 담당

미주신경성 실신이란, 우리 몸의 컨디션 저하되고, 극심한 긴장이나, 스트레스를 받으면, 일시적으로 혈관이 확장되고, 심장박동이 느려져서 혈압이 낮아진다, 이런 상태가 되면 뇌로 가는 혈액이 일시적으로 감소하면서, 어지럽고 다리가 풀리면서, 의식을 잃는 경우가 생기는데, 이것이 미주신경실신이다

대개 남성의 3%, 여성의 3.5%에서 실신을 경험하는데

실신 경험자 중에 약 1/3은 재발

실신 하면, 대부분의 사람들은 큰 걱정을 하면서 이러다가 죽는 것은 아닐지 두려운 생각으로 병원을 찾는 경우가 많다.

응급실 내원환자의 약 3%를 차지할 정도로

우리가 일상생활에서 쉽게 볼수 있는 경우는, 지하철, 충격적인 장면'을 목격했을 때, 사람이 많이 모이는 밀폐된 장소나, 교회에서 예배를 보는중, 학창 시절 조회 때 쓰러지는 경우도 미주신경 실신에 해당된다

이럴 때 가장 큰 문제는 쓰러지면서 머리를 다치는 경우입니다

그렇게 되면 평생 후유증을 가지고 살아야하는 장애를 가지는 경우가 종종 있다

2, 원인

미주신경성 실신의 원인은 극심한 긴장과 스트레스 컨디션 저하가 원인이다. 보통 긴장을 하고 스트레스를 받으면, 심장박수가 빨라지고 혈관이 수축되지만, 미주신경성 실신은, 그와 반대로 심장박수가 떨어지고, 혈관도 이완되면서 실신이 발생

사람의 자율신경계는, 교감신경과 부교감신경으로 나누는데 미주신경은 부교감심경에 속한다,

교감신경과 부교감신경은 서로 반대되는 역할을 한다

교감신경 부교감신경 도표

* 미주신경성 실신이 많이 발생하는 경우

① 지하철, 교회 예배

② 밀폐되고 공기가 탁하고 더운 실내에 장시간 있을 때,

③ 뜨거운 햇볕 아래 장시간 서 있을 때

④ 과격한 운동을 하거나 등산 후 산 정상에 도착했을 때

⑤ 심한 기침을 했을 때

⑥ 대변, 소변을 볼 때

⑦ 음식을 급하게 먹거나, 체했을 경우

⑧ 피를 보거나 충격적인 장면을 목격

⑨ 뇌졸중, 심장병, 부정맥, 기립성 저혈압, 빈혈, 간질 발작 등 특정 질환

⑩ 극심한 고통, 출혈 과다, 고열, 심한 배고픔

⑪ 주사치료, 침치료

​

3, 전조 증상

한번 실신한 사람은 전조 증상을 대개 느낌으로 감을 잡을 수 있고, 여러번 경험한 사람은 이제 실신할 시간이다라는 정도까지 감을 잡을 수 있다. 증상이 나타날 것 같으면 행동을 즉시 멈추고 그 자리에 눕는 것이 안전

① 실신 전에 기분 나쁜 컨디션, 하늘이 노래진다는 표현

② 순간 아찔한 느낌, 두통

③ 하품이 나고, 어지럽고, 속이 메슥거림

④ 피부가 창백하고 축축

⑤ 시야가 캄캄해지고 좁아져 터널같은 시야

⑥ 식은땀 과도하게 흘리고, 피로감

⑦ 심한 통증, 침, 주사 맞다가

4, 실신시 대처 방법

이런 증상은 대개 수 초에서 수 분 정도 지속된 후 자연적으로 의식을 회복합니다.다, 정말 큰 문제는 실신 후 경우 계단이나 뾰족한 부위에 머리나 얼굴을 부딪치면 뇌 손상을 초래할 수 있기 때문에 2차 사고로 이어질 수 있다는 점이다

① 쓰러지는 사람이 생기면 강한 빛과 소음이 있는 곳은 피하고, 마루바닥 같은 고정되고 평평한 안전한 장소로 옮긴 후

② 넥타이나 밸트를 풀어주고

③ 눕힌 다음 다리를 머리보다 높이 들어올려

머리로 혈액이 많이 가게 한다

④ 혈액 순환이 잘되도록 몸과 손과 발을 주물러주고,

⑤ 증상이 호전되면 5-10분 정도 안정을 취한 후 갑자기 일어나지 말고 서서히 일어나는 것이 좋다.

⑥ 편안하게 누운 자세를 취하며 수분을 섭취

⑦ 의식 없을 때에는 물이나 약물 우황청심원, 음식 섭취는 금물

5, 검사

미주신경성 실신에 대해 다음과 같은 검사를 할 수 있습니다.

혈액검사, 혈압, 심전도, 심초음파, 심장 24시간 홀터, 심장검사, 운동부하검사, 기립경검사(Tilt table test), 뇌MRI, 등

6, 미신경성 실신의 경과

특별한 다른 질병 없이 단순한 미주신경성 실신이라면, 특별한 치료 없이 자연적으로 회복됩니다. 그러나 실신은 심장질환이나 뇌질환과 같은 심각한 질병으로도 나타날 수 있으니까, 반드시 의사의 진찰을 받고, 반복적인 미주신경성 실신 환자들은 운전을 조심하는 것이 좋습니다.

연세드신 어르신들의 실신은, 특정한 질병으로 발생하거나, 복용중인 약물의 부작용일 가능성이 있기 때문에 주치의와 상의

예전에 경험했던 실신과는 다르게 심한 실신을 처음 경험했거나,

지속적이고 반복적인 실신은 주치의의 진료

한 번 실신이 발생한 사람들 중 1/3 정도 실신이 다시 재발

7, '미주신경성 실신' 예방법은?

①.스트레스, 긴장, 과로는 실신의 가장 큰 원인이기 때문에 스트레스를 잘 해소하고 덜 긴장하고 과로를 피하는 것이 좋습니다

②. 대변과 소변을 보다가 실신할 수 있으니까 대변 소변을 본 뒤에는 잠시 안정을 취합니다

③. 급격한 온도변화는 실신을 일으킬 수 있기 때문에, 찜질방 목욕탕에서, 온탕과 냉탕을 번갈아 들어가지 않는다

④. 폐쇄공포증이 있는 사람들은, 엘리베이터, 터널, 버스, 교회, 지하철 등, 폐쇄된 공간에서는, 심리적인 스트레스가 증가하면서, 실신할 확률이 높기 때문에 밀폐된 공간을 조심

⑤. 규칙적인 하체 운동을해서 하체 근육을 키운다

⑥ 실신 전조증상을 느끼면 일단 앉아서 쉴 곳이나 누울 곳을 찾아서 빨리 이동한다

⑦ 실신 전조증상을 느끼면서 있을 경우 한 발을 다른 발 앞쪽에 둬 다리를 X자 형태로 만들어 실신후 넘어질 때 부상위험을 예방한다.

⑧ 아침은 하루 중 수분이 가장 적어 혈압이 낮기 때문에 평소 아침 식사를 잘하고 물을 자주 마셔 혈압이 낮아지는 것 예방

⑨ 과식 및 과음 하지 않는다.

8, 공황장애와 미주신경실신의 차이

공황장애는 교감신경 과잉으로 몸이 막 흥분을 하는데 의식은 또렷해 실신을 하지는 않지만, 미주신경성 실신은 부교감신경 과잉으로 몸에 힘이 빠지고 의식을 잃고 순간적으로 실신

10, 실신에 좋은 차요법

① 인삼

보약의 대명사인 인삼은, 기운을 북돋워주면서, 심장과 비위 기능을 강화시켜주는 장점이 있습니다.

한방적으로, 비위 기능이 허약한 사람은, 사지말단으로

영양을 공급해주지 못하기 때문에, 어지럽고 사지가 무력하고 냉하게 되는 것인데, 인삼을 먹으면 비위기능이 강화되면서,

손발이 따뜻해지고 어지러움이나 실신을 예방

② 계피

계피의 정유성분인 시나몬 오일은, 심장의 관상동맥과

말초혈관을 확장시켜서, 많은 혈액이 손끝 발끝까지 뻗어갈

수 있는, 길을 터주는 역할을 하기 때문에,

체온을 높이고 손발을 따뜻하게 하며, 어지러움이나 실신을 예방

③ 생강

생강은 약으로도 쓰고, 차요법으로 많이 사용되는 식품인데,

생강은 성질이 굉장히 따뜻하지요, 주요 성분인 zingiberol은,

심장의 수축력을 강화시켜서, 말초혈관까지 혈액이 뻗어나갈 수 있도록, 도와주는 역할을 하기 때문에, 어지러움, 실신, 예방

④ 꿀

꿀에는 미네랄과 비타민이 풍부하여 몸을 따뜻하게 하고 정력을 북돋고 피로를 회복하는데 도움, 어지러움이나 실신을 예방

***실신탕 (溫身湯) 만들기

인삼 1뿌리, 생강 큰거 한톨, 계피 40g, 물 2000CC넣고 1시간 다려 물이 500CC 정도 남으면 그 물에 꿀을 타서 하루에 세 번

***당귀 대추차

① 당귀:

당귀는 한약재 중에서 보혈제(補血劑)로 가장 많이 사용되는 중요한 약재입니다. 당귀는 성질이 따뜻하고, 비타민 B12와 엽산이 풍부하기 때문에, 혈액 생성을 촉진시켜주고 빈혈 예방의 효과가 있으면서, 혈액순환을 개선시켜서 뇌로 혈액이 충분히 공급되도록 해줍니다.

② 대추

대추의 은은한 단맛인 갈락토오스, 수크로오스, 맥아당 등의 당분이 진정 작용을 하기 때문에, 어지러움, 불면증이나 ‘잘 놀라거나 가슴이 두근거릴 때, 마음이 불안하고 우울할 때’ 불면증 심리적 안정 작용을 합니다.

또 대추는 사포닌이 많이 들어있어, 정신적인 긴장을 풀어줄 뿐아니라 체력을 보강하는 작용이 있습니다. 대추를 반으로 썰어서, 씨를 발라낸 다음, 꿀이나 흑설탕을 켜켜로 재어둔 후, 20일 정도 지나서 노랗게 우러나온 진액을 뜨거운 물에 타서, 하루 3잔정도 마시면 좋고, 그렇게 준비하기가 불편하시면 그냥 먹어도 좋습니다.

***당귀, 대추차

당귀 40g 대추 20개 물 2000cc 1시간 다려서 물이 500cc정도 남으면 그 물을 나눠서 수시로 복용

11. 실신에 좋은 처방?

실신은 혈허과 기허의 범주에 포함시켜서 처방하는데

십전대보탕에다가 형개, 방풍, 천마, 택사를 넣어서 처방

십전대보탕은, 보약의 대명사로 알려져 있을 정도로,

한의학에서는 가장 많이 애용되어온 처방

십전대보탕이란

① 기를 보하는 인삼, 백출 복령, 감초;

사군자탕(四君子湯)네가지 약물과,

② 혈을 보하는 숙지황 당귀 천궁 작약:

사물탕(四物湯) 네가지 약물에,

③ 황기와 육계가 더해져서, 10가지 약물로 구성된, 기와 혈 모두를 보할 수 있는 완전한 처방이라는 의미를 가지고 있습니다.

④ 여기에 어지러움을 와화시켜주는 형개, 방풍, 천마, 택사

오늘은 미주신경 실신에 대해서 알아보았습니다