이광연한의원

작성일 : 18-02-03 09:17

손발저림 - 손발저림

글쓴이 : 이광연한의원

【 손발저림 】

▶ 정의

손발저림은 누구나 한번은 겪어봤을 증상이다.

그 증상은 다양하여 자다가 팔이 저려서 깨는 경우도 있고 발의 어느 한 부위가 저려오는 때도 있다. 단순히 손발이 저리기만 한 것부터 심한 경우 손발이 굳어지며 조직의 괴사가 일어나서 절단을 해야 할 정도까지 나타나기도 한다.

손발저림이 일시적인 혈액순환 장애나 근육의 경결로 인한 경우라면 따뜻한 물로 목욕을 하거나 찜질, 혹은 물리치료 등으로 좋아질 수 있으나, 저림증에 자주 시달리거나, 저린 증상이 수개월 이상 계속된다면 다른 질환에 의한 경우도 의심해 봐야 한다.

▶ 원인

말초신경․혈관 장애	 손발 저림의 일반적인 원인이다  당뇨병의 합병증으로 생긴 말초신경염이 가장 흔하다  그 외 여러 질병이나 외상에 의한 신경염증과 수근관 터널 증후군 등
중추신경․혈관 장애	뇌부위 이상	중풍, 일과성 뇌허혈발작, 뇌염, 뇌종양, 뇌외상, 뇌동맥경화 등
	척수부위 이상	척수종양, 척수염, 변형성 척추증, 다발성 경화증 등
기타 질환	척추 디스크, 류머티스 관절염, 갑상선 기능저하, 버거씨병, 레이노병, 심근 경색, 루푸스 등

▶ 특정 질환별 증상 비교

말초 장애	저린 증상이 신경의 장애 부위에 따라 부분적으로 나타난다. 보통 손발 저림보다는 손발가락의 통증이 더 흔하다.
뇌부위 이상	증상이 오른쪽이나 왼쪽 어느 한쪽으로만 나타난다.
척수부위 이상	증상이 대칭적으로 양쪽에 나타난다.
뇌졸중	갑자기 증상이 나타나며 입술주위 감각이상, 언어장애, 반신마비 등 동반
수근관 터널 증후군	컴퓨터 등을 많이 사용하는 사람에게 유독 손이 많이 저린 경우
류머티스 관절염	통증에 가까운 극심한 저림증을 유발
버거씨병	흡연자에게 많이 발생하며, 심해지면 손과 발의 조직이 괴사된다.
레이노병	손발 부위가 비정상적으로 하얗거나 파랗고, 저림가려움통증 등이 동반되며 심한 경우 피부조직이 썩어 들어간다.

▶ 양방치료

대증치료	따뜻한 물에 10분 정도 손과 발을 담그거나 가벼운 운동을 한다.
약물요법	원인 질환에 따라 항응고제, 면역글로불린, 스테로이드제 등의 약물을 투여한다
수술요법	혈관의 폐쇄가 심하거나 종양에 의한 경우 수술이 필요하기도 하다

▶ 한방치료

[한약요법]

서경탕	신경을 많이 쓰는 여자들이 팔이 아프며 저린 경우
	강황 8g, 당귀, 해동피, 백출, 적작약 각 4g, 강활, 감초 각 2g, 생강 3쪽
사물탕	혈액을 보충하고 순환을 돕는 대표적인 처방으로 보통 서경탕과 함께 사용한다.
	숙지황, 당귀, 백작약, 천궁 6g
사륙탕	몸이 허약하며 어지러우며 관절의 뻣뻣함과 통증을 동반하는 경우
	숙지황 16g, 산약, 산수유 각 8g, 백복령, 목단피, 택사 각6g, 백작약, 천궁, 당귀 각 5g

[사혈요법]

손끝, 발끝을 사혈해주면 혈액순환이 잘되고, 막혀있던 기가 뚫린다.

[침구요법]

손가락사이, 발가락사이의 혈자리(팔풍, 팔사혈)에 자침을 하면 손발의 기운이 잘 소통된다.

[찜질요법]

손발에 뜨거운 찜질을 해주거나, 따뜻한 물에 10분간 담그고 있으면 혈액순환이 잘 된다.

[민간요법]

① 건강(생강말린 것)가루와 계피가루를 5대1의 비율로 섞어 차로 마시면 저림 증상이 호전된다.

② 당귀, 홍화 : 당귀 20g, 홍화 6g을 함께 차처럼 끓여서 하룻동안 복용한다.

③ 유자 : 유자를 4~5개정도 잘게 썰어 욕조에 넣고 목욕을 하면 효과가 있다.

④ 진피 : 귤껍질(진피)를 달인 물에 손발을 담그면 신진대사를 활발히 하여 좋다.

⑤ 백출 : 백출 20g을 물 500ml에 넣고 물이 반으로 될 때까지 달인 후 하룻동안 복용한다.

▶ 생활요법

① 규칙적이고 가벼운 운동 그리고 마사지는 혈액순환에 도움을 주어 증상개선에 효과가 있다. 그러나 무리하게 시행하는 것은 악영향을 끼칠 수 있으므로 주의한다.

② 스트레스와 과로를 피한다.

③ 갑자기 찬기운을 쐬지 않도록 한다.

④ 아픈 부위에 온찜질을 하거나 더운물로 목욕을 하면 좋다.

⑤ 담배나 술은 피하도록 한다.