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작성일 : 18-09-19 18:45
[청계한의학연구소] 이광연 한의학박사 / 의학박사 칼럼 - 경락과 경혈 / 보정속옷
 글쓴이 : 이광연한의원
조회 : 3,059  

[청계한의학연구소] 이광연 한의학박사 / 의학박사 칼럼 - 경락과 경혈 / 보정속옷


몸을 치료하고 조절하는 경락과 경혈


한의학에서는 온 몸의 기운을 경락으로 조절한다는 얘기를 합니다흔히들 오십견이나 허리가 결려서 경락 맛사지를 받았다또는 어느 경혈에 뜸을 뜨니까 어떤 증세가 좋아졌다라는 말을 많이 합니다그래서 오늘은 경락과 경혈이 무엇인지 알아보겠습니다.

 

1. 요즈음 경락이라는 말을 많이 듣는데한의학에서 말하는 경락은 대체 무엇을 말하는 건가요?

 

경락이라는 말을 많이 들어보셨을 겁니다한의학적인 용어인 경락을 한마디로 표현하기는 어렵지만경락이란 우리 몸에 퍼져 있는 기와 혈그리고 진액의 통로이고,몸의 각 부분들을 서로 연결되게 하는일종의 길 또는 도로라고 생각하시면 됩니다.

 

하늘에서 우리나라를 내려다보면여러 도시들이 있죠도시와 도시는 서로 도로나 철도통신망으로 연결되는데인체에 비유해 보면도시에 해당하는 것은 기와 혈을 만들어 내는 오장육부이고도로나 철도통신망은 경락이 되어서 ,오장육부에서 만들어진 기와 혈그리고 진액을 옮기고 교류하는 역할을 합니다.

 

2. 그렇다면 도로로서 경락은 우리 몸에서 구체적으로 어떤 역할을 하고 있나요?

  

경락은오장(五臟)육부(六腑), 그리고 몸의 각 기관을 서로 연결합니다

 

간의 기능이 안좋아지면간경락을 따라서 반응이 나면서 눈이 침침해진다거나,

 

심장문제가 있으면 심장의 경락에 반응이 오면서 혀가 붉어진다거나,

 

폐의 기운이 안좋으면역시 폐 경락을 따라서 이상이 발견되고피부가 거칠어지는 것은바로 경락이 온 몸을 연결하기 때문입니다

 

3. 흔히들 내부 장기가 문제가 있으면 그 반응이 피부나 인체의 겉부분에 나타나는 것도 경락과 관계가 있는지요?

 

간이나 심장폐는 내부의 장기지만이러한 내부의 장기에 문제가 생겼을 경우에,사람의 체표나눈이나 혀 ,피부 등 외부에서 내장의 질병 상태를 느낄 수 있는 것은 바로 경락이 하는 역할입니다그래서 경락은 질병을 진단하는 방법이기도 하지만,치료의 수단으로도 사용하고 있습니다.

 

4. 경락이 우리 몸을 서로 연결하기 때문에 인체의 생명활동을 유지할 수 있고 질병의 진단과 치료에도 이용할 수 있는 거군요그러면 경혈이란 무엇입니까?

 

경혈이란지하철이나 도로에서 역이나 휴게소 같은 역할을 하는 곳이라고 생각하면 됩니다경혈은 경락위에 점처럼 분포되어 있는데경혈은 기가 출입하는 통로일 뿐 아니라신체 내부에 있는 어떤 장기나기능 체계의 이상이 체표에 나타나는 반응점이기도 합니다.

 

그러니까 경혈은우리 몸의 비밀스러운 버튼 장치라고 보면 됩니다경혈을 자극하면 몸 곳곳에 정교하게 연결된 내장들과 연락이 가능하죠가령몸의 내부에 이상이 왔을 때경혈이 있는 피부 표면에 생기는 변화가 이것을 증명한다고 볼 수 있습니다.

 

5, 그러면 그러한 반응은 주로 어떤 식으로 나타나는 경우가 많습니까?

 

그 반응은 대체로 통증이나 색깔로 나타나는데그 부위를 손으로 눌렀을 때 통증이 나타나고색깔이 주변과는 다르게 나타나기도 합니다피부에 전에 없던 기미나 사마귀습진이 생겼다면 그곳의 경혈과 연결된 몸의 어딘가에 문제가 생겼다고 볼수있습니다.

 

그렇기 때문에경혈은 침을 놓거나뜸을 뜨기에 알맞은 자리인데경혈에 침을 놓거나 뜸을 뜨거나경락마사지를 하면그 자극이 경락 줄기를 따라서 내부 장기로 연결이 되기 때문에경혈을 자극하면 치료가 되는 것이죠

 

6, 그런데 요즘 흔히 들을 수 있는 경락 마사지는 어떤 작용을 통해 몸의 질병을 치료하는 건가요?

 

경락 마사지란인체의 경락을 여러 가지 기법으로 자극하는 방법입니다경락이 어떠한 원인으로 인해서기혈이나 진액의 흐름이 정체되었거나정체되기 쉬운 곳을 찾아서 마사지를 하는데경락뿐만 아니라 근육과 관절피부를 누르고 두드리고비비는 기법을 통해서부드럽게 이완시키고혈액과 림프액기와 혈의 흐름을 원활하게 돕는 방법입니다.

 


7. 그러면 이러한 경락 맛사지의 효과는 구체적으로 어떤 것이 있을까요?

 

첫째지압을 하는 가장 큰 목적은기혈을 활발하게 소통시켜서 통증을 없애주고 혈액순환을 촉진시켜서뭉친 근육을 풀어주고혈액과 임파액의 순환을 촉진시켜서 신진대사를 왕성 하게 하고만성적인 피로를 풀어주는데도 탁월하다

 

둘째골격과 관계있는 뼈와 근육인대등을 지압해서 문제가 되는 부분을 교정해서 체형을 바로잡는데 도움을 줍니다근육의 경직위축이완을 회복시켜서통증을 없애주는데도 효과적입니다.

 

셋째내장 각 기관과 연관된 경혈점을 지압함으로써 내장의 기능을 조절합니다자율신경의 부조화를 조절함으로서 정신적인 안정인체의 불균형이나 부조화를 조정하고건강을 유지하는데 도움을 줍니다.

 

넷째피부 기능을 활성화 시켜서 미용에도 효과를 볼 수 있습니다이러한 지압의 방법을 선택하는데는그 사람이 가지고 있는 병증의 허실이나 병의 경중의 정도체질이나 체력에 따라서 결정합니다.

 

  

8. 그러면 이렇게 좋은 경락 맛사지의 부작용도 있죠흔히 결락을 받았다고 하는 분들 보면 등에 파랗게 멍이 들기도 하던데 이런 것이 좋은건가요?

 

경락맛사지의 경우 대부분 손으로 하기 때문에시술자 손의 위생상태가 중요하고.예민한 피부의 경우 무리한 경락맛사지를 하면피멍이 생기는 부작용을 경험할 수 도 있습니다.

 

목욕탕싸우나 등에서 과도하게 힘을 많이 주어서 멍이 많이 들 정도의 맛사지는 오히려 부담이 될 수 있습니다

 

  

9. 맛사지를 받으면 안되는 경우도 있을 것 같은데요

 

출혈염증발진이 있는 부위와피부 트러블이 심한 부위는 마사지를 피하는 것이 좋고열이 있을 때도 좋지 않습니다.

 

음주 후에는 기가 평소보다 빠르게 흐를 수 있기 때문에 피하는 것이 좋고심한 공복이나 식후에는 가급적 삼가는 것이 좋습니다

 

급성질환전염성 피부질환결핵종양 등이 있을 때는 마사지를 해서는 안 된다.심장병고혈압 등으로 몸이 불안정한 상태일 때도 피하는 게 좋습니다.

 

임산부는 복부의 경락은 피하고식전이나 식후 곧바로도 피하는 것이 좋습니다음주 후에는 기가 평소보다 빠르게 흐르기 때문에피하는 것이 좋고 또임산부는 복부의 지압은 피하고피부질환을 가지고 있거나마르거나 허약한 사람어지럽거나답답함심한 피로감을 느끼는 경우에는 주의해야 합니다.

 

맛사지 할 때는처음부터 과다하게 자극을 주지 말고그 사람의 몸 상태를 확인하면서 강도를 조금씩 높여가는 것이 좋습니다.

 

  

10. 그런데 미용에 관심이 많은 분들이 궁금하게 생각하는 것 중에 하나가 얼굴 경락마사지를 받으면 정말 얼굴이 작아지나요?

 

한의원에 오셔서 많이 물어보는 질문이기도 한데요적절한 경락마사지는 하면 나쁜 점은 없습니다얼굴 부위에 경락 마사지를 하면기와 혈의 흐름이 좋아져서경직된 안면근육들이 이완되거나반대로 이완되어있던 근육들의 경우에는 탄력이 생길 수 있고얼굴에 쌓인 노폐물이 빠져나가기 때문에피부톤 개선 효과얼굴의 피로가 풀어지기 때문에 밝은 얼굴을 가질 수 있죠하지만아직까지 얼굴축소 효과는 검증되지 않았습니다.

  

 

11. 평소에도 많은 분들이 등을 따라서 형성된 경락이나 경혈에 경락 맛사지나 지압을 해서 건강을 칮으려고 하는데 효과가 있고 어떻게 해야하는지요?

 

뒷목에서부터 등을 따라허리로 이어지는 경락중에 독맥과 방광경이 있는데이 독맥은 척추의 극돌기를 따라서 직선으로 뻗어있고등뒤에 분포되어있는 방광경중에 척추양옆 3cm==1방광경과 , 6cm==2방광경이 있는데이 방광경에는 배수혈이라고 해서내장과 서로 연결되는 경혈들이 분포되어있습니다.

 

각 장기와 연결되어있는 배수경혈을 자극을 해주면내장기능이 활성화되고인체의 정기(正氣)가 향상되어서건강증진과 질병예방에 도움을 줄 수 있기 때문에건강을 유지하는데 아주 많은 도움이 됩니다.

 

그래서 가정에서건강 목적으로 지압을 하신다면등 뒤에 있는 방광경을 지압해주시는 것이 좋습니다

 

  

12. 보통 맛사지좀 받았으면 좋겠다’ 싶을 때가뒷 목이 뻐근하거나 어깨가 결릴 때잖아요이럴 때는 어떤 부분을 눌러주면 도움이 될까요?

 

스마트폰공부컴퓨터운전을 할때목을 앞으로 숙이고 있는 경우가장 먼저 스트레스를 받는 근육이 바로 승모근승모근이란후두에서 어깨등까지 넓게 퍼져 있는 근육으로스님들이 바랑을 메었을때 닿는 부위다고해서중승자를 써서 승모근이라고 이름을 붇인겁니다,

 

승모근 중에배낭을 멜 때 가방 끈이 어깨에 닿는 부위인 견정이란 경혈에 맛사지나 부항을 하셔도 좋고아니면 승모근 중에 특별히 경직된 부위를 찾아서 맛사지 하셔도 좋습니다다른 부위의 지압도 마찬가지인데 경결부위나 통증 부위를 맛사지해주는 것이 좋습니다

 


 KBS 소비자리포트 - 보정속옷





Q. 판매처에서는 은 수지침이라고 설명을 하는데 수지침이 속옷에 달려있을 수 있나요?  수지침에 어떤 효능이?

 

수지침은 손가락과 손에 침이나 다른 재료를 이용해서 자극을 하여 치료하는 것을 말합니다손에는 전신과 연결된 부위가 있어서 그 부위를 자극할 때 질병을 치료하는 것이 수지침입니다.

판매처에서 말하는 수지침이 속옷에 달려있다고 말하는 것은수지침을 시술할 때 자극을 주는 재료가 속옷에 부착되어 있다는 설명을 한 것으로 보이며엄밀하게 말하면 잘못된 표현이라고 할 수 있습니다.

 

Q. 속옷에 은 압봉이 달려있는데 은 압봉이 달려있는 속옷을 입는 것만으로도 효과를 기대할 수 있나요?

 

올바른 지압점을 적절히 자극할 때 일부 효능이 있을 수 있지만압봉이 있는 보정속옷을 입으면 특정 질환이 낫는다고 말하는 것은 의학적으로과학적 근거가 미약하기 때문에 실제 치료 효과를 기대하기는 어렵습니다.

 

Q. 은 침(압봉)으로 항균 항취 작용을 기대할 수 있나요?

 

은은 세균이나 바이러스에 저항성을 가진 금속이지만속옷의 몇 군데에 은침을 부착하는 것만으로항균항취 효과를 기대하기는 어렵습니다.


Q. 솟옷을 입기만 하면 질병이 낫고(당뇨요실금류마티스 관절염 등), 다이어트에 도움을 준다고 설명을 한다는데이에 대해서 한의원 측의 생각은 어떤가요?

 

속옷을 입는 것만으로 당뇨나 요실금류마티스 관절염과 같은 질병이 낫는 것은 과학적으로 근거가 부족한 주장이라고 생각됩니다보정속옷이 몸을 압박하여 위장에 부담을 주면 소화불량이 유발되어 식사량이 줄 수는 있으나건강에 오히려 해가 되기 때문에 다이어트에 도움을 준다고 설명하기는 어렵습니다.

 

Q. 꽉 조이는 속옷이 인체 혈액순환을 원활하게 하는데 도움을 주나요?

 

꽉 조이는 속옷은 인체의 혈액순환을 방해해서 몸에 부담을 주고어지럼증이나 소화불량근력약화 등과 같은 건강상의 부작용이 나타날 수 있습니다.





방송

* KBS1라디오 이충헌기자의 건강플러스 고정패널()

* KBS3라디오 출발멋진 인생 이지연입니다고정패널()

* KBS1TV아침마당 목요특강중년의 스트레스와 건강(2008)

* KBS1TV아침마당 목요특강 지친몸 깨우고 살기(2010)

* KBS1TV아침마당 목요특강 노년의 행복을 준비하는 건강한 갱년기(2012)

* KBS1TV아침마당 목요특강 장이 편해야 몸이 편하다(2017)

* KBS1TV아침마당 목요특강 찬바람이 두려우신가요 중풍 (2013)

* KBS, CBS, TBS 등 라디오 1000 여회 출연

 

저서

우리 부부 행복한 아기갖기(한방 불임 치료법)

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